- Qual é o segredo da água gengibre-limão?
- Em um corpo saudável, um espírito saudável - preparamos água gengibre-limão
É um tempo quente, e a temporada de praia começará muito cedo. Todo mundo quer ser lindo, magro, independentemente do gênero. Para fazer isso, você precisa comer direito e levar um estilo de vida ativo. Por exemplo, hoje você aprenderá sobre os benefícios de uma bebida - água com gengibre e limão. Não é apenas uma excelente carga de vitaminas, um gole refrescante dos trópicos no calor do verão, mas também uma maneira de uma figura esbelta. Sobre tudo isso e não apenas, leia mais.
Qual é o segredo da água do gengibre-limão?
A água é a fonte de vida do
. Como dissemos anteriormente, vejamos os benefícios dos componentes. Afinal, a força da bebida em sua composição, e como você pode entender, nós a temos - água, limão e gengibre. Bem, sobre o uso de água, provavelmente, não conhece apenas o preguiçoso. Em todos os programas, publicações sobre um estilo de vida saudável, perda de peso e assim por diante, existe uma das principais regras - você precisa de muita água potável. Alguém diz que é 1,5-2 litros por dia, alguém que todos os três ou mais. Bem, para quem é mais adequado, porque muitas vezes você pode ouvir que as pessoas não podem beber água, em geral, não importa como elas mesmas forçaram - é insípido, fresco.
Bem, é claro, você pode argumentar aqui, ou talvez não. Sim, não em todos os lados da água artesanal da torneira, mas ainda pode ser comprado ou colocar filtros. Você pode encontrar a sua bebida, porque cada empresa produz produtos diferentes, e você ainda precisa beber, esta é uma garantia de saúde. Bem, se você não pode "fazer amigos" com água, a bebida de gengibre-limão pode ajudá-lo. Bem, a água nos dá: cientistas da
- descobriram que o uso de grandes quantidades de água reduz o risco de desenvolver doenças cardiovasculares em 41%;
- reduz o risco de desenvolver câncer gástrico em 45%;O trabalho
- do trato gastrointestinal é melhorado muitas vezes;
- a pele se torna mais elástica, menos envelhecida, limpa;
- elimina escórias e toxinas do corpo, e causam envelhecimento precoce e desenvolvimento de muitas patologias;
- ajuda a reduzir o peso;
- preenche energia.
Isto não é tudo que a água simples pode, mas você já entende o quão forte é.Bem, e o gengibre e o limão?
Ginger é a raiz da longevidade do
Isto, em geral, é um tesouro e um benefício para a nossa saúde. Os louvores de Ginger foram louvados por pessoas antigas. Muitas fontes, como, por exemplo, Ayurveda nos dizem o quão útil esta raiz é para nós. O gengibre pode ser usado como tempero, em bebidas, em vários pratos de forma crua e processada. Sua utilidade é a seguinte:
- enche o corpo com vitaminas, macro e microelementos. Na raiz existem três grupos de vitaminas, minerais, muitos aminoácidos, fibras, carboidratos e não apenas;
- remove a inflamação;
- mata o ambiente patogênico;
- estimula a imunidade;
- salva de resfriados e tem efeito diaforético;
- luta com muitas doenças, inclusive com oncologia;
- tonifica, ajuda a perder peso, limpe o corpo;
- remove substâncias nocivas, afeta de forma benéfica todos os sistemas de órgãos;
- rejuvenesce e enche força e energia.
Estamos falando em geral sobre os benefícios do gengibre, mas acredite em mim, esta é realmente uma cultura de raízes muito saudável. Ele pode nos ajudar a lidar com muitas doenças, e trazer a aparência em ordem.
Atenção! Antes de introduzir algo novo em sua dieta, é melhor consultar um médico, porque o mesmo gengibre, apesar de seus benefícios, não se adequará àqueles com doenças agudas do estômago.
O limão é uma fruta ensolarada para o positivo e a energia.
