Hrean pentru pierderea în greutate - proprietăți utile și rețete

adesea obositoare diete, jogging-ul nu aduce rezultatul dorit, iar solzii sunt îngheață în mod constant în aceeași divizie. Nutritionistii recomanda nu numai treptat mai mici în calorii, dar, de asemenea, să includă în dieta de alimente care accelerează metabolismul. Este din cauza capacității de a îmbunătăți metabolismul de proteine, grăsimi, carbohidrați, hrean este folosit pentru a pierde în greutate. Rădăcinile rădăcinilor plantelor perene normalizează digestia și peristaltismul, împiedică stagnarea alimentelor în tractul gastro-intestinal. Cu toate acestea, există contraindicații pentru utilizarea de hrean, care trebuie să fie luate în considerare atunci când este utilizat.

proprietăți utile

de mirare picant și aromat hrean condimente devine o completare perfectă pentru pește bogate în ulei și carne. Această combinație promovează digestia optimă a alimentelor. Substanțe biologice active ale compoziției chimice a hreanului preveni fiind lung de grăsime în tractul gastrointestinal și acumularea lor.În același timp, proteinele și carbohidrații sunt complet prelucrate și adsorbite de membranele mucoase ale organelor digestive. Uleiul de muștar conținut în rădăcinile hreanului prezintă o puternică activitate de încălzire.

Acest efect mai multe direcții are un impact pozitiv asupra organismului uman:

• accelerează în mod semnificativ metabolismul;
• arde dăunătoare, nu au nevoie de celule și țesuturi grase;
• îndepărtează zgurii, toxinele, produsele intermediare și finale ale descompunerii substanțelor.

Avertisment: Nu puteți pierde în greutate cu ajutorul condimentelor din hrean.În procesul de procesare, toți compușii bioactivi utili au fost evaporați din acesta. Pentru greutatea corporală a început să scadă, este necesar să se includă în dieta hrean rădăcini, care au fost tăiate nu mai târziu de trei zile în urmă.

O legumă de rădăcină folosită conține diferite uleiuri esențiale care au un efect antimicrobian. Consumul regulat de orice forme de droguri de hrean, pentru a evita producția a crescut de gaze și este strâns procesele de degradare și de fermentare conexe. Se dezvoltă în tractul gastro-intestinal uman, meniul zilnic al căruia este dominat de alimente grase. Această dietă este cauza morții microflorei benefice și încetinirea metabolismului. Uleiurile esențiale de hrean distrug bacteriile patogene și normalizează biocenoza intestinală.

de pierdere în greutate

Mulți oameni apreciază condimente hrean pentru un gust pronunțat luminos. Această proprietate este folosită pentru scăderea progresivă în greutate. Iubitorii de masca de asezonare bun slaba si alimente proaspete:

• piept de pui;
• pește fără grăsimi;
• legume aburite și fierte;
• orez și hrișcă pentru garnitură.

Nutriționiștii avertizează că uleiurile esențiale din rădăcinile de hrean stimulează pofta de mâncare. Prin urmare, este necesar să se monitorizeze cantitatea de alimente consumate astfel încât creșterea metabolismului să nu fie compensată de o creștere a caloriilor.

Acest lucru este interesant: Includerea hrean în meniul zilnic permite uita despre răceli, stomatită și gingivita.compoziția volatilă din adenovirusuri plante nimicea, pneumococi, stafilococi și fungi patogeni, prevenind pătrunderea acestora în tractul respirator superior.

Nu este un secret faptul că oamenii care se limitează la a mânca nu sunt adesea în stare bună.Acizii grași organici și polinesaturați conținute în rădăcinile de hrean are un efect pozitiv asupra sistemului nervos central. Utilizarea condimentelor îmbunătățește starea psiho-emoțională a unei persoane. Dispari problemele de somn, anxietate crescută și excitabilitate nervoasă excesivă.Trebuie remarcat și prezența unei plante utile de concentrație ridicată: antioxidanți

• ;Microelemente
• ;
• de vitamine din grupa B;
• acid ascorbic.

Această combinație are un efect pozitiv asupra apariției unei persoane - starea pielii, părului și unghiilor se îmbunătățește.

Constipatia cronica datorata stare de rau si sedentar este o cauza comuna a cresterii excesului de greutate. Compoziția chimică a hreanului include pectine sau polizaharide cu o structură grosieră.După intrarea în stomac, ei vor coborî treptat la nivelul intestinului, adsorbția pe suprafața acestora produse metabolice, apoi excretat cu scaun neschimbat. Pectinele extrag un lichid suplimentar din membrana mucoasă a colonului, care promovează reducerea activă a fibrelor musculare netede și facilitează defecarea.amestec

în greutate a început treptat să plece, pur și simplu să mănânce în fiecare zi, condimente gustoase în timpul prânz sau cină.Desigur, menținând același conținut caloric de feluri de mâncare și un stil de viață sedentar, greutatea corporală va scădea foarte puțin. De asemenea, trebuie avută în vedere activitatea diuretică a rădăcinilor de hrean. La începutul pierderii în greutate, pierderea în greutate se datorează eliminării excesului de lichid din organism și abia apoi ca urmare a accelerării metabolismului.

Balsam

fitosredstv Acest lucru nu numai ca va ajuta sa scape de excesul de greutate, dar, de asemenea, pentru a elimina acnee, deficit de vitamina, umflarea si o circulatie proasta. Poți să-l pregătești urmând rețeta:

1. Grind rădăcina tânără mare cu un plutitor și adaugă un pahar de miere de flori dense.
2. Cu precizie, picură cu picătură, se adaugă două lămâi la amestec, amestecându-se bine.
3. Luați o lingură de 3 ori pe zi după mese.

Trebuie să păstrați balsamul în vase din sticlă sau ceramică pe raftul superior al frigiderului. Pentru a spori efectul terapeutic, ar trebui să adăugați un amestec de scorțișoară de scorțișoară, curcumă și piper negru măcinat.hrean Această formă de dozare

Bulion

are un efect laxativ usor, accelerează avansarea alimentelor prin tractul gastro-intestinal reduce pofta. Pentru prepararea băuturii algoritmul util ar trebui să urmeze această acțiune:

1. Two pisa majore rădăcină și se toarnă 2 litri de apa fierbinte.
2. Se aduce la fierbere și se fierbe 3-5 minute.
3. Se răcește și se adaugă 0,5 cesti de miere groasă.

Luați fito-medicină după ce ați mancat 0.3 cești de două ori pe zi. Stocați supa în frigider timp de 3-4 zile. Apoi, majoritatea compușilor biologic activi se volatilizează și se dezintegrează, deci trebuie să pregătiți o băutură proaspătă.Contraindicatii

Slimming folosind hrean contraindicat pentru persoanele cu intoleranță individuală substanțe biologic active conținute în plantă.Dacă o persoană are o sensibilitate crescută la produsele de citrice sau de albine, atunci poate reduce greutatea numai prin adăugarea de condimente în dieta sa. Utilizarea hreanului este interzisă în prezența unor astfel de patologii: ulcerul stomacului și duodenului

• , gastrita cu aciditate ridicată;
• cholelitic și urolitiază;
• boală hepatică severă.

nu se poate folosi hrean pentru persoanele cu coagularea sângelui slabă datorită probabilității ridicate de hemoragie severă atunci când un prejudiciu a pielii sau a mucoaselor.

Sfat: Dacă aveți vreun disconfort după ce ați consumat hrean, trebuie să consultați un gastroenterolog pentru o examinare completă.Cauza durerii în stomac sau diaree nu poate fi diagnosticată cu patologia tractului digestiv.