Beterraba durante a amamentação.É possível ferver beterraba para amamentar mães?

Nosso artigo irá dizer-lhe sobre as propriedades benéficas das beterrabas para uma mãe e bebê de enfermagem, e também introduzir informações sobre como melhor introduzir este vegetal em sua dieta.

O nascimento de um filho ou filha muda dramaticamente a vida de uma mulher. E não são apenas as noites sem dormir e a roupa sem fim. Além de tudo isso, uma jovem mãe deve monitorar cuidadosamente sua dieta. Afinal, se ela alimenta sua migalha com leite materno, sua dieta deve consistir apenas naqueles produtos que beneficiarão seu bebê.

Por esta razão, as mulheres que acabaram de nascer devem excluir de sua dieta um grande número de produtos úteis à primeira vista. Normalmente, esta lista inclui absolutamente todas as frutas e vegetais que têm uma cor vermelha. Incessantemente na lista de alimentos perigosos cairá e beterraba.

Muitas mães jovens a consideram muito prejudicial para o bebê e se recusam a usá-las mesmo quando cresce um pouco. Em vista disso, vejamos se a beterraba causa danos ao corpo do bebê e quando pode começar a comer a jovem mãe.

A beterraba é um alérgeno?

Beetroot não contém nenhum alérgeno

• Provavelmente, muitos de nós ouvimos que a beterraba pertence a produtos alergênicos que causam um mau efeito sobre o corpo humano. Mas na verdade, este brilhante vegetais de Borgonha pode ser atribuído a alimentos úteis. Uma vez que contém uma grande quantidade de vitaminas, minerais e fibras, seu uso regular ajudará o corpo a combater muitas doenças.

• Você não deve ficar alarmado com a cor vermelha e borgonha desta raiz, se você comer em pequenas quantidades, isso não afetará o bem-estar do seu bebê.Em vista do exposto, pode-se dizer com segurança que não existem substâncias capazes de causar alergias nesta raiz perfumada. Mas, apesar de tudo isso, a mãe de enfermagem deve apresentar cuidadosamente esse produto em sua dieta.

Razões pelas quais uma mãe de enfermagem precisa de uma beterraba

As beterrabas cozidas podem ser alimentadas a uma mãe que está amamentando?

• Beetroot é um produto muito útil que pode enriquecer o corpo humano com vitaminas e minerais durante todo o ano. Contém vitaminas B, PP, C, aminoácidos, ferro, cálcio, magnésio e iodo, que são simplesmente vitais para a mãe e seu bebê.A vantagem mais importante deste vegetal é que, mesmo após o tratamento térmico, não perde suas propriedades úteis. Além disso, recomenda-se a inclusão de beterraba cozida em sua dieta para mulheres em período de lactação.

• Acredita-se que, durante o tratamento térmico, todas as bactérias patogênicas que podem entrar no leite materno e através dele prejudiquem a criança. Portanto, se você planeja introduzir a beterraba em sua dieta, então certifique-se de cozinhar ou cozinhar para um casal. Esta maneira de cozinhar irá ajudá-lo a cozinhar não só um cofre, mas o prato mais útil, que irá saturar o leite materno com apenas as substâncias certas.

Propriedades úteis de beterrabas cozidas para mãe e bebê.

. Propriedades úteis de beterrabas cozidas. As beterrabas cozidas não prejudicam as propriedades benéficas do leite materno.

• As beterraba contêm muita iodo, o que é necessário para o bom funcionamento da glândula tireoidea. Por esta razão, se a mãe comer regularmente essa raiz, seu bebê desenvolverá corretamente uma glândula tireóide, e ela rapidamente recuperará o fundo hormonal com a força suficiente.

• O alto teor de ferro promove uma recuperação mais rápida do corpo feminino após o parto e reduz o risco de anemia no bebê.

• Também na sua composição há uma grande quantidade de honras, que participa da formação do sistema nervoso do filho recém-nascido. Em vista disso, o consumo regular de beterraba cozida ajudará a garantir que seu bebê cresça como uma pessoa mentalmente saudável.

• Beetroot ajuda a lutar com constipação. E ajuda a se livrar do problema dado não só para a mãe, mas para o bebê dela. As substâncias que apresentam propriedades laxantes, em grande quantidade, caem no leite materno e contribuem para o fato de o bebê normalizar a função do esvaziamento intestinal. Beterraba quando amamentar: de qual mês?

  Você pode introduzir beterraba em sua dieta cerca de uma semana após o nascimento do bebê.

