Bifidobactérias necessárias para a saúde intestinal

Nem todas as bactérias que existem na natureza causam danos aos seres humanos. Alguns desses microorganismos úteis são bifidobactérias que vivem no intestino. Eles são responsáveis ​​pela síntese de muitas vitaminas e ácidos. O nível normal de tais bactérias equivale à saúde de todo o organismo.

• Tipos bifidobactérias
• principais sintomas funções
• de falta de consequências bifidobactérias
• de Preparações falta
• contendo Tipos bifidobactérias
• Probióticos Prebióticos
• Diet

bifidobactérias No momento, os pesquisadores analisaram cerca de 32 espécies de bifidobactérias. Os mais comuns na microflora intestinal são:

• B.globosum;
• B.pseudolongum;
• B.animalis;
• B.dentium;
• B.infantis;
• B. Scardovii;
• B.urinalis;
• B.pullorum.

diferentes alimentos contêm diferentes estirpes de microrganismos, por isso, dependendo da dieta humana em seu trato intestinal vai prevalecer entre bifidobactérias, uma pessoa com um menu diário diferente - o outro.

Cada espécie difere em funções e influencia no corpo. Com a idade, a composição da microflora intestinal também muda. A colonização densa de bifidobactérias no intestino é observada em crianças já com a idade de cinco anos.

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Muitos nem sequer sabem qual o papel que o estado de saúde intestinal do corpo. O funcionamento normal do corpo - e não apenas a digestão dos alimentos e eliminação de seus restos, intestinos afeta todos os órgãos, inclusive o nosso humor pode mudar de "humor" do intestino! E depende quase inteiramente do estado da microflora e da quantidade de bifidobactérias nele, que desempenham muitas funções importantes.

• Toda a microflora intestinal funciona entre vários ácidos. O maior conteúdo na microflora é acético e lático, para a produção da qual exatamente as mesmas bifidobactérias respondem.corpo
• para digerir corretamente os nutrientes que veio com a refeição, você precisa dividi-los corretamente e "resolver através de".Isto é feito pelas bactérias benéficas do nosso corpo. A partir disso, pode-se concluir que desvios dos valores normais do peso da pessoa podem depender diretamente do nível da população do intestino por bifidobactérias.
• A microflora intestinal é domiciliar não só para bactérias boas, mas também para microorganismos nocivos - microflora patogênica. Quanto mais bifidobactérias em nosso corpo, os microorganismos menos prejudiciais. Eles protegem os intestinos de seus efeitos e não permitem que eles se multipliquem.
• os intestinos, o peristaltismo, afeta o sistema nervoso central, para que a saúde precisa de vitamina é sintetizada por bifidobactérias. Acontece um tipo de círculo vicioso, no centro dos quais são esses microorganismos úteis.
• Boas bactérias intestinais fortalecem a imunidade, acelerando a resposta do corpo aos estímulos externos sob a forma de vírus e micróbios. Também envolvido no fortalecimento das paredes dos vasos sanguíneos, que não permitem penetrar substâncias nocivas no sangue. Para a vida normal no intestino grosso deve ser cerca de 90% das bifidobactérias.
• Muitas vitaminas, por exemplo, D, B e K, formam os intestinos com a ajuda de bifidobactérias. Além disso, uma vez que o alimento é absorvido no intestino, uma pequena quantidade dessas bactérias piora a absorção de nutrientes.

para conteúdos ^ Sintomas

de falta de bifidobactérias

Falta de bifidobactias no intestino leva a dysbiosis. Como as influências microflora intestinal sobre a saúde de todo o corpo, os sintomas são muito claramente em violação do equilíbrio da microflora, mas cada corpo reage a este fenômeno de maneiras diferentes.

• Perturbação da motilidade intestinal, como conseqüência da violação da freqüência de esvaziamento e da consistência das fezes. Em alguém é mostrado por constipações, em alguém com diarréia. Em qualquer caso, o peristaltismo errado do intestino é o sintoma mais freqüente de falta de bifidobactérias.
• A microflora patogênica pode começar a deslocar fortemente as bactérias úteis, o que pode levar a doenças infecciosas graves do trato gastrointestinal, uma vez que a proteção - bifidobactérias não é suficiente.
• Propagação do bloqueio bacteriano prejudicial benéfico. A reprodução acelerada dos primeiros leva à flatulência e, posteriormente, devido ao grande número de acumulação de dióxido de carbono, o que leva a um aumento ainda maior de inchaço.
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Conseqüências da falta de

Se nas primeiras manifestações de disbacteriose não iniciar o tratamento, isso pode levar a sérias conseqüências. A opinião de que esta doença não é tão perigosa está enganada.

