Varză broccoli neobișnuită.Cum și cu ce să gătești broccoli delicioase?

articol va oferi consiliere cu privire la pregătirea de broccoli, retetele cele mai simple și delicioase cu broccoli va fi dat.

Toată lumea este familiarizat cu acest tip de varză, broccoli. Dar mulți ocolesc partea sa, preferând alte tipuri de produse. Toată problema este că foarte puțini oameni știu cum să gătească acest legume este gustos. Mulți sunt confuzi de mirosul specific al varza.

Broccoli este un produs universal, care poate fi gătit, coace, friptură și tocană, precum și utilizarea ca aditiv pentru salate.În plus, acest tip de varza este foarte util. Prin învățare pentru a găti broccoli în meniul va fi un produs util mai mult.

Cum de a găti broccoli?

Există câteva sfaturi universale care te vor ajuta să se pregătească broccoli este gustos și rapid.broccoli

• vândute în magazine în două forme: în stare proaspătă și congelată.varză congelate pot fi achiziționate în orice anotimp, dar conține un pic mai puțin nutrienți
• mod universal de a pregăti varză - gătesc. Greseala este lung broccoli decoctul. Deci, ea nu numai că își pierde vitaminele, dar, de asemenea, dobândește o consistență moale. Nu uita, nu Dowar broccoli, in special salate
• broccoli timp de gătire de 5 până la 10 minute. Dacă utilizați alimente congelate, timpul poate fi ușor crescut de broccoli
• poate fi aburit. Deci, va salva proprietăți chiar mai util
• miros ciudat de varză dispare repede în timpul răcirii
• fiert broccoli poate fi folosit ca o garnitura sau în salate cu alte legume
• De asemenea, există mai multe rețete în cazul în care broccoli prăjite și Reguli coapte

de gătit de gătit broccoli

• broccoli broccoli - o legumă, care este permis să mănânce chiar crud. Ea nu are nici o substanță dăunătoare pentru organismul uman. Broccoli Se fierbe doar să se înmoaie
• broccoli fiert nu ar trebui să se destrame. Acesta poate fi un pic criza pe dinti, dar să fie
• moale fierbi broccoli poate fi cazul numai dacă aveți de gând să gătesc inflorescențe supa
• de varză fierte mult mai repede decât picioarele solide
• timp optim pentru gătit, broccoli de 5 - 10 minute, pentru
• pentru a găti broccoli, este necesar să se pregătească: se spală și se taie buchețelele. Apoi nakipyatit ușor sare apa.În apă clocotită, arunca varza pregătită.După coacere, broccoli trebuie aruncat la

strecurătoare broccoli fiert reteta

de

broccoli aburit Daca broccoli fiert este de obicei folosit ca un plus față de feluri de mâncare, broccoli coapte pot deveni o garnitură independentă.buna sa de a combina cu alimente de proteine: pește sau pui.

caserola de legume cu broccoli

Aceasta reteta este gustos și util în același timp, și mai mult - acesta este un fel de mâncare mare pentru cei care vor să piardă în greutate. Dupa un minim de calorii în legume și o mulțime de fibre utile. Adăugați mai puțin ulei vegetal pentru a face o dieta prescripție medicală.

• Avem nevoie de: broccoli, ceapa, usturoi, morcovi, sparanghel si alte legume ca dorit( cum ar fi dovlecei sau vinete), pasta de tomate, sare și condimente
• Pregatiti legumele, se taie broccoli în buchețele, inele de ceapă și jumătate, morcovi, trei pe o răzătoare. Restul legumelor tăiate în cuburi
• Se toarnă în tigaie cu fund gros de masline sau ulei de floarea-soarelui. Când uleiul este încălzit, pune ceapa si se prajeste pana se rumeneste. Apoi, adăugați morcovi rași. Fry
• Se adaugă pasta de tomate și puțină apă( puteți folosi supa de pui)
• sosul nostru Fierbeti aproximativ 5 minute
• se adaugă legumele.În funcție de compoziția amestecului zacusca de 10 la 20 de minute
• final, se adaugă condimentele: piper negru, ierburi. Sare dupa gust
• fel de mâncare gătită poate fi consumată ca experiment cald si temperatura camerei

in broccoli de preparare. Se duce bine cu smântână și smântână.caserola de legume

cu broccoli

supa piure de broccoli Reteta crema de broccoli

- un fel de mâncare blând și dieta care este sigur de a vă rugăm atât pentru copii cât și pentru adulți.

• Pentru a prepara supa de broccoli piure de care avem nevoie: broccoli, piept de pui, morcov, ceapă, 10% din smântână, ierburi și
• sare pregătește mai întâi o Bouillon: a pus un sân și se fierbe până când fierte în apă.Apoi se extrage
• sân Separat se fierbe broccoli timp de 15 minute de gătit
• zazharku: încălzi uleiul în tigaie și se prăjește ceapa si
• morcov Intr-un blender complet broccoli triturat, apoi pui prăjit și piure de legume
• adăugarea la supa, se aduce la fierbere. Solim și adăugați condimentele. De asemenea, se toarnă 200 ml de
• conținut scăzut de grăsime smântână Inainte de servire, supa, puteți decora cu supa

verdeață cu broccoli

broccoli cu branza reteta

broccoli merge bine cu brânză.Cea mai bună metodă de a găti acest fel de mâncare este să o coaceți în cuptor.

