Tabela de dieta número 3: menus por uma semana e para todos os dias para adultos e crianças. Tabela de dieta número 3 para constipação, hemorróidas e IBS, doenças do trato digestivo e do trato biliar

Diet â3 - um excelente método para corrigir falhas no trato digestivo e perder alguns quilos extras!

do trato gastrointestinal - um fenômeno de nenhuma maneira rara e seu tratamento não pode ser chamado fácil. Depois de ler este artigo, você vai aprender como você pode acelerar a recuperação o corpo e tornar o processo de cura um pouco mais agradável com o menu da direita.mesa

Diet №3: indicações para homens, mulheres, crianças

médicos Atender prescrever №3 dieta para melhorar o desempenho quando em mais diferentes prolongada doenças intestinais , tais como distúrbios de constipação e motilidade. Também é possível marcar no pós-operatório durante as operações da banda.

Diet permite №3 há tantos produtos, de modo sentar sobre ele - muito divertidas principais razões

que causam doenças em que dieta é mostrado №3, são:

1. Congênita problemas intestinais ;
2. Estilo de vida lento ( trabalho sedentário ou atividade física baixa aumenta o risco de desenvolvimento da doença GI às vezes);
3. dieta desequilibrada e modo errado ingestão de alimentos( especialmente perigoso para aqueles que gostam de comer muito à noite, pois durante o sono o intestino fica mais lento);
4. Parto ( metabolismo quando a dieta errada durante a gravidez são muitas vezes perturbado, além feto em crescimento pressiona deduzir caminho, reduzindo o intestino que impede a saída fecal);
5. Dieta inadequada emagrecimento( plano de dieta inadequada compilado leva o trabalho do trato gastrointestinal aos desequilíbrios);

piorar a função intestinal pode incorretamente

alimentar em risco de doenças gastrointestinais são: trabalhadores de escritório

• , de uma forma ou outra são forçados a gastar muito tempo em seu
• mesa pessoas com sobrepeso
• trabalhadores com horário irregular
• trabalho gestantes
• condutores de veículos, especialmentetrabalhadores distante de carga da terra e outra tabela terceiro

é recomendado para o tratamento de:

• Hemorróidas fissura anal
• constipação flatulência
• Diversos xpDoenças intestinais agudas

Às vezes, as doenças intestinais são adicionais às doenças subjacentes. Neste caso, é necessário eliminar, em primeiro lugar, a causa de todos os males e depois se envolver no trato gastrointestinal.

Diet №3 - uma boa base para programas de emagrecimento e desintoxicação, como corta todo o excesso de comida, deixando o mais útil e nutritivos.

Diet mesa №3: produtos autorizados

A maior parte da dieta com uma dieta cheia de alimentos №3, melhora a atividade motora do intestino. Basicamente, estes são alimentos ricos em fibras e produtos lácteos.

Os produtos ricos em fibra

são mostrados

Para aqueles que sofrem de obstrução intestinal, aconselhados a aumentar o uso de produtos laxantes, como ameixas , abóbora ou farelo.

uso recomendado:

• baixo teor de gordura sopas,
• pão dietética preferência vegetariana feita a partir de farinha integral( não frescas, de preferência um com um dia de idade)
• Vegetais em praticamente qualquer quantidade e qualquer forma
• Frutas e bagas, mas desejável para um par de horas antes de deitar
• carnes baixo teor de gordura,
• aves e peixes cereais sob a forma de cereais friável e caçarolas
• frutos secos com cautela, porque às vezes o seu uso leva a Experts constipação

atribuindo dieta №3 aconselhados a aumentar a ingestão de água e um vezes e meia. Também é recomendado para substituir o curativo em saladas, óleo vegetal, se usado anteriormente apenas maionese.

desempenha um grande papel ao tomar alimentos

A coisa mais importante a considerar quando este tratamento - tempo. Horas refeição deve ser o mesmo de dia para dia durante todo o tratamento e a duração do tratamento e a frequência de recepção deve ser discutido com o seu médico.

Em resumo, podemos enfatizar que mostra ao uso desses produtos que são capazes de "executar" as entranhas, ou seja intensificar o peristaltismo. um papel importante na função de mingau e jogar a moagem maior, melhor.

Diet tabela №3 alimentos proibidos

Como qualquer outra dieta, a tabela №3 tem seus tabus. Então, se você for prescrito um №3 dieta, você deve excluídos da dieta:

• manteiga ou massa folhada, bem como produtos feitos de farinha branca. Além disso, evite doces fresco
• carne rica em petróleo a partir de vegetais é necessário esquecer o cogumelos, nabos, alho
• do molho eliminado todos os
• bebidas quentes e picantes que contenham cafeína( não se esqueça que o chá também está incluído nesta lista)

proibidos de comer gordura,frito e outros difíceis de produtos IG

• deve abster-se de bebidas alcoólicas
• limitar o uso de sêmola e arroz
• Excluir chocolate, marmelo e mirtilos
• Todos os alimentos que causam inchaço ou flatulência
• Slprodutos dkie com cremes vermicelli
• gordo porcas
• , esparguete e outro
• de cozedura de massas origem sintética gorduras, por exemplo, margarina pratos
• adesivas com gelatina ou agar

limita ainda mais o uso de ovos -se a duas por dia , devido ao seu elevado teor calórico.

Note-se que também excluídos os produtos que você pessoalmente causar problemas intestinais. Por exemplo, com a intolerância à lactose não deve comer produtos lácteos. Em geral, tudo lembra o conselho dieta especialista moderno no alimentação adequada e saudável.

