și părinții grijulii sunt gata să facă tot posibilul pentru a obține copilul lor a crescut cel mai inteligent la invidia tuturor rudelor și prietenilor. Dar, după cum arată cercetările, este necesar nu numai să se angajeze în mod regulat cu copilul, ci și să îl hrănească în mod corespunzător.
Pentru tocilari importante
de iod. .. După cum sa dovedit, pentru a se asigura că copilul este bine, pe deplin dezvoltat și a studiat cu ușurință, au nevoie de. .. iod. Care este puterea ascunsă?Acesta este cel mai important oligoelement, care participă la producerea de hormoni pentru toată glanda tiroidă cunoscută.Tiroxina este hormonul principal glanda „obraznic“, are un efect asupra consumului de energie al organismului și este o energie accelerator de formare în celule.Și organismul copiilor depășește constant consumul de energie.
de alimentare incompletă organismul cu iod, acest lanț uns cu ulei este întreruptă, iar copiii încep să ia poziții. Anume:
- este în urmă în creștere;
- există o întârziere lungă în dezvoltarea mentală până la cretinism;Sursa
- surprinde treptat posesia urechilor copilului;
- formarea glandelor sexuale este întreruptă și, prin urmare, dezvoltarea sexuală este întârziată.
Dacă timpul este pierdut, și există semne clare, medicul este extrem de dificil de a face cu o astfel de sarcină dificilă, iar în unele cazuri, imposibil.
iod în alimente Deci, v-ați decis să includă în meniu, și, în consecință, în meniul copilului mai mult iod. Dar cu cât trăiți mai mult de pe coasta mării, cu atât mai puțin acest element valoros este conținut în sol și apă și, în consecință, în mâncarea de zi cu zi. Prin urmare, trebuie să-l "obțineți" din fructe de mare.
principale „purtători“ de iod sunt: creveți, pește de apă sărată - hering, cod, alge marine, și anume alge marine, stridii. Dar toate aceste produse pot mânca cu ușurință adulți, dar dieta copilului poate fi reumplut cu excepția peștelui, deoarece toate celelalte produse au un miros destul de original și gust, și de asemenea, poate declanșa „explozie“ a unui copil de alergii alimentare.
Puteți obține un anumit iod în produsele lactate, precum și în legume și fructe. Dar, din păcate, că acestea sunt atât de puțini, încât pentru a satisface necesarul zilnic de iod trebuie să mănânce 8 kg de castraveți și 200 pere.
Dar există o cale de ieșire. Toate magazinele vând acum sare iodată, care poate fi adăugată cu succes la aproape toate felurile de mâncare. Nu este recomandabil doar pentru prepararea produselor pentru utilizare ulterioară( conservare, decapare, marinare).Acesta ar trebui să ia în considerare o mai multe detalii: iod este foarte volatilă, iar o astfel de sare nu este de dorit să se utilizeze în bucătărie. După tratamentul termic( gătit, prăjire, băutură), iodul nu va rămâne în vas. Sare mai "magică" pentru a adăuga direct la plăcuță, atunci beneficiile vor fi de 100%.
Magazine a început să ia în considerare o cerere mare pentru produsele iodată, și așa mai departe contoare au acum tipuri speciale de pâine, brânză, carne și semi-finite produse de cofetărie „vkusnyashek“ îmbogățit cu iod. Dați-le preferință atunci când alegeți produse.
În cele din urmă, în farmacii sunt reprezentate abundent prin diferite medicamente care conțin iod și aditivi biologic activi. Adresați-vă medicului dumneavoastră, poate că copilul dumneavoastră ar trebui să bea un curs de oricare dintre aceste medicamente.