• Pentru a prepara broccoli cu branza, avem nevoie de: broccoli, branza, oua, smantana, sare și condimente după gust
• prepară broccoli, se taie în buchețelele de varză.Pentru a găti vasul rapid, broccoli poate fi fiert pentru câteva minute
• gătit brânză de umplere: măturică, se bat ouale, se adaugă brânză rasă, smântână și un pic de sare. Se amestecă bine
• Pune broccoli de copt și amestecul de brânză este umplut în
• Am pus într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 20 de minute. Farfuria ar trebui să obțineți un pic rumenite brânză crustă

broccoli cu branza

Cum delicioase pentru a găti broccoli cu ou? Amestec

de broccoli, am ou - Amestec sănătoase și gustoase. Există multe opțiuni pentru a combina aceste produse.

• Într-o salată.Broccoli se armonizează bine cu aproape toate produsele. Puteți găti o salata simpla: broccoli, ouă, mezeluri fierte și conserve de porumb. Broccoli trebuie prefiert și răcit. Rochie salata cu maioneza scăzut de grăsime poate fi
• ou este adesea folosit în coacere. Bună reteta - caserola cu broccoli și brânză( prezentat mai sus)
• O altă rețetă ușor - omletă cu broccoli. Această rețetă poate fi o opțiune de mic dejun excelent pentru întreaga familie. Pentru a utiliza broccoli ca aditiv pentru omleta, este de asemenea necesar să fiarbă

Omleta cu broccoli

broccoli tempura reteta

Fried broccoli în aluat nu este doar delicios, dar, de asemenea, arata foarte impresionant. Acest fel de mâncare poate fi un ornament al oricărei sărbători.

• Avem nevoie de: broccoli, oua, faina, sare și condimente după gust. Precum și ulei vegetal pentru prăjit
• varză gătit în aluat este foarte simplu.În primul rând, se prepară broccoli - vom tăia în bucăți mici și se fierbe în apă timp de 5 minute, apoi
• prepara aluat: vzobem cu atenție și ouă, se adaugă sare și condimente. Apoi se adaugă treptat făina, aluatul trebuie sa fie consistenta crema groasa va
• o tigaie, se toarnă ulei vegetal și sunt în așteptare pentru încălzirea acestuia. Varza înmuiate în aluat, astfel încât acesta este acoperit uniform inflorescență.Pune varza în tigaie și se prăjește pe toate partile tempura
• broccoli poate fi servit cald sau rece. Acest fel de mâncare - o mare acompaniament la produsele din carne

broccoli în aluat

la cuptor broccoli si conopida in cuptor, reteta cu o fotografie

Another interesante opțiune caserole, de data aceasta de broccoli si conopida.caserole

• nevoie de preparare: broccoli, conopida, branza, crema( crema sau maioneza), ouă, sare și piper după gust
• prepară varză: fiecare acțiune în buchețele și se fierbe timp de câteva minute. Lasa sa se raceasca
• de copt fund lubrifiază ulei și puneți-l varză umple
• gătit: măturică de ou pana la omogenizare și se amestecă cu brânză și smântână.Adăugați sare și condimente
• varza Se umple amestecul rezultat și a pus în cuptorul preîncălzit timp de 20 - 30 minute. Pe o placă trebuie să fie format apetisant crustă de brânză

broccoli și conopidă

Cum de a găti broccoli cu ciuperci?

• Broccoli cu ciuperci poate fi un excelent plus față de omleta. Ciuperci trebuie să se prăjește până când fierte, apoi se adaugă un pic de broccoli fiert. Un amestec de legume cu sare si piper, se toarnă ouăle și se prăjește sub
• capac De asemenea, ciupercile pot fi adăugate la o caserolă de broccoli sau tocană de legume. Ciuperci trebuie să fie pre-prăji, deoarece acestea se pregătesc mai mult decât ciupercile
• broccoli si broccoli sunt combinate perfect în salate. Puteți utiliza

broccoli Retete broccoli salata Salata

• nu numai în stare proaspătă, dar, de asemenea, ciuperci murate cu broccoli si piept de pui. Pentru prepararea ei avem nevoie de: piept de fiert si broccoli, porumb, ardei gras, și sare. Toate ingredientele sunt tăiate în bucăți mici și se adaugă câteva sare. Ca de încărcare poate fi folosit maioneza iaurt neîndulcite sau ciuperci murate salata
• broccoli. Vom avea nevoie de: cartofi fierți și broccoli, ciuperci, ierburi și ceapă.Toate ingredientele sunt tăiate, se amestecă și îmbrăcat cu gust( maioneza, iaurt sau smantana) broccoli salata
• și mere. Pentru aceasta salata ai nevoie: broccoli, mere, lamaie si iaurt neindulcit. Salata se transforma salata
• picant și neobișnuit de broccoli și sparanghel. Aceasta salata ofera un foarte consistent, este necesar ca el: broccoli fiert și sparanghel, ouă, brânză și ciuperci marinate. Toate ingredientele sunt tăiate și îmbrăcați cu conținut scăzut de grăsime salata de maioneza

cu broccoli si

Cum de a găti broccoli: sfaturi și recenzii

• Broccoli - un produs versatil, se poate fierbe, se prăjește, se coace și se fierbe
• regulă generală pentru gătit varză delicioasă - nu digera. Pentru a face acest lucru, urmați termenele, broccoli gătit la 10 - 15 minute
• Broccoli este considerat un fel mai util de varză.Și nu este întîmplătoare. Conține complex de vitamine B, A, E și C. De asemenea, broccoli mulțime de calciu, fier, cupru și sulf. Broccoli este bogat in proteine ​​si fibre. Este cu conținut caloric scăzut și nutritive, în același timp,
• Broccoli merge bine cu orice produs. Acesta va fi un util fel de mâncare sau gustare

Video: Gătitul corect broccoli