  • . Como você provavelmente já entendeu beterraba se estiver devidamente cozido, a mulher de alimentação pode comer com segurança. Mas muitas mães jovens têm uma pergunta quando é melhor apresentá-la na dieta. Alguns pediatras permitem que as mulheres comam beterraba já através de poucos dias após a alta da maternidade .
  • Eles afirmam que as vitaminas e os minerais que contém ajudam mãe e bebê a se recuperar o mais rápido possível após o parto e se adaptarem às novas condições de vida. Em princípio, se você e seu bebê estiverem completamente saudáveis, então você pode entrar com segurança em sua beterraba de dieta literalmente no primeiro mês após o nascimento.
  • Mas lembre-se de que tudo foi tão bom quanto possível, você só precisa comer um vegetal cozido. Primeiro, ferva uma raiz pequena, esfregue-a ou corte em pequenos pedaços e coma sem saborear nada. Se o bebê não tiver reação, na próxima vez que você puder aumentar a porção e adicionar ao óleo vegetal e um pouco de sal.
  • Nos primeiros meses de vida do bebê, esta raiz só pode ser consumida pelo 2 vezes por semana .À medida que o bebê cresce, você aumentará gradualmente a quantidade de beterraba em sua dieta e também poderá comê-la 3-4 vezes por semana, .
  • Mas todos os itens acima dizem respeito apenas a beterrabas cozidas. Um vegetal cru para mães lactantes está contra-indicado ao longo do período de lactação. Sem tratamento térmico, este produto é muito pouco digerido pelo trato gastrointestinal das mulheres e, nesse contexto, eles podem ter problemas com o pâncreas e os intestinos.

  Beterraba durante a amamentação no primeiro mês

  Comece a comer beterraba de preferência de pequenas porções de

  • Geralmente, no primeiro mês após o parto, o cardápio da mãe de enfermagem consiste em um conjunto bastante escasso de produtos que consistem principalmente em cereais e uma pequena quantidade de vegetais verdes. Mas não só essa dieta rapidamente se aborrece, então não satura o corpo com todas as substâncias que precisa para se recuperar do parto.
  • Uma ótima maneira de diversificar seu menu é a beterraba. Graças ao fato de que este vegetal está bem combinado com muitos produtos, você pode complementá-los com os pratos primeiro e segundo. Nos primeiros dias após o parto, é permitido não comer mais de 50 gramas de beterraba por dia .À primeira vista, pode parecer que uma dose muito pequena de um vegetal não trará nenhum benefício.
  • Mas ainda, mesmo uma quantidade tão mínima de beterraba terá um efeito benéfico no trato digestivo da mulher no parto e, o mais importante, maximizará a formação de sangue. E é uma dose tão pequena que é inofensiva para o bebê nos primeiros dias de sua vida. Portanto, será melhor se o primeiro 7-10 dias você comerá beterraba nas quantidades mais mínimas. A partir da segunda semana, será possível aumentar gradualmente a porção deste vegetal em sua dieta.
  • Com cada recepção, adicione literalmente 20 gramas de e assista o tempo todo como seu filho reage às suas ações. Se ele tiver uma erupção cutânea, então por um tempo, em geral, exclua as beterraba da sua dieta e, em seguida, comece a comê-lo da quantidade em que você e o bebê se sentem normais. No caso de tudo bem, no final do primeiro mês de sua vida, você poderá comer até 200 gramas de beterraba fervida por dia.

  Posso comer beterrabas todos os dias com GW?

  Não é aconselhável comer beterraba todos os dias para a mãe de enfermagem

  • Em princípio, você pode comer beterrabas cozidas com bastante frequência, mas não deve fazê-lo todos os dias. Afinal, mesmo em um vegetal cozido há aproximadamente 50% do pigmento que pode se acumular no corpo de uma mulher. Portanto, se você come beterraba todos os dias, é provável que, mais cedo ou mais tarde, você verá uma erupção cutânea na pele do seu filho.
  • Em vista disso, será melhor se você tentar cozinhar pratos com beterraba pelo menos a cada dois dias, ou melhor ainda, 2-3 vezes por semana. Mas ainda assim, se você gosta muito deste vegetal e não pode recusá-lo, certifique-se de que sua dose diária não exceda 250 gramas de .No caso se você tiver problemas com fígado, bile e rins, então você não pode comer beterraba todos os dias. Mesmo um vegetal cozido neste caso pode agravar sua condição e, nesse contexto, você pode, em geral, ter o abismo do leite materno.
  • Considere também o fato de que as beterraba afetarem a absorção de cálcio. Portanto, se você comer esta raiz todos os dias, seu bebê pode começar a não recebê-lo e isso afetará imediatamente sua saúde e desenvolvimento. Em vista disso, será melhor se você, pelo menos, nos primeiros meses de sua vida, tentará comer beterraba não muito frequentemente.

  Como usar beterraba quando está amamentando?

  pode beterraba amamentação: Komorowski

  Dr. Komarovsky aconselha incluem beterraba em sua dieta imediatamente após o parto

  • De acordo com Dr. Komarovsky, em GW mulheres período menu deve ser tão diversas. Recuse-se que ele só deve ser de álcool, nicotina, alimentos defumados, salgados e fritos. A beterraba na dieta de uma mãe lactante deve estar presente.
  • Apenas uma mulher deve comê-lo, levando em conta o estado de sua saúde e as peculiaridades do corpo do bebê.Mas, em princípio, se a mãe e o bebê são completamente saudáveis, então este vegetal perfumado pode estar presente em sua dieta desde os primeiros dias.
  • Mas, como já mencionado acima, você pode comê-lo somente após o tratamento térmico. Mas a mulher de beterraba em bruto pode começar a usar somente depois que ela termina de alimentar seu leite materno. Vídeo

  : aleitamento materno - escola do Dr. Komarovsky