Os astrólogos dizem que, ao compilar uma dieta, você precisa levar em consideração o seu signo do zodíaco. Médicos, nutricionistas, no entanto, relacionam-se a suas palavras bastante céticos. Seja para acreditar em tais prescrições de estrelas sobre nutrição ou não, decida por si mesmo. Que produtos, de acordo com astrólogos, é desejável usar para representantes de diferentes sinais do zodíaco?
Aries
Eles são caracterizados por enxaqueca, nervosismo e depressão. Portanto, você precisa dar preferência aos produtos que estimulam o cérebro e também afetam positivamente os rins e o fígado.
Certifique-se de incluir no seu menu pepinos, cenouras, couve-flor, agrião, beterraba, datas e maçãs.
Seu corpo também precisa de ferro. Pode ser obtido a partir de groselhas vermelhas. Quanto à proteína, esta substância com você "compartilha" variedades de carne com baixo teor de gordura. Se você preferir um sabor incomum, você pode escolher a mostarda. Possui substâncias mais úteis, em vez de, digamos, pimenta quente.
Taurus
Eles param constantemente o metabolismo. Na maioria dos casos, a causa da aparência de problemas de bem-estar são vícios de vários pães e guloseimas. Você só precisa moderar seu apetite.
Dê preferência aos produtos que contenham vitamina A. Esta substância ativa o metabolismo. A vitamina A pode ser "encontrada" no fígado. Se você tiver inchaço, então você precisa incluir repolho e espinafre no menu. Não é supérfluo começar a consumir beterraba e rabanete.
Se você deseja reduzir a probabilidade de doenças endócrinas, você precisa usar sal iodado ao criar pratos. Não se esqueça de óleo vegetal. Tem uma vitamina E.
Gemini
Como regra, eles constantemente têm problemas relacionados ao sistema nervoso. A este respeito, seu corpo precisa de cálcio. Note-se que esta substância afeta positivamente a coagulabilidade do sangue e aumenta a imunidade. Então você deve incluir repolho e leite no menu.
Para prevenir várias doenças cardíacas, você deve consumir alimentos que contenham potássio. Estes são abacaxis, damascos, cenouras, milho, repolho e aipo. Lembre-se de que seu sistema muscular precisa de proteínas. Estes são nozes, ovos e peixes.
Crayfish
Eles gostam muito de todos os tipos de pratos. Como regra geral, quando são consumidos, eles não sabem sobre o sentido da proporção. Muitos de seus problemas de saúde são o resultado de excessos.
Se você tiver inchaço, então você deve reduzir a ingestão de líquidos, bem como alimentos com uma quantidade significativa de açúcar e gorduras. Você preferencialmente preferirá os produtos que são fontes de iodo e proteínas. Isso é frutos do mar, nozes e carne, o que não é gordo.
Se você sofre de problemas dentários ou sua visão se deteriorou, então você definitivamente deve preferir limões, laranjas, queijos, cebolas e agrião. Das frutas secas é melhor escolher uvas passas. O leite e o pão preto não serão supérfluos.
Lions
Eles vivem "em emoções".Vale ressaltar que seu humor psicológico tem um grande efeito sobre o metabolismo. Você deve ativar as atividades de todos os tipos de sistemas. Mirtilos, figos, cebolas, alface, maçãs e limão são excelentes para isso. Uma vez que você tem uma predisposição à aterosclerose, você não deve exagerar com o consumo de gorduras animais.
Se você estiver acostumado a comer alimentos com amido e com açúcar, então você deve lembrar-se da sensação de proporção. Para você será um alimento muito útil que tenha proteínas nele. Estes são ovos, jogo, bem como carne, que não é gorda. Para aumentar a resistência do corpo às doenças, você precisa fornecer seu corpo com ácido ascórbico. Esta vitamina é encontrada em grandes quantidades em frutas cítricas.
Virgo
Precisam esquecer os medicamentos que afetam negativamente as paredes do intestino, bem como as bebidas alcoólicas. Para evitar as doenças associadas ao sistema digestivo, você deve incluir no menu mais produtos em que as vitaminas do grupo B são. Este é trigo sarraceno, legumes e também carne, que não é gordo. Estes produtos são de preferência consumidos com iogurte. Isso os ajudará a digerir bem no corpo.
