Dacă familia ta pe timp de noapte nu își dă latră vecin Pechinez, nu strigătele de cupluri pasionale, și nici măcar „patsanchiki cu rayonchik“, simpatiza curte pentru băut bere, și sforăitul puternic, atunci este timpul să ia măsuri.
Și medicii sunt sfătuiți să nu întârzie soluția la această problemă. .. Deci
citit, cum să scape de sforăit în acasă și să facă noaptea noastră într-adevăr calm.
7 motive din cauza pe care trebuie să învețe cum să se oprească sforăit la domiciliu: găsi și neutraliza
-
Dormitul pe spate.
Chiar dacă ești adus într-o școală internat pentru fete nobile, în cazul în care predau să doarmă în această poziție, dar încă la adăpost pătura caste până la bărbie, ar trebui să știți că acest țesut moale în gât se suprapun. Plămânii primesc mai puțin aer și sforăit.
un Internet „Kulibins“ sfătuit să coase buzunar pijamale( la locul în care converg lame), și-a pus ceva solid, cum ar fi o masă de minge de ping-pong. Când într-un vis vă întoarceți pe spate, pur și simplu nu puteți ușor să vă culcați și să vă schimbați poziția.
- Fumatul provoacă inflamație cronică în trahee și laringel. Prin urmare, dacă doriți să opriți sforaitul, scăpați de țigări cât mai repede posibil.Și în general - un stil de viață sănătos este acum în vogă.
- «Buruienile» Sănătate: amigdale extinsă, malocluzie, deviat de sept, alergii, etc. Aici deja scapa de sforăitul curajos la domiciliu nu va funcționa, așa că alerga la doctor!
-
Alcoolul nu luminează doar până serile apatice, dar, de asemenea, relaxeaza muschii nazofaringe.
Acesta este motivul pentru care o persoană în stare de ebrietate - de multe ori un om sforăit( bine, o femeie adevărată, chiar și coniac obositoare, nu sforăie, și fârnâi melodios).
-
"Furtunile" hormonale pot deveni, de asemenea, o cauză a sforăitului curajos.
Deci, dacă sunteți la frageda varsta de adolescenta, sau sunt gravide, nu este nimic ciudat în faptul că ați început să hărțuiască rude sforăitului. Greutate în exces.
Da, stroynyashkoy devin necesare nu numai pentru a intra în dimensiunea rochie îngustă XL, dar, de asemenea, pentru a scăpa de sforăit. Ce nu este argumentul să vă întindeți, în cele din urmă, dimineața pentru o fugă?
-
Aerul uscat în cameră.
Aceasta se datorează faptului că se poate produce spasm al mușchilor nazofarigelui, restrângerea acesteia și ca o consecință - sforaitul, dar astfel încât să puteți auzi toți vecinii pe palier.
bunica nu este rau recomanda: 8 retete de medicina traditionala pentru a scăpa de sforăit la
acasăMorcovi coapte.1-2 bucăți din această legumă trebuie consumate cu o oră înainte de fiecare masă.Tratamentul durează câteva săptămâni. Nu este whisky și cola, desigur, dar este destul de tolerabil când trebuie să scapi de sforăit.
1 lingură de suc de varză este amestecată cu o lingură de miere pentru a lupta împotriva sforăitului.
Această tinctură( 1 lingură) este administrată zilnic înainte de culcare până la recuperarea completă din sforăit. Nu mai gustos decat sushi preferat cu ton, dar comestibil. Scapa de sforăitul
urât fără ajutorul de medicamente și de a ajuta la următoarea plante: rădăcină de brusture, coada calului, cinquefoil, negru soc ia în aceeași cantitate și se macină într-o mașină de tocat carne.
lingura de acest „BREW vrăjitoare“ ceașcă preparată de apă clocotită și se lasă la infuzat timp de o oră.Luați medicamentul de 5 ori pe zi pentru 1 lingură de zahăr.lingură până când uită de sforăit.
Ulei de cătină.
Trebuie digerată cu câteva ore înainte de culcare, cu o picătură în fiecare nară.Efectul va fi vizibil după 2,5-3 săptămâni și apoi - somnul liniștit al tuturor în casă, inclusiv Boniface cat!vindecători
tradiționale susțin că puteți scăpa de sforăit și de băut înainte de a merge la culcare, un pahar de apa fiarta cu o lingura de miere.
Trebuie să încercăm - nu va fi mai rău cu siguranță!Ulei de masline
flori uscate de gălbenele și mărunțită coaja de stejar, de asemenea, ajuta la oprirea sforăitului acasă
lingura de aceste ingrediente este umplut cu apă, se aduce la fierbere șapte și imediat îndepărtat de căldură.Insistați 2 ore sub capac.
Această tinctură miraculoasă clătește gura înainte de a merge la culcare pentru a scăpa de medicamentele scumpe din sforăit. Da, și medicul dentist va fi încântat, deoarece aceste plante întăresc dinții și gingiile.
