Reguli de bază ale regimului hipoalergenic pentru adulți și copii. Meniu de dietă hipoalergenică

articol dezvăluie principiile de bază gippoalergennoy dieta, conține o listă de produse hipoalergenice.

dieta hipoalergenice Din ce în ce, există o problemă de alergii alimentare. Această afecțiune afectează adulții și copiii. De multe ori foarte dificil de detectat alergii alimentare, astfel încât nu este nevoie să auto-medicate, ar trebui să consulte un medic. Este medicul care trebuie să determine alergenul și să prescrie tratamentul.Împreună cu tratarea medicul trebuie să prescrie o dietă hipoalergenic.

dieta hipoalergenic pentru adulți

Pentru a preveni reacții alergice la medicament este prescris în dieta hipoalergenice. Cuvântul "dietă" nu ar trebui să fie înspăimântat.

Esența acestei diete este de a evita consumul de alimente alergene, și dacă știți că un anumit produs, care cauzează alergii, dacă nu - nu va fi dificil.

Termen dieta alocate va depinde de diferite circumstanțe, cel mai adesea este de 2-3 săptămâni, dar, de exemplu, pentru mamele care alăptează - perioada de alăptare.
Pentru rezultate optime, trebuie să respecte anumite reguli de dieta hipoalergenice:

• regulă de bază - nu mânca prea mult. Pot exista de multe ori, dar un pic
• mic este important să se diversifice dieta. Mulți oameni care doresc să evite alergii încep să aibă un număr foarte limitat de produse, sărăcind prin aceasta dieta lor și nu dopoluchaya minerale si vitamine umane necesare

dieta hipoalergenic mamelor care alăptează

Atunci când copilul pentru tinerele mame care alăptează, devine relevantă problema dietei. Până în prezent, există două puncte de vedere opuse.

Primul este că trebuie să adere la o dieta stricta hipoalergenic. Numai o listă limitată de produse este permisă pentru utilizare.În special: carne macră

• ( iepure, carne de vita, pui), dar numai aburit sau fiert hrisca
• și fulgi de ovăz
• legume pâine de secară unt
• ( cu excepția de portocale și legume roșii)
• pic de brânză( aproximativ 150g) brânză
• ( 30 grame)

Această opinie este acum pierde teren. Tot mai multi medici prescriu dieta stricta hipoalergenic numai în cazul în care o mamă este alergic.

Al doilea punct de vedere este mai loial. Experții sunt de părere că, dacă mama este persoană sănătoasă, să adere la restricții stricte nu sunt necesare. După ce epuizează stratul de dieta, atât mama, cât și copilul nu este dopoluchaet vitamine și minerale, care sunt necesare pentru restaurarea mamei și dezvoltarea copilului esențiale.
cea mai potrivită pare să adere la „medie de aur»:

• în primele zile ale copilului este în valoare de a restrictiona
• dieta introduce noi produse trebuie să respecte treptat și cu atenție
• de reacție în cazul în care totul este bine, apoi, după 3 luni, vă puteți întoarce la

dieta hipoalergenice alimente obișnuite

pentru copii dieta hipoalergenic pentru copii are propriile sale caracteristici. Numit astfel de medic dieta, în conformitate cu vârsta copilului și de alergen identificat, pentru o perioadă de cel mult 7-10 zile.

Apoi, produsele

sunt treptat încep să fie introduse în dieta din spate. Mai sta pe o dieta nu, așa cum a recomandatpentru copii este important să se completeze și regim alimentar variat pentru dezvoltarea completă.

dieta hipoalergenic pentru copii sub un an

alimentar ideal pentru sugari sub 6 luni este considerat a fi laptele matern mama. După ce este introdus șase luni de suplimentare. Tu ar trebui să înceapă cu legume piure-low-alergene( conopidă, broccoli, dovlecei).Suplimentarea ar trebui să fie introdus în prima jumătate a zilei, cu una sau două lingurițe. Treptat, gama de produse și suma ar trebui să fie crescută.

Copiii care sunt alimentati cu biberonul, recent, mai multe și mai susceptibile de a suferi de alergii la proteine ​​din lapte de vacă-o bucata. Pentru astfel de cazuri, amestecurile gippoallergennye proiectate pe baza:

• aminoacizi proteine ​​hidrolizate de proteine ​​din lapte
• vacă izola
• soia lapte de capră
• momeală pentru astfel de copii deja introduse la vârsta de 4 luni.