• A imunidade diminuída pode levar a doenças víricas severas, tordo, distúrbios gastrointestinais. A resistência a doenças diminui.
• Devido à clivagem imprópria, micronutrientes e vitaminas não serão completamente absorvidos pelas paredes do intestino, o que leva a perda de peso, falta de proteínas, gorduras e carboidratos e beribéri.
• A produção inadequada de vitaminas B será seguida de problemas com o sistema nervoso - depressão, neuroses, rupturas.
• A microflora patogênica pode crescer de tal forma que irritará a parede intestinal. Como conseqüência - úlcera péptica.
• Alergia pode ocorrer, mesmo que uma pessoa tenha vivido sem toda a vida dele.
• Pode surgir mau hálito e náuseas.

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Preparações contendo bifidobactérias

Ao restaurar a microflora intestinal, é importante estabelecer um estilo de vida, nutrição, tentar eliminar situações estressantes da sua vida. Mas também para a recuperação é necessário tomar preparações especiais que contenham tanto os próprios microorganismos como os componentes necessários do meio ambiente para seu desenvolvimento favorável e atividade vital.

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Probióticos

Preparações com este nome já possuem bactérias benéficas vivas - aqui e bifidobacterias e lactobacilos. Ao escolher um probiótico, você precisa confiar na opinião do médico, uma vez que todos os medicamentos que contêm bifidobactérias estão divididos em vários grupos para permanecer em um, você precisa estudar cuidadosamente a causa dos sintomas de distúrbios digestivos.

• 1 preparação contém apenas um tipo de bactéria;
• 2 geração implica a manutenção de várias cepas de microorganismos benéficos;Os probióticos 3 de geração são medicamentos que combinam 2 tipos de medicamentos. Eles contêm bactérias e microorganismos, o que pode criar condições favoráveis ​​para a vida.
• 4 geração são probióticos sorvidos, em que as bifidobactérias são imobilizadas em partículas de carvão ativado. Esses probióticos têm o efeito protetor mais poderoso.

A lista de medicamentos inclui uma grande variedade, mas as mais populares são:

• Lineks reuniu representantes de 3 departamentos do intestino ao mesmo tempo, graças ao qual é muito popular entre pessoas com problemas de microflora intestinal, permite restaurá-lo não só em um só lugar.
  Sem contra-indicações e efeitos colaterais.

  

• Bifiform é considerado o melhor probiótico liberado em cápsulas, o que o ajuda a resistir à ação do suco gástrico.
  Contra-indicações: é uma alergia aos componentes na formulação.
  Não foram observados efeitos adversos.

  

• ProbiFore é o mais caro entre este grupo de drogas, mas é muito justificado. Seu conteúdo bacteriano é maior que o de outras drogas.É importante observar a dosagem do medicamento.
  Contra-indicações: intolerância ao e insuficiência de lactose, redução da absorção de glicose.
  Efeitos secundários não estabelecidos.

  

• Bifidumbacterin forte O é prescrito na maioria das vezes durante a ingestão de antibióticos e outros medicamentos, uma vez que é combinado com quase todos eles.
  Contra-indicações: deficiência de lactose com .
  Efeitos secundários: se a dosagem não for observada, pode ocorrer alergia.

  

• Bifidum Evitaliya .O medicamento está disponível sob a forma de cápsulas, fermento e sob a forma de comprimidos para mastigar.
  Contra-indicações e sem efeitos colaterais.

  

• Primadofilus .É produzido apenas sob a forma de cápsulas, que muitas vezes são tomadas para restaurar a microflora intestinal em adolescentes.
  Contra-indicações: intolerância ao para qualquer componente da droga.
  Efeitos secundários: reações alérgicas, constipação.

  

• Florin forte .É uma cápsula maciça chewable.
  Contra-indicações: deficiência de lactose , bem como alergia aos componentes da droga.
  Efeitos secundários não estabelecidos.

  

• Acipol .É prescrito como um medicamento adicional no tratamento da disbiose.
  Contra-indicações: idade inferior a 3 meses.
  Sem efeitos colaterais: .

  

• Acilact .Um remédio que regula a composição da microflora intestinal. Produzido sob a forma de cápsulas, comprimidos, velas. Pode ser prescrito para disbacteriose da vagina. Contra-indicações: candidíase da vulva e da vagina.
  Efeitos secundários: reações alérgicas .

  

• Enterol .Muitas vezes, é tomada uma preparação na forma de cápsulas ou pó para a preparação de uma suspensão com diarréia. Se a temperatura aumentar ou se a condição não melhorar, é importante consultar um médico.
  Contra-indicações: presença de um cateter venoso central e intolerância individual.
  Efeitos secundários: reações alérgicas e desconforto no estômago.