Para sua saúde, as proteínas são extremamente úteis. Na sua mesa, sempre deve haver ovos e soja. Nós não recomendamos exagerar com comida "pesada".Depois de acordar, é desejável que você escolha o chá como uma bebida. Se você tiver problemas de pele, então você deve começar a consumir amêndoas.
Escalas
Preferem consumir pratos exóticos e alimentos. A este respeito, eles de vez em quando têm problemas associados ao sistema genitourinário.
Você certamente precisa incluir em seus produtos de dieta que libertem o corpo de toxinas e estabilizem o equilíbrio ácido-base. Comece a consumir arroz integral, cenouras e beterrabas. Não são supérfluos pêssegos, maçãs e morangos.
Tenha em mente que, se você estiver constantemente nervoso, afetará negativamente seu metabolismo. Para adquirir equilíbrio espiritual, você deve consumir os produtos em que o cobre está localizado. Estas são peras, trigo sarraceno, carne magra, salada e rabanete.
Scorpions
Também gostam de comer deliciosamente. Vale a pena notar que eles têm um excelente metabolismo. No entanto, para eles, não é supérfluo reduzir o consumo de alimentos pesados.
Se você está acostumado a comer todos os tipos de creme, então você deve substituí-los por iogurtes. Não é supérfluo consumir frutos do mar, ovos e nozes. Afinal, esses produtos possuem proteínas em si mesmos.
Para o seu corpo, você só precisa de frutas e vegetais que elevam seu sistema imunológico. Esta ameixa, figos, alho, rabanete, repolho, agrião e muito mais.
Sagitário
Eles sofrem constantemente com doenças associadas ao fígado. A razão para isso é a preferência por todo tipo de sobremesas. Muitos consomem pratos com muitas especiarias.
Tal dieta sempre leva ao aparecimento de excesso de colesterol no corpo. Naturalmente, isso tem um efeito negativo na circulação sanguínea. Então você deve incluir peixes e caça na dieta. Eles contêm vitaminas B.
Você também não deve esquecer o ácido ascórbico, que é encontrado em tomates e roseiras. Se você mal funcionamento continuamente no pâncreas, então você deve comer a pele de frutas e vegetais. Uma excelente alternativa pode ser cereja, arroz integral e morangos.
Capricórnios
Como regra, eles não têm o metabolismo certo. A este respeito, eles não devem abusar de várias especiarias e alimentos gordurosos. Caso contrário, eles terão um sentimento "pesado" por algum tempo.
Você deve incluir nos produtos dietéticos que contêm ácido ascórbico( é encontrado em morangos e melancia), vitamina A( encontrada no mar-espinheiro e pimenta), bem como a vitamina E( contida em óleo vegetal).
Se você quer melhorar sua saúde geral, então você precisa começar a consumir iogurte, lentilhas, bem como carne que não é gorda. Esses produtos são fontes de proteínas. Eles são facilmente absorvidos pelo corpo. Entre as refeições, você precisa consumir uma quantidade considerável de água mineral. Os seus pontos mais fracos são ossos e dentes. Então você não precisa desistir de trigo não refinado, repolho, aipo, espinafre e feijão.
Aquarius
Eles são constantemente atormentados com doenças associadas aos vasos sanguíneos. Portanto, você precisa consumir alimentos que são fontes de vitaminas E e Grupo B. Esta é uma salada, óleo vegetal e leguminosas.
Se você tem inchaço, então você precisa incluir no menu figos, maçãs, frutos do mar, aspargos, repolho e aipo.
Fish
Como regra, eles constantemente têm problemas associados à glândula tireoidea. A maioria das pessoas tem secura excessiva da pele. Se você quiser melhorar sua saúde, então você precisa começar a comer nozes, iogurtes, queijo e carne com pouca gordura. Esses produtos fornecerão ao seu organismo a quantidade necessária de proteína e aliviarão o líquido.
Para fortalecer a imunidade, você precisa se "inclinar" em amêndoas, passas, morangos e alface.
Autor do artigo: Kassirova Elena Nikolaevna.