A celulite é um problema para muitos. Estilo de vida sedentário, excesso de peso e, o mais importante, a nutrição tem um enorme impacto sobre a condição da pele.
A celulite geralmente é um problema feminino, alguém tenta lutar em casa, fazendo envoltórios e massagens, alguém gasta muito tempo e dinheiro em procedimentos cosméticos. Mas, para resolver este problema, é possível devido a uma nutrição adequada, nomeadamente certos produtos. O que é a nutrição anti-celulite?
Produtos de combate à celulite
O primeiro produto para ajudar a se livrar da celulite é. .. gordura. Sim, de fato, se você comer uma fatia fina do tamanho de uma caixa de fósforo pela manhã, o efeito será deslumbrante. Salo estimula a produção de bile, que queima gorduras desnecessárias.
Inclua nozes na dieta. Eles têm um alto teor de proteína, eles lutam gordura. Mas é importante lembrar que a quantidade de nozes comidas não deve ser superior a 100 gramas por dia. Mas todas as frutas secas favoritas, pelo contrário, ajudam a formar celulite, devido à sua fácil assimilação.
O azeite e todos os óleos não refinados são muito úteis, bem como a figura e o corpo. Eles são ricos em ácidos graxos poliinsaturados, e estes são inimigos dos depósitos de gordura.É suficiente adicionar o azeite às saladas, e você não pode ter medo da celulite.
De quais produtos há celulite
Todas as peras, melões e uvas favoritas, como outras frutas doces, contribuem para o crescimento da casca de laranja, devido aos açúcares que eles contêm.100 gramas de pera contém 5,2 gramas de frutose, se você consumir tais frutos constantemente e muito, então a celulite não pode ser evitada.
Deve ser excluído da dieta de conservação, nomeadamente tomates e pepinos. Sal e vinagre são os dois principais inimigos, eles prendem a água no corpo. E também esquecer a semolina, estes são carboidratos leves, que são absorvidos no estômago imediatamente, a insulina não tem tempo para neutralizar, então esses carboidratos se transformam em gordura. As batatas cozidas também são uma amiga da celulite.É seguro apenas na forma cozida e apenas com legumes uma vez por semana. Mas o pão é útil, mas novamente o direito. O grão inteiro, com farelo, beneficiará a figura e lutará com a casca de laranja. Aumenta o metabolismo e as vitaminas B aceleram a queima de gordura.
Suco de loja embalada, que todos amam, é amigo da celulite. Se todos os dias consumir 200 ml, então, após seis meses, você pode esperar +5 quilos e celulite do primeiro estágio. Tais sucos não são naturais, contêm muitos conservantes e aditivos, mas quase não há frutas lá, algo em torno de 2%.
Aderindo à nutrição direita, anti-celulite e não esquecendo a atividade física, a celulite pode ser derrotada, embora seja difícil. Com um forte desejo, o resultado não demorará muito.