Os movimentos de humor, depressão, colapso nervoso ocorrem em todas as mulheres. E não importa qual foi o motivo - falta de sono, excesso de trabalho e dias críticos, você pode se livrar de sintomas desagradáveis com ervas naturais. Os mais úteis deles são os seguintes.
Melissa chá
Um dos antidepressivos mais eficazes é o bálsamo. As folhas secas ou frescas desta planta são fabricadas como uma bebida independente ou adicionadas à fabricação de chá usual. Mas, talvez, o chá mais útil seja calmante se você preparar uma mistura de folhas e flores de bálsamo de limão( 4 partes), o mesmo número de quadris e a metade da cor do lilás. Este chá não deve ser muito forte - em 20 g de mistura de ervas pegue 1 litro de água fervente. Tal bebida é eficaz na luta contra dores de cabeça e dores de estômago.
Aminho de São João para a saúde física e mental
Planta efetiva contra a depressão - Erva de São João.É especialmente útil para aqueles que sofrem de ansiedade não razoável, insônia e humor de pânico. Para fortalecer o sistema nervoso, todos os dias você deve beber até 6 xícaras de chá de erva de São João. Prepare-o desta forma: esta planta deve ser cortada finamente, derramada com água fervente, embrulhada em uma toalha e deixada para insistir. Esta bebida pode ser misturada com chá comum. A erva de São João também ajuda a fortalecer a imunidade.
Mulheres que sofrem de menopausa ou durante dias críticos, é necessário conectar a erva de São João com cones de lúpulo. E para melhorar a concentração de atenção, é recomendável preparar as ervas de St. John's Wort e Melissa.
Hawthorn e alecrim
Outra planta que ajuda a superar ansiedade e ansiedade é o espinheiro. Além de um efeito benéfico no sistema nervoso, o espinheiro normaliza o trabalho dos rins, fígado, melhora a condição do coração e dos vasos sanguíneos, enquanto não é tóxico e não causa dependência. Para melhorar o humor e livrar-se de maus pensamentos, você pode fazer chá do espinheiro: despeje uma colher de frutas 250 ml de água fervente, algumas horas para insistir no calor, colher e beber antes de cada refeição até 4 vezes ao dia. Para esquecer a insônia, eles bebem infusão de flores de espinheiro: 40 g de flores são derramadas um copo de água fervente e insistem por pelo menos uma hora, depois filtram e peguem uma colher 4 vezes ao dia.
Alecrim é uma planta que tem sido utilizada desde tempos antigos para tratar distúrbios mentais, na luta contra a depressão e doença cardíaca. Para melhorar o humor, prepare o chá de alecrim: 1 colher de folhas desta planta é preparada com um copo de água quente( mas não com água fervente) e insiste por cerca de 15 minutos. Antes do café da manhã e do jantar, tome uma xícara de chá, especialmente útil no outono para a prevenção de resfriados.