Meniu hipoalergenic dieta pentru copii Baby,

• meniul hipoalergenic trebuie să conțină în mod necesar legume, produse lactate, carne și cereale
• dietetice cele mai potrivite legume sunt dovlecei, conopida și varza, dovleac luminos, broccoli, cartofi. Puteți folosi galben clopot ardei, vinete, castraveți, salată verde și ierburi. Carnea este mai bine pentru a alege un curcan, iepure, carne de vită.Ai nevoie pentru a găti terci fără lapte și zahăr
• Fructe și fructe de pădure ar trebui să fie, de asemenea, prezente în dieta. Puteți da copilul verde mere, pere, prune, piersici, coacăze, mure și afine
• pâine ar trebui să fie de secară.Uscarea și crochet biscuiți, de asemenea, să nu dăuneze

Exemplu de meniu copil pentru o zi:

• mic dejun: făină de ovăz, mar verde, neindulcit masa de prânz ceai
• : supa Postul Mare, chiftele cu cartofi piure, cina
• calita: curcan friptura cu legume, fructe compot

dieta hipoalergenic pentru astm

Pentru persoanele cu astm, împreună cu dieta hipoalergenic reguli generale, ar trebui să ia în considerare unele caracteristici speciale:

• evita produsele , bogat acid oxalic, asa cum oxalic Acid contribuie excreție calciu din organism ( rutabaga , cacao , spanac , măcriș )
• nu utilizarea acută și mâncăruri picant
• nu utilizarea alcool
• limita folosi sare ( nu mai 5 - grame 7 în zi )
• exclude de folosesc produse a crescut activitate antigenică( nuci, ouă , crabi , pește , citrice )

dieta hipoalergenic pentru

dermatita Noi trebuie să adere la următoarea dietă pentru dermatita:

• daca alergen este cunoscut, este necesar să-l elimine complet din dieta, dacă setați
• alergen nu este posibil, este necesar timp de 2-3 săptămâni să adere la o dieta stricta hipoalergenic. Apoi, puteți încerca treptat, pentru a adăuga noi produse la meniu. De-a lungul timpului, pacientul dezvolta un individ în condiții de siguranță dieta

urticarie dieta hipoalergenice

ciudatenie dieta hipoalergenice sub stup este: limitarea

• produse , stimularea scutire histamină( alcool, puternic ceai , bulioane puternic , crustacee , nuci, căpșuni , condimentele, roșii , ciocolata , lae , banane ) limitarea
• produselor , că în lui compoziție conține histamină( conserve , vin, roșii , spanac , acru varză, măcriș, afumat ) produse

cu

dieta hipoalergenic Toate produsele pot fi împărțite în mai multe grupe:

• vysokoallergennye
• sredneallergennye
• hipoalergenic.

În perioada de alergie acută mânca produse vysokoallergennye este interzisă.Aceste produse includ:

• alcool ciocolata
• citrice legume
• și fructe culoare roșie
• nuci marinade
• și muraturi
• cafea
• afumat
• produse ouă
• , în compoziție care include conservanți și vopsele de produse

Sredneallergennye recomandate pentru a utiliza foarte atent. Este necesar să se monitorizeze starea corpului, iar în cazul în care nu există nici o reacție adversă, le puteți introduce treptat în dieta ta. Aceste produse includ:

• unele cereale ( Figura , mei )
• grișul
• unele legume ( ceapa , usturoi , sfecla , napi ) Produse lactate
• paste produs
• toate
• pâine fasole de grade mai mari de grâu
• unele boabe ( merișorul , alb-negru coacaze , ezhevIKA )

Prin produsele hipoalergenice care sunt recomandate sunt următoarele:

cereale

• ( hrisca special si ovaz ) carne
• ( curcan , iepure , vită ) produse
• lactate Grăsimi
• vegetale( de floarea soarelui, semințe de in și ulei de masline)
• boabe legume fructe verzi, alb și galben
• și ( agrișe , mere , prune , piersici )
• secară

diete hipoalergeniceși meniul de dieta hipoalergenic tabel

pentru o săptămână

Luni:

• mic dejun : terci de porumb , bucata ușoară brânză , piersic, ceai
• prânz : supa de culoare varza, chiftelutele abur de macră carne de porc, orez brun fiert , compot
• gustare : Biochefir , pumn de migdale
• cina : ALT de varză , fiert carne de curcan , ceai

Marți:

• mic dejun : de ovaz terci , tip sandwich brânză , verde de mere , ceai
• prânz : supa cu taitei , tocana de cartofi cu carne de vită , compot
• gustare : Biochefir , pâine , cina
• fructe : caserolăși de dovlecei cu smântână și carne, neindulcit

ceai Miercuri:

• Mic dejun: terci mei, pâine și unt și carne fierte, pere, ceai
• masa de prânz: supa, tocană de legume cu carne, fructe compot
• gustare:biscuiți galetnoe, iaurt
• cina: piure de cartofi, carne de vită tocană, ceai

joi:

• mic dejun: telemea cu smântână, pere, ceai
• masa de prânz: supa de dovleac, carne de porc fiert cu legume, fructe compot
• gustare: pumn de fructe uscate,bifidokefir
• cina: hrisca, sapechennoe carne de curcan, salată de varză și castravete, ceai

Vineri: mic dejun

• : terci de orez brun, brânză, mere, ceai
• pranz: supa de broccoli, paste cu carne de vită fiert prânz
• : pere, pâine, cina iaurt
• : Ratatouille de dovlecei cu vinete, ceai

sâmbătă:

• mic dejun: brânză de vaci budinca, piersici, ceai
• pranz: supa de taitei, cartofi fierte cu gustare jeleu carne
• : iaurt, cina de mere
• : salata de conopidă cu ierburi, fiertecarne, banane, ceai

Duminica:

mic dejun

• : un sandwich cu unt și brânză, fulgi de ovaz, mere, ceai
• Pranz: supa de legume, chiftele de abur cu paste, fructe compot
• gustare: pumn de fructe uscate, cina iaurt
• : risotto, platouri de ceai

dieta hipoalergenice: rețete

În ciuda strictelimita de alimente în cazul în care pentru a arăta imaginație, puteți pregăti mâncăruri delicioase și variate. Iată câteva exemple: supa

cu conopidei conopidă

- 190 g fulgi de ovăz - 30 g conopidă - 35g, morcovi - 40 g unt - 15 g smântână - 35 g, mărar grindă sau pătrunjel, legumebulion - 700 ml,

sare în tigaie într-o cantitate mică de bulion se topeste untul, apoi la foc mic până la jumătate felii gulie și morcov tocat fin. Fierbe bulion rămase și se toarnă fulgi de ovăz în ea. După fierbere, se adaugă conopida și legumele semi-felii. Gatiti pana cand se inmoaie ingredientovSup servi o bucată de smantana si ierburi tocate.chiftele

cu dovlecel suc de fructe

1, 300 g de carne de curcan tocată sau altă autorizație, 125 grame de orez, fascicul verde 40 g de sare de brânză.

Zucchini tăiat în bucăți mici. Adaugati carnea de vită la sol, plante aromatice, orez ușor insuficient și sare. Pentru a forma chiftele și se presară cu brânză rasă.Se coace timp de aproximativ o jumătate de oră.

stricte

dieta hipoalergenice Cu o dieta hipoalergenice stricta este necesar să se efectueze următoarele recomandări:

hipoalergenice fara lactate dieta

în stabilirea de proteine ​​din lapte alergie-bucata, regula de bază este de a exclude din dieta de lapte și produse lactate: branza, iaurt, chefir, smântână, lapte acru, și altele.

În cele mai multe cazuri, alergia apare numai la laptele de vacă.lapte de capră, de regulă, este hipoalergenic.

comentarii dieta hipoalergenice Amintiți-vă că

dieta ar trebui să dezvolte un medic individuale. De asemenea, nu uitați să păstrați activ, bea multă apă și câteva zile vei simți un val de putere și energie.

Maria, în vârstă de 26 de ani:

medic mi-a numit dieta hipoalergenice după ce a fost diagnosticat - astm.2 săptămâni este strict pe o dieta, și apoi, treptat, a început să adauge produsele. Până acum, eu nu mănânc alimente picante, nu bea alcool. Dieta a ajutat pentru a atenua starea mea, bine obișnuiți cu nutriție adecvată ozam.

Oleg, în vârstă de 35 de ani:

Sunt alergic la lapte și produse lactate, astfel încât aceste produse nu beau deloc. Pentru prevenirea de 2 ori pe an, am ține dieta hipoalergenice. Am exercițiu necesar și util în considerare. Dieta pe mine și familia mea ajută întotdeauna să fie în formă bună.

Olga, 27 de ani:

I mama care alăptează, astfel încât să nu aibă o problemă cu copilul meu să respecte cu strictețe dieta hipoalergenic. Cred că sunt un pic mai bine tolera și să mănânce ceva delicios, atunci ce eu sunt treaz toată noaptea, balansoar copilul plângând. Iar eforturile mele sunt roditori: Eu cresc un fiu sănătos și liniștit.

Video: dieta hipoalergenice