Muitas pessoas assistindo a sua saúde, comer direito e, ao mesmo tempo respeitando o conteúdo calórico dos alimentos. Neste artigo você vai aprender sobre as bebidas calóricas, porque é uma parte integrante da dieta.
A fim de começar a falar sobre as calorias de bebidas em primeiro lugar precisa entendero que esta figura e o que ele diz.
Calorie - é a energia que é liberada durante o decaimento dos componentes da ingestão de alimentos. Cada ingrediente tem seu valor de calor, o que determina o seu valor energético. Medida em quilocalorias( kcal) e quilojoules( kJ).Depende do peso calórico do nosso corpo, para que as pessoas que seguem uma dieta acompanhar atentamente este indicador.
IMPORTANTE: para as pessoas que sofrem de doenças do trato gastrointestinal e do sistema endócrino é muito importante conteúdo calórico, o consumo médio de calorias por dia é
2.500 kcal / dia( recomendado pelo Ministério da Saúde da Federação Russa).A principal coisa é não ser confundido com o valor calórico do produto alimentar, que fala sobre o conteúdo de proteínas, carboidratos e gorduras. Tabela
calorias bebida alcoólica álcool
calorias
álcool, dependendo da força, são divididos em três grupos:
Baixa álcool( cerveja, cidra, kvass, égua, Ira e outros).fracção de volume de etanol é entre 0,5-9%.
Srednealkogolnye( vermute, vinho, causa, vinho quente, perfurador, etc).fracção de volume de etanol situa-se entre 9-30%.
krepkoalkogolnym( vodka, conhaque, rum, whisky, etc.).fracção de volume de etanol é 30%.Tabela
calorias refrigerantes
bebida
Proteínas Designação
Gorduras Carboidratos
calorias
cerveja luz
1,8% 0,2
0,0 4,3 29,0
luz da cerveja 2,8% 0,6
0,0 4,8 37,0
cerveja luz
4,5% 0,6
0,0 3,8 45,0
cerveja escuro
0,3 0,0 5,7
48,0
Ajran
1,1 1,5 1,4 24,0
pão kvass
0,2 0,0 5,2 27,0
kumis
2,1
19
5,0
50,0
Cider
0,2
0,3 28,9 117,0
Tabela calorias bebida srednealkogolnyh
bebida
Proteínas Hidratos de carbono Designação
Gorduras
calorias
Wermuth
0,0 0,0 15,9 158,0
seco
vinho tinto
0,2 0,0 0,3 68,0
o vinho tinto sobremesa
0,5 0,0 20,0 172,0
branco seco
vinho
0,1 0,0 0,6 66,0
vinho de mesa branco de 11%
0,2
0,0 0,2 65,0 branco sobremesa vinho
16%
0,5 0,0 16,0 153,0
espumante
vinho
0,2 0,0 5,0 88
0
Sake
0,5
0,0
5,0
134,0
Glintwein
0,0 0,0 8,0
80,0
Stamp
0,0 0,0 30,0
260,0
Mead
0,0
0,0 21,3 71,0
licores Bailey
3,0
13,0 25,0 327,0
Tabela bebidas alcoólicas fortes calóricas
bebida
Proteínas Designação
Gorduras Carboidratos
calorias
Vodca
0,0 0,0 0,1
235,0
whisky
0,0 0,0 0,4
235,0
aguardente
0,0 0,0 0,1 239,0
Rohm
0,0 0,0 0,0
220,0
Ausente
0,0 0,0 8,8
1710
tequila
1,4 0,3 24,0
231,0
Gene
0,0 0,0 0,0
220,0
Brandy
0,0
0,0
05
225,0
Samogon
0,1 0,1 0,4
235,0
IMPORTANTE: ede todas as bebidas alcoólicas, é o mais nutritivo chá licor
Tabela de calorias
Calorie chá
Tea - um refrigerante, que é obtido por se formando folhas de chá.Ele tem muitas características úteis: tónico
e estimulando bactericida
e
anti-séptico normaliza a pressão arterial
melhora a circulação sanguínea e normaliza o metabolismo em geral, tem um efeito benéfico sobre o
corpo mais de 25 países ao redor do mundo estão envolvidos no cultivo eo cultivo de chá, por isso, é muito grande variedade. Tabela
bebida calorias chá
Nome
Gorduras Proteínas Carboidratos
Calorie
chá preto
0,1 0,0 0,0
0,0
chá verde
0,0 0,0 0,0
0,0
chá de hibisco
0,3
0.0 0.6 5.0
chá amarelo
20,0 5,1 4,0
141,0
Tea
preto 20,0
5,1 6,9 café café
calorias
café calorias 152,0 Tabela - tonificação refrigerante que é preparado por torrefacção PLOfileiras de árvores de café.
café contém uma pluralidade de compostos químicos, aminoácidos, vitaminas, macro- e micro-elementos. Ele tem sobre o corpo humano, ambos os efeitos positivos e negativos. Sua base é a cafeína, que aumenta a pressão arterial e alivia dores de cabeça. Uma das vantagens importantes de café - é certamente revigorante sua força, melhora o foco e concentração. O uso excessivo de
café leva ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares, a insónia e tensão arterial elevada.
IMPORTANTE: Não beber café em grandes quantidades( mais de 4 xícaras por dia) café
é contra-indicado para crianças com menos de 2 anos de idade, os idosos e sofrendo de uma doença do sistema cardiovascular, as pessoas.