Tabela No. 3 - dieta: a Tabela de menu

diária №3 - é uma dieta, onde poderá gordo e feliz, e mais importante, que o trabalho do trato digestivo retorna rapidamente ao normal. Crianças e versão adulta da dieta nada, mas o tamanho servir não é diferente - todos os ingredientes são exatamente os mesmos.

É importante para preencher a dieta mingau, frutas e legumes

Pequeno-almoço purê: queijo cottage mingau

• abóbora com creme de leite biscoitos chá
• nesdobnoe

Almoço:

• Salada de fruta

Almoço:

• creme de abobrinha
• fervida Snack peixe suco

:

• chá com pães e

mel Jantar:

• peixe marinado vegetal salada
• papa de aveia

Última lanche

:

• iogurte ou

compota Não se esqueça sobre os produtos lácteos

dos produtos autorizados pode ser preparado grande número de deliciosos pratos que seriam felizes para comer toda a família. Portanto, não é necessário aderir a este menu - você pode desenvolver o seu próprio, guiado pelas recomendações do médico.

Receitas diária Tabela №3 dieta para prisão de ventre, hemorróidas, doenças gastrointestinais para adultos

oferecer-lhe algumas receitas originais, que você pode cozinhar na dieta №3, ou se você apenas manter uma dieta saudável.

abóbora mingau

precisa tais produtos:

• abóboras pequenas
• painço passas
• manteiga
• leite
• sal
• / açúcar

Cozinhar não demorou muito:

1. têm abóbora madura cortar a parte superior sob a tampa, retire o núcleo com sementes
2. que coloca dentro de milho, leite, passas, açúcar, sal e manteiga, misturar tudo, fechar a tampa
3. colocado num recipiente, deitar água para dentro do recipiente em cerca de 1 centímetro e colocado no forno durante uma hora e meia a uma temperatura de grande número 160-180C

Releasedprodutos agrícolas vai ajudar a preparar pratos deliciosos - é importante escolher a combinação certa de

abobrinha sopa para a preparação de vitamina sopa, purê de batatas devem ser cozidos caldo de legumes .Para fazer isso, use segmentos comestíveis de diferentes vegetais: espigas, folhas, às vezes sementes. Eles são lavados em água fria e depois cozidos levemente até ficarem macios.

Outras puré é preparado como: Zucchini fatia

• em cubos e ferver no caldo até
• pronto limpar através de um peneiro ou moer misturador
• adicionar farinha, o sal, trazer para o
• fervura( ferver um par de minutos) antes de alimentar decorar verde e creme

peixes

marinadoVocê precisa:

• Filete de bacalhau( 900 g)
• 1.st.l.suco de limão
• 2 lâmpadas
• 70 ml.cenouras vinagre
• 300 g de sal
• tomate puré, açúcar,

componente indispensável óleo de cada refeição - legumes e frutas

Preparação saborosa e dietético de bacalhau:

1. Corte os filetes em porções peças, rale as cenouras em um ralador grosso e picar finamente o cebola;
2. Cenoura e cebola até ficar macia numa frigideira, depois adicione o purê de tomate. Vegetais
3. ferver em fogo brando durante cerca de 10 minutos, em seguida adicionar um copo de água, o vinagre, o sal, o açúcar e pimenta. Mantenha o fogo por mais alguns minutos;
4. Ao preparar a marinada, frite peixe de todos os lados;
5. Coloque o peixe em uma forma ampla, com pequenas pára-choques, uniformemente despeje a marinada quente e guardar num frigorífico, após fresco.

O prato estará pronto para degustação após o resfriamento completo.

Salad "Whisk»

• beterraba grelha, cenoura, aipo
• Stir mas sem a adição de sal ou óleo
• Esta salada tem propriedades laxantes, portanto, não é recomendado para uso na hora de dormir ou trabalhar mesa

№3 dieta paracrianças: receitas

Se a criança tiver problemas com os intestinos, então ele também pode receber uma dieta número 3.Com muitas receitas criança ficaria feliz em manter a sua , ea tarefa dos pais - para fazer dieta variada e saborosa possível.

É possível oferecer à criança durante uma dieta tais pratos:

• Pequeno-almoço - ovos mexidos para um par de frutas com mel, frutas compota
• Almoço - Maçãs cozidas
• almoço - peixe assado, sopa azeda, queijo
• Poludnik - panquecas vapor abóbora
• Jantar - salada de legumes, mingau de trigo, suco e um sanduíche com geléia
• jantar tardio - 200 gramas de iogurte

salada de frutas e

• vegetal cenoura Rale
• média adicionar a ele picada maçã palha e podar
• seguida, adicione duas colheres de chá de açúcar e uma colher de creme de leite.

cozinha dietética você certamente vai desfrutar de

• carne caçarola de 300 g carne picada podsolite
• adicionar 2 proteína e um pouco
• leite todos mix bem e coloque em uma parte superior de cozimento
• untada pritrusite picada cenoura ralada e deixe cozinhar por um par de
• depois de cozinhar graxa caçarola com creme de leite.

O uso da terceira secção dietético gradualmente melhora do intestino, sua peristalse normal, reduzida de gaseificação e recuperar uma cadeira estável. Além disso, ir a esta forma de poder bastante fácil por causa da grande variedade de alimentos e da disponibilidade de ingredientes. Vídeo

: Dieta terapêutica "Tabela №3"