Para algumas pessoas, o fato de que os produtos podem atuar no intelecto parece estranho, e talvez até absurdo. Dos alimentos, você pode engordar, às vezes até perder peso, mas para se tornar inteligente - soa incomum. Mas é mesmo. E isso é provado por muitos cientistas.
O alimento é um dos componentes da boa saúde. Mas você não pode comer tudo. Em primeiro lugar, você precisa fazer a dieta certa, comer ao mesmo tempo, não comer demais.É necessário recusar alimentos prejudiciais, fritos e gordurosos, e também comer menos doce.
Não é necessário desistir completamente de comida saborosa, mas prejudicial.Às vezes, você pode organizar um feriado para si mesmo, cerca de uma vez por mês.
O produto mais importante que ajuda a divulgar as habilidades intelectuais do
O produto é chocolate. O chocolate tem qualidades negativas( alto teor calórico, causa problemas com dentes) e útil. O chocolate tem um forte efeito no sistema cardiovascular, porque é um antioxidante.
Cientistas da Universidade de Columbia estavam envolvidos em um estudo profundo do chocolate. Eles, com o exemplo dos prêmios Nobel, encontraram uma conexão direta entre o chocolate eo nível de inteligência. Determinamos isso comparando as estatísticas do consumo de chocolate em diferentes países. E os prêmios do Nobel confirmaram que comem muito chocolate e muitas vezes. A maior parte do chocolate foi consumido na Suécia.
Outros produtos que melhoram a inteligência do
Além do chocolate, existem muitos produtos que são úteis para a atividade intelectual. Alguns deles:
- Med. Na composição do mel, há glicose e frutose, eles têm um efeito positivo nos neurônios. Tente substituir o açúcar com mel. Adicione-o ao chá, café ou sobremesas.
- Eggs. Na gema de ovo, principalmente galinha doméstica, contém ácidos graxos e vitaminas ômega-3.Além disso, a colina, que está nos ovos, afeta positivamente a atividade cerebral.
- Nozes. Graças às vitaminas contidas nas nozes, afetam o cérebro e aumentam a atenção e capacidade de aprendizagem.
- Broccoli. Otimiza a função cerebral, aumenta a capacidade mental.
- Chá verde. Tem habilidade calmante. Aumenta a saúde física e mental. Café
- .Estimula o desejo de aprender coisas novas, mas o principal não é exagerar, porque o café não tem um efeito muito positivo na saúde.
- Peixe. No peixe, uma grande quantidade de proteína e uma pequena quantidade de gordura. Além disso, tem muitas vitaminas e minerais.
Se você comer regularmente esses alimentos e recusar alimentos prejudiciais, você pode melhorar significativamente sua habilidade intelectual.