La om, ficatul are un rol foarte important, este principalul nostru laborator biochimice, care este un număr foarte mare de reacții chimice vitale.În plus, este angajată în purificarea corpului, circa 70 la suta din elemente toxice ale metabolismului sunt derivate prin ea, și doar 30 la suta prin rinichi. Prin urmare, din munca impecabila a ficatului depinde munca altor organe, sanatate, starea pielii.
Dacă ficatul începe să funcționeze defectuos, pielea poate să apară pete pigmentate, elasticitatea, culoarea va fi pierdută.Dar acestea sunt doar manifestări externe, procese negative mult mai grave care au loc în interiorul corpului.Și pentru a evita acest lucru, trebuie să foarte atent cu privire la sănătatea lor și să fie conștienți de produse care pot îmbunătăți ficatul pentru a activa formarea de enzime și alte substanțe biologic active, astfel necesare pentru funcționarea normală a corpului, curățarea de toxine și a impurităților.
Usturoiul Fruntea listei sunt utile pentru ficat pe produsele potrivite pot lua usturoi ca activator enzimatic mai activ. Prezența ingredientelor cum ar fi allicin și seleniu permite purificarea ficatului. Pentru a crește absorbția acestor ingrediente utile, trebuie să zdrobiți usturoiul. De asemenea, îmbunătățește metabolismul, are un efect de intinerire asupra organismului, vindeca scleroza, tuse, întărește vasele de sânge, ceea ce le face mai flexibile.
Persoanele care consumă usturoi, un sistem imunitar puternic, o vedere bună și sunt mai puțin predispuse la cancer și răceli. Este o tinctură de usturoi foarte utilă, care poate fi gătită acasă.Pentru a face tinctura este folosit usturoi, lămâie, apă fiartă răcită.Acest tincture pentru îmbunătățirea sănătății a fost folosit și utilizat de călugări tibetani. Fructe
Un agent de curățare natural și stimulator al funcției hepatice poate fi numit și grapefruit. Acționează foarte ușor asupra ficatului, eliminând tulburările funcționale. Grapefruit stimulează digestia, ameliorează arsuri la stomac, întărește inima, scade tensiunea arterială, curăță vasele de sânge, îmbunătățește starea de spirit și efectuează, de asemenea, mai multe funcții utile pentru organism.
Merele ajută tractul gastrointestinal să funcționeze bine, producând toxine din ficat prin producerea anumitor substanțe. Ei, de asemenea, satura corpul cu vitamine, astfel încât acestea sunt recomandate pentru aport zilnic.
Legume și verdețuri
În dieta zilnică, trebuie să introduceți ierburi proaspete. Nu este numai bogat în vitamine, care ajută organismul să lupte cu răceala, dar servește și ca activator al mecanismelor de apărare a ficatului.
Nu este necesar să se excludă din dietă sfecla și morcovul bogat în flavonoide vegetale. Sucurile proaspete din aceste legume sunt considerate produse de curățare puternice și frumoase.
O varză, broccoli și conopidă permit ficatului să producă mai multe enzime și, prin urmare, să nu conțină toxine și substanțe cancerigene, ceea ce reduce riscul de cancer.
Există multe alte legume utile, fructe, nuci, condimente care îmbunătățesc funcția hepatică.Mai ales de la ei este posibil să alocăm nuci, avocado, turmeric.
Alte alimente și băuturi care sunt utile pentru ficat Salatele
sunt cel mai bine îmbrăcate cu ulei de măsline, cânepă sau de semințe de in, deoarece aceste uleiuri sunt foarte utile pentru ficat în cantități mici.
De cereale, hrișcă și mei sunt foarte utile.
Foarte util pentru stimularea funcției hepatice a sucului de lamaie și de lămâie.
Multe femei nu-și pot imagina ziua fără o ceașcă de ceai verde și fac ce trebuie. La urma urmei, ceaiul conține antioxidanți care au un efect de curățare blând.