Pentru a nu petrece mult timp pregătirea micului dejun, trebuie să știți care feluri de mâncare sunt pregătite ușor și rapid. Apoi nu va trebui să mergeți la muncă sau să studiați din lipsă de timp, fără a mânca nimic.
Ce fel de mic dejun poate fi pregătit destul de repede?
Clatite
Mâncăruri delicioase excelente, care se potrivesc perfect ca un mic dejun consistent. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că o astfel de masă este destul de calorică și poate strica cifra. Prin urmare, dacă utilizați clătite pentru micul dejun, atunci numai cu moderatie, adică nu mai mult de trei clatite subțiri. Clatitele
pot fi preparate cu diverse umpluturi delicioase, de exemplu cu carne tocata, ciuperci, branza, carne de pui, verdeata. Puteți, de asemenea, să faceți clătite dulci cu brânză, gem, gem, ciocolată sau lapte condensat.
Există multe rețete pentru clătite, de fiecare dată când serviți diferite clătite pentru micul dejun. Principalul avantaj al unui astfel de mic dejun este faptul că acesta este pregătit rapid, adică o persoană va lua foarte puțin timp pentru acest proces.În plus față de clătite, puteți pregăti și brânza sau brioșele pentru micul dejun.
Macaroni cu cârnați
Mâncăruri rapide și delicioase. Este perfectă nu numai ca un mic dejun, ci și ca o cină, precum și o cină.Adevărat, nu puteți să-l luați nici unei alimentații utile.
Cartofi în test
Foarte similar cu gustul pentru plăcinte. Acest vas este pregătit în doar douăzeci de minute.
Trebuie doar să coajați cartofii și apoi să le tăiați cu inele subțiri. Apoi, trebuie să faceți cea mai obișnuită aluatură lichidă, cum ar fi aluatul, care va trebui să coboare inelul de cartofi și să-l lăsați să se prăjească în tigaie. Același lucru se va face și cu restul inelelor. Acest mic dejun poate mulțumi tuturor membrilor familiei, și cu siguranță nu vor rămâne foame după masă.
Mâncăruri ușoare și dietetice
Dacă o persoană se află într-o dietă cu conținut scăzut de calorii, atunci ar trebui să-și pregătească o masă mai ușoară pentru micul dejun. De exemplu, dimineața puteți mânca salată de fructe sau legume, brânză de vaci cu fructe de padure sau fructe.
Puteți prepara, de asemenea, un cocktail de legume sau sucuri. Chiar și în timpul dietei pentru micul dejun puteți mânca ouă fierte, mazare verde, porumb conservat, orez fiert sau hrișcă.
Cel mai rapid mic dejun
Dacă nu este absolut deloc timp să vă pregătiți micul dejun, atunci puteți cumpăra iaurt sau iaurt și, în dimineața, utilizați aceste alimente. Un astfel de mic dejun este destul de util și satisfăcător, astfel încât o persoană nu va avea foame până la prânz.
În plus, puteți achiziționa alte produse lactate, cum ar fi: brânză, brânză, brânză de vaci, lapte. Pentru a bea un pahar de lapte sau pentru a mânca câteva felii de brânză, nu trebuie să vă petreceți mult timp.