  

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Prebióticos

Se você preencher bifidobactérias em um ambiente despreparado, o dinheiro gasto em pílulas vai ao vento, pois os microorganismos simplesmente não podem existir. Portanto, os probióticos são sempre designados em conjunto com prebióticos - os meios que fornecem as condições para a existência de bactérias benéficas no intestino.

• Duphalac vem sob a forma de xarope, o qual pode ser usado para crianças e adultos. Muitas vezes, é prescrito para pacientes que sofrem de constipação. Nos primeiros dias de admissão, o inchaço é possível, o que logo passa.
  Contra: hipersensibilidade à droga, galactosemia, obstrução, perfuração do tracto gastrointestinal ou de risco de galactose ou frutose intolerância, deficiência em lactase.
  Efeitos secundários: flatulência, diarréia.

  

• Hilak forte está disponível sob a forma de gotas que precisam ser diluídas em água. Não é recomendável levar a droga com produtos lácteos.
  Contra-indicações: Hipersensibilidade aos componentes do fármaco, alta temperatura, diarréia.
  Efeitos secundários: reações alérgicas e desconforto abdominal.

  

• Eubikor é uma fibra de trigo na forma de um pó.O uso é permitido apenas a partir dos 12 anos de idade. Também é prescrito para gastrite e úlceras.
  Não há efeitos colaterais e contra-indicações.

  

• O Lactofiltrum é escolhido por conveniência. Ela vem sob a forma de comprimidos, no entanto, não devem tomar este medicamento a uma exacerbação de úlcera péptica, obstrução intestinal, e alergias aos componentes.
  Contra: hipersensibilidade ao fmaco, obstrução intestinal, hemorragia interna, galactosemia, intestino, estômago e úlcera duodenal na fase aguda.
  Efeitos secundários: reações alérgicas, flatulência, diarréia.

  

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Dieta nutrição adequada é importante durante toda a vida, em um dysbacteriosis precisa respeitar suas regras para trazer o conteúdo de bifidobactériasna norma.

• A ração deve ser dividida em 4-6 refeições em pequenas porções.
• É importante comer alimentos ricos em bifidobactérias, pela manhã com o estômago vazio ou 3 horas após o jantar.
• proibidos de comer alimentos fritos, todos os produtos devem ser soldadas ou extinta, ou cozidos no forno sem óleo. Sob a proibição também caem todas as refeições que complicam o processo de digestão. Você não pode temperar fortemente e salgar alimentos. Doces contra-indicados.
• O fermento interrompe o equilíbrio da microflora intestinal, pelo que o fermento deve ser completamente excluído da dieta.
• Certifique-se de cumprir com o regime de bebida, tome pelo menos um litro e meio de água limpa diariamente.
• Para restaurar a microflora, é importante usar produtos à base de leite amargo que tenham uma grande reserva de bifidobactérias.
• A dieta deve ser claramente equilibrada pelo número de proteínas, gorduras e carboidratos.

Para restaurar completamente a saúde do trato intestinal, você precisa incluir no menu produtos que contenham probióticos naturais. As bifidobactérias vivas contêm:

• todos os produtos lácteos;
• preparações caseiras preparadas sem adição de vinagre: chucrute, pepinos em conserva e tomate;
• todos os tipos de cebolas;Produtos
• preparados com soja: molho de soja, queijo tofu, miso;
• pão integral, preparado com fermento;
• vegetais e frutas.

Também é importante lembrar que, com diferentes manifestações de disbiose, você deve seguir as regras para cada caso individualmente.

• Com constipação na dieta deve ser um grande número de legumes frescos, frutas, farelo, frutas secas. Todos os alimentos ricos em fibras, que atua nos intestinos na forma de uma escova e melhorando o peristaltismo.
• Com o aumento da geração de gás, todas as leguminosas e massa de levedura são excluídas.É melhor beber infusões de menta ou camomila. Sob a proibição estão todas as variedades de repolho, bem como bebidas carbonatadas.
• Quando a diarréia é importante, consumir proteína suficiente para evitar uma quebra. Na dieta, é desejável incluir café e chá fortes, eles têm a propriedade de proteger uma cadeira.

É muito importante manter a saúde intestinal no nível adequado, então todos os órgãos estarão em ordem. Para evitar o surgimento de sintomas desagradáveis, além de uma nutrição adequada e equilibrada, você deve liderar um estilo de vida ativo e não se colocar no estresse, porque o intestino reage mais rápido do que qualquer outro órgão, o que leva a distúrbios, incluindo a falta de microorganismos úteis.