O limão na água com gengibre é o último ingrediente, mas não é importante. Também é conhecido desde a antiguidade, enche a bebida com um sabor e aroma incomparáveis. Lemon também é um assistente para todos que querem perder peso e preencher o corpo com saúde e energia. Também tem um efeito benéfico na nossa pele, aliviando-a de vermelhidão, branqueamento de manchas de pigmento, sardas, que para meninas no verão muitas vezes se torna um problema real. Também o cítrico solar nos dá:
- enche o corpo com vitamina C;
- ajuda os rins, o fígado;
- limpa o corpo de toxinas;
- enche energia, tonifica;
- brilha a pele;
- ajuda durante resfriados;
- estimula o sistema imunológico;
- ajuda a reduzir o peso.
Você sabia? Todas as frutas cítricas são usadas para fabricar óleos essenciais e, por sua vez, lutam celulite, ajudam a perder peso, servem como anti-sépticos, lutam com defeitos cutâneos.
Água com gengibre e limão
Como você pode entender, uma bebida que inclui tais ingredientes úteis torna-se curativa. Tem muitos benefícios para a nossa saúde, ajuda a perder peso. E devido à estimulação poderosa do sistema imunológico, o processo de perda de peso não será nocivo para o corpo como um todo, porque muitas vezes perdendo peso, calorias e restrições alimentares tornam-se estressantes para uma pessoa. Se ele também tem fraca imunidade, então diferentes doenças podem começar. Você, com bebida de gengibre e limão, se livra de todas essas conseqüências negativas. Também irá ajudá-lo a reduzir o colesterol, acelerar todos os processos metabólicos e normalizar a pressão arterial. Então, nos voltamos para as receitas de uma bebida maravilhosa, refrescante e mega-frutífera.
Para informação! A ingestão de gengibre e limão dispersa o metabolismo em mais de 20%, o que também é importante para a perda de peso.
Em um corpo saudável, um espírito saudável - preparamos água gengibre-limão
Receita o primeiro
Nós limpamos a raiz do gengibre, removendo apenas uma pele fina muito ordenadamente, esmagando. Você precisará de uma colherada do produto, após o que meu limão e cortá-lo em fatias, sem remover a pele. Os componentes são preenchidos com 600-750 gramas de água fervente, insistimos 10 a 15 minutos. Nós bebemos antes ou depois da comida, o que ajudará a dividir o alimento mais rapidamente, a absorvê-lo e, em geral, a ter um efeito benéfico sobre a nossa saúde.
para o segundo
A raiz do gengibre é cortada e limpa sobre o tamanho de uma ameixa. Lavagem de limão, limpa, cortamos em duas partes, de uma que espreitamos suco na raiz de gengibre esmagada em um liquidificador. A segunda metade do limão é cortada simplesmente em fatias, após o que todos os componentes são colocados em uma jarra, despeje um litro de água( água fervente).A bebida custa 15 minutos, após o qual é bebido antes das refeições ou depois. Se você tem problemas de estômago, então, com o estômago vazio, é melhor não beber tal água, pode haver sensações desagradáveis e peso.
Receita para o terceiro
Esta é quase a mesma receita que a descrita acima, mas você coloca não só o gengibre esmagado no jarro, despeje o suco de limão e coloque seus lóbulos aqui, mas também despeje a pimenta preta, o que também ajudará a queimar os depósitos de gordura. Também em uma bebida, coloque menta. Dá um sabor único e também é uma grama útil.
A mesma receita pode ser feita adicionando um pepino.É cortado em fatias e colocado em uma jarra. Mas esta composição já é vertida em um litro e meio de água fervente e a bebida deve ficar no frio por meio dia. Em geral, receitas de água com limão e gengibre podem ser muito diferentes, quem gosta disso, você pode substituir a pimenta com canela, cardamomo ou cravo-da-índia. Coloque não só um limão na água, mas também uma toranja, que também é famosa pelo seu benefício para aqueles que querem perder peso. Você pode alternar a ingestão de água com limão e gengibre com chá verde, todos com os mesmos ingredientes, de acordo com as avaliações, ele revigora excelente, enche energia e cura. Esta é a sua dieta, a sua vida e a comida e a bebida devem ser ao seu gosto, só que serão úteis.
É tão simples, rápido e orçamentário que você pode fazer excelentes bebidas de verão e refrescantes. Você ficará surpreso de como eles podem diversificar e transformar sua vida, fazendo uso dela e uma carga de vivacidade.