Existem muitos tipos de bebidas de café, em sua maioria origem italiana ou europeia, como o espresso, americano, latte, gelado, Moko, e assim por diante. Tabela
bebida bebidas caloria café
Proteínas Designação
Gorduras Carboidratos
Calorie Coffee
frito
13.90 14.40 29.50
331,0
Café instantâneo
12,20 0,50 41,10
chão
241,0
Coffee
0,12 0,02 0,0
1,0 0,2
café preto
0,5 0,2 7,0
café "Espresso»
0
12 0,18 0,0 2,0
Café "Latte»
1,5 1,4 2,0
29,0
café "gelado»
4,0
3,0
190
125,0
Café "Cappuccino»
1,7 1,8 2,6
café 33,0
"
Americano»
0,6 0,6 0,7 9,5
Tabela calóricas cocktails
calorias Cocktail- bebida como não-alcoólicas e alcoólicas. A composição depende dos ingredientes. A base macia é o leite, sorvete, iogurte ou kefir. O álcool - espíritos. Tabela
calorias refrigerantes
bebida Designação
Gorduras Proteínas Hidratos de carbono
calorias
morango cocktail
2,0
2,0 14,0 82,6
banana cocktail
2,6
2,4 10,8 72,9
coquetel de baunilha
9,0 7,0 71,0 385,0
cocktail chocolate
10,0 8,0 70,0 395,0
leite agitar
1,9
1,1
189
92,5
Tabela calorias da bebida alcoólica cocktails
Nome
Gorduras Proteínas Hidratos de carbono
calorias
cocktail "Mojito"
0,0
0,0 17,0 74,0
Cocktail "pina colada"
0,4 1,8 22,4
174,0
Cocktail "gemada"
5,5 0,1 0,4
27,0
cocktail "Bloody Mary»
0,8 0,3 4,8
60,0
suco sucos suco tabela de calorias
calorias
- bebida fortificadapreparada com extração de frutas, legumes e frutas. Alocar suco de frutas, néctar e bebidas de sumo.
Tabela de calorias sucos naturais
bebida Designação
Gorduras Proteínas Hidratos de carbono
calorias
pera suco
0,4
0,3 11,0 46,0
ameixa suco
0,8 0,0 9,6 39,0
sumo de limão 0,9
0,1 3,0 16,0
sumo de cereja
0,7 0,0
10,2 47,0 sumo de maçã
0,4
0,4
98
42,0
abacaxi suco
0,3 0,1 11,4
48,0 sumo de laranja 0,9
0,2 8,1 36,0
banana suco 0,0
0,0
12,0
48,0
sumo de toranja
0,9 0,2 6,5 30,0
tomate suco
1,1 0,2 3,8
21,0 Cenoura suco
1,1
0,1
6,4 28,0
beterraba suco
1,0 0,0 9,9 42,0
suco de abóbora
0,0 0,0 9,0 38,0
néctares Tabela calorias
nomear bebida
Gorduras Proteínas Hidratos de carbono
calorias
Maçã néctar
0,1
0,0 10,0 41,0
pera néctar
0,1 0,1 8,8 37,0
HEK ameixaalcatrão
0,1
0,0 11,0 46,0
Nektarinovy néctar
0,4 0,0 8,6 37,0
néctar de pêssego
0,2
0,0
90
38,0
abacaxi néctar
0,1
0,0 12,9 54,0
néctar de maracujá
0,2 0,0 9,8 41,0
Tabela
compotas calóricas e
fruta compota - bebida baga ou frutas cozidas, seguido por esterilização e preservação.É a forma mais popular de preparação para o inverno. Além compota, há um chamado "uzvar" - método diferente de cozinhar e preparar a partir de frutas secas. Ao contrário de cozimento convencional, uzvar só trazer a ferver, que permite que você salve todas as propriedades úteis de frutas secas e vitaminas.
compota
calorias Tabela calorias bebida compota
Nome
Beckley
Gorduras Carboidratos
calorias
ameixa compota
0,5
0,0 23,9 96,0
cereja compota
0,6
0,0
245
99,0
pera compota
0,2
0,0 18,2 70,0
maçã compota
0,2
0,0 22,1 85,0
pêssego compota
0
5 0,0 19,9 78,0
damasco compota
0,5
0,0 21,0 85,0
Grape
compota
0,5 0,0 19,7 77,0
Mandarinovy compota
0,1
0,0 18,1 69,0
Groselha compota
0,3 0,1 13,9
58,0
suhofrutov Tabela calorias compota( uzvar)
bebida
Proteínas Designação
Gorduras Carboidratos
calorias
seca
alperce compota
0,6 0,0 9,7 39,8
maçã seca compota
0suco 3
0,0
15,9
62,9
Calorie Morse
bebida separado pode ser identificada - frutas ou bagath suco diluído com água, com a adição de álcool ou sem ele. Mas há também receitas para bebidas de frutas, que é fabricada bagas frescas. Tabela
calorias bebida de fruta
suco
bebida Designação
Gorduras Proteínas Hidratos de carbono
calorias
Cranberry 0,1
suco 0,0 0,9 3,4 0,1
Lingonberry
0,0 10,7 41,0
bebida de fruta groselha com hortelã
0,2 0,0 9,5
36,7 * todos acima dado valor calórico calculado por 100 ml de bebida Tabelas
bebidas calóricas existe não só a fim de manter uma dieta bem mase para não ter medo da obesidade. A tabela de calorias permitirá que você coma direito.
calorias 
Calorie chá 
café 
calorias Cocktail- bebida como não-alcoólicas e alcoólicas. A composição depende dos ingredientes. A base macia é o leite, sorvete, iogurte ou kefir. O álcool - espíritos. Tabela 
calorias 
compota 
Calorie Morse