No nosso tempo, muitas vezes você pode ouvir opiniões diametralmente opostas: tanto sobre os benefícios absolutos dos sucos quanto sobre o fato de que seu uso pode, de uma maneira ou de outra, afetar negativamente o estado de saúde. Na verdade, a situação é de fato ambígua.
Por exemplo, se você está falando sobre o uso de sucos embalados de uma loja e não se cozinhou, então você precisa ter cuidado com eles por causa do alto teor de açúcar. Em nenhum caso devemos esquecer que cada um dos tipos de sucos existentes tem suas qualidades positivas e negativas.
Critérios importantes que devem ser considerados ao consumir sucos
É extremamente necessário abordar cenouras e sucos de garnet. Em comparação com outras variedades, eles podem ter( no caso de algumas doenças crônicas) o impacto mais negativo. Por exemplo, o uso de suco de cenoura é altamente indesejável para pessoas com problemas no funcionamento do fígado. Além disso, que as vitaminas e os oligoelementos nele são totalmente absorvidos pelo corpo, é necessário adicionar algumas gotas de azeite ou creme.
Ao usar suco de romã, é importante levar em conta o fato de que afeta negativamente a condição dos dentes e as paredes do intestino delgado. Para minimizar o impacto negativo nos dentes, use este suco através de um tubo.
Posso dar suco a crianças?
Quase todos os pais têm certeza de que o uso de sucos é extremamente importante para o pleno desenvolvimento das crianças. Na verdade, quando você apresenta este produto na dieta, você precisa lembrar algumas das regras mais importantes:
- , em nenhum caso, você deve dar suco recém-espremido a uma criança que ainda não tem 3 anos, pois afeta negativamente a mucosa gástrica( em casos extremos, deve ser diluído com água na proporção de 1: 1);
- baga e sucos de frutas são menos úteis do que vegetais, devido ao conteúdo significativo de calorias;
- para crianças em nenhum caso precisa fazer misturas( se não houver reação alérgica para cada suco separadamente, isso não significa que tal "coquetel" não possa provocá-lo).
Se a criança se recusa a beber suco muito azedo( por exemplo, suco de maçã), você pode adicionar a ele um pouco de açúcar ou algumas gotas desse suco, que é um sabor muito doce.É verdade, no começo, vale a pena dar uma quantidade insignificante desta mistura.