Oasele din trei lămâi și 2 capete de usturoi decojite vor ajuta la sforăit.
Aceste ingrediente trebuie măcinate într-o mașină de măcinat cu carne și trimise la frigider. Pentru 1 lingura.medicamentele cu lingura trebuie luate de 2 ori pe zi - pe stomacul gol dimineața și seara înainte de a merge la culcare.
8 exerciții dovedit a opri sforăit la domiciliu: Sfaturi experimentat
1) «încărcare» Sforăitul: O distracție și eficient!
-
de 30 de ori pentru a muta maxilarul înainte și înapoi de la sforăit.
Efectuați o dată pe zi, cel mai important - nu în transportul public, altfel veți deveni cu siguranță o stea YouTube.
-
Cu toata puterea mea de a intinde limba de 25-30 de ori pentru a simti tensiunea muschilor.
Este suficient să faceți acest lucru o dată pe zi pentru a scăpa de sforăitul pe cont propriu.
-
de 30 de ori( 2-3 ori pe zi) pronunță în mod clar sunetul "și".
Da, suntem de acord: se pare că este ca și cum ați întreba partizani.
-
perechi zilnice de minute pentru a menține dinții un băț mic sau lingura pentru a scăpa de sforăit.
Cu toate acestea, probabil nu merită să atingeți argintul familiei.
-
În fiecare zi, larg deschis gura și a muta maxilarul într-un cerc( de 10 ori în fiecare direcție).
Dar aceasta arată ca o cămilă de mâncare.
-
Pentru a scapa de ajutor de sforait uitat si fluierul obisnuit.
Plimbare pentru distracție, fluierând melodia preferată.În acest caz, nu ar trebui să ne întoarcem. Principalul lucru - nu sperie trecătorii de performanță infatuat hit-uri „Aria“ sau Manson Manson! Este posibil să nu-ți aprecieze preferințele muzicale.
2) Yoghinii nu sforăiți!2 exerciții cele mai bune din practica lor pentru a vindeca sforăitul la domiciliu
-
a încercat să respire în 4 etape( nu acordând o atenție gospodăriilor râs dușmănos), pentru a scăpa de sforăit la domiciliu:
-
maximiza întâi partea de jos a abdomenului;
-
extins apoi porțiunea de mijloc;
-
de presare mai mică face din nou o problemă;
-
la sfârșitul ridicarea pieptului.
-
-
La rândul său respira diferite nările, un al doilea deget de închidere. Cinci astfel de mișcări trebuie să facă ambele jumătate din nas.
Pentru a scapa de sforait, complexul simplu trebuie făcut zilnic timp de o lună.Și vei fi fericit în față dintr-o dată, pentru a primi destul de somn a doua jumătate!
3 cele mai bune medicamente care pot fi cumpărate fără prescripție medicală pentru a opri sforăit
| acasă № p / p nume | medicamente | Acțiune |
|---|---|---|
| 1 | «Asonor» | pulverizare întărește mușchii cer mucoase și hidratare |
| 2 | «Slipeks» | eucalipt, mentol,mentă exercită o acțiune de protecție |
| 3 | «Dr. sforăit» | tonic spray, reduce umflarea și nazal radrazhenie |
Istoria Katie despre cât de important este să știe cum să se oprească sforăit la domiciliu sau sforăitul înger nimeni nu are nevoie!
fragil Katiușa, autorul articolului, prietena, pielea ei de porțelan, figura cioplit și un fir de păr alb, stufoasă a condus nebun întreaga populație de sex masculin într-o rază de un kilometru distanță.
Care a fost bucuria unuia dintre aceste celebre „călăreți,“ Paul, atunci când ea a fost de acord să meargă cu el într-o calatorie de o săptămână, după ce sa despărțit de Internet, cosmetice si iubita Yorkshire Terrier.
Deoarece corturile au fost de patru ori compania de stil pentru noapte a fost împărțit în două grupuri. Pașa, desigur, a pus Kate alături de el pentru a proteja îngerul său blond de somn. Dar sa dovedit că fata sforăie ca un luptator de sumo japonez, a adormit după luptă.
După cum a mărturisit tipul după prima noapte împreună( da, da, știm cum sună), întreaga aura de sofisticare și de fragilitate Katie a dispărut undeva, și pentru că povestea relației lor sa încheiat, atât de clar, și nu de pornire.
Credem că Katiușa în valoare de gândire devreme despre cum să se oprească sforăit.
Oricare dintre următoarele moduri pe care le alegeți pentru a opri sforăit condițiile de origine , nu se așteaptă rezultate imediate. Va avea cel puțin câteva săptămâni pentru a lucra la o soluție la această problemă.
Cum pot opri sforăit?
Vezi sfaturi practice:
Dar merita, nu te duci în „exil“, în bucătărie sau pe pat în camera alăturată?