Rețete delicioase și sănătoase pentru salate de varză.Cum sa pregatim o salata cu varza pentru o masa festiva?

varza - bogate în vitamine vegetale. Salate de la ei neobișnuit de gustoase și sănătoase. Acestea pot fi puse pe masa de zi cu zi și de sărbători. Rețetă de conținut

salata dieta cu varza

de varza - legume delicioase si incredibil de util. Nu e de mirare mulți nutriționiști recomanda un supliment de zi cu zi dieta cu salate proaspete și o varietate de feluri de mâncare de varză.varză Plain are numeroase substanțe și oligoelemente care sunt benefice pentru organismul uman:

• vitamina C si B
• rare U-vitamina
• keratins beta
• acizi organici enzime
• volatile
• de calciu cu fibre
• mangan
• fier fosfor potasiu

varză - fountvitamine și oligoelemente

importante: Varza - un produs alimentar. Este un produs cu conținut caloric scăzut, așa că este extrem de util într-o varietate de produse cu această legumă.

Varza Salata „Vitaminka»

Pentru a pregăti salata va avea nevoie de aceste ingrediente:

• 300 grame de fin tocat
• varză un morcov mediu
• un mar,
• preferabil acru pene verzi prova floarea-soarelui
• sau
• ulei otet sau suc de lamaie sare
• masline, piper

varza este de dorit să se pisa la un tocător convențional sau fin cotlet manual. Morcov și freca mere pe o răzătoare grosier, ceapa fin tocat. Asezonate cu condimente și legume sdobryayutsya 2 linguri de ulei.salata

„Vitaminka»

coleslaw „Special»

Pentru a prepara o salata «speciala» va avea nevoie de:

• crapate mici varza 250 gr 200g
• varză mare
• Ouă pene 2 buc
• ceapa verde ulei vegetal
• sau maioneza de casă sare
• piper

varză zdrobite tocător, laminaria măcinat manual la dimensiuni acceptabile. Ouăle fierte și se taie fâșii mici, ceapa verde tocate.salata mixta, se adauga ulei vegetal sau maioneză de casă.La cererea salata verde poate fi suplimentată cu semințe de susan.

Salata „Special“ „proaspete»

Salata de

varză chinezească Veți avea nevoie de un set de ingrediente:

• varză
• castravete
• conservat
• porumb verdeață sezonieră sare
• , ulei de piper

cuțit varză sfărâmare( partea alba si verde) se taie semicercuri castravete. Salata și porumb adăuga ierburi proaspete: marar, patrunjel, ceapa verde, coriandru, busuioc.Îmbrăcat ulei și asezonate cu sare și piper.

salata «proaspete»

Video: « rețete dietetice. VARZA CU SALATA »

Cum sa faci o salata de varza neobișnuită cu portocale?

diversifica dieta de zi cu zi, si un meniu complet de salate proaspete sănătoase de varză și de portocale. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de destul de simplu ingrediente: varză

• - 300 grame portocale
• dimensiune medie - 2 buc
• busuioc verde - un fascicul
• patrunjel - un fascicul de sare ulei sau
• de floarea-soarelui arpagic
• măsline oțet
• și piper

varză rupe în bucăți,intr-un bol mare, ea a condimentat cu sare și încrețită în mod activ pe mâini pentru suflare suc. O portocala este stors în suc, iar al doilea este zdrobit în cuburi, fără piele și filme. Ierburi proaspete tocate. Se condimentează cu unt si suc de salata verde, câteva picături de oțet se va adăuga aciditate.salata de varza

cu portocale

Video: «salata cu varză și portocale»

Salata de varză chinezească cu reteta piper

salata suculent și incredibil de gustos este obținut din varză și ardei gras chinezesc( sau orice alt dulce).Vei avea nevoie:

• varza - 300 grame piper
• 2 bucăți( roșu și galben)
• un mediu ierburi morcov
• : pătrunjel și mărar
• ulei vegetal sau sare
• maioneza, piper

varza mărunțirii sau tăiate fâșii lungi. Morcovi frecat pe o răzătoare grosier sau răzătoare pentru morcov coreeană.Pepper taie în fâșii de asemenea. Fin tocat verdeață.Se adaugă salata, sare, piper. Opțional, puteți rafina mazăre și fasole salata de conserve. Salata

cu varză și piper

Video: „Salata cu varza si piper» salata

reteta de morcovi cruzi, sfecla, varza

original și util este o salata de legume proaspete:

• varză
• morcovi cruzi
• prime de sfeclă
• sare
• oțet
• salata de ulei

extrem de simplu pentru a pregăti, și tot ce trebuie să faceți - mărunțită varză și grătarul de legume. Varza mototolită de sare intr-un bol de mare și apoi se adaugă alte legume, asezonate cu ulei si otet. Salata

cu varza, morcovi si sfecla

Video: „Salata cu varza, morcovi si sfecla»

Cum să pregătească o salată cu varză și cârnați? Foto

salata de salata verde cu varză și cârnați este o sărbătoare, deoarece are un gust bogat și, în același timp ușor.frunze de varză Juicy subliniază perfect gustul produselor din carne și o completează.Aceasta salata decora fiecare masă festivă și oaspeții cu plăcere „atac“ asupra lui. Există mai multe opțiuni de salată cu varză și cârnați.

Salata „Peck»

Pentru a face aceasta salata ai nevoie de o varza, dar dacă se dorește, sau lipsa acestora în magazin, o puteți înlocui cu ușurință cu varza obișnuită.

Ingrediente:

• varză - un mediu cap
• castravete - una mare sau două mici
• ou fiert - 3 bucăți
• salam cârnați - 200 grame
• verdeață
• maioneza sare

partea verde și alb fin tocat astfel încât într-un bol separat cu ajutorul mâinilor frământare lasa sucul. Castravetele tăiat subțire semi-inele sau benzi.ou fiert și cârnați precum se taie în fâșii. Ierburi proaspete tocate. Servit fără maioneză grăsime și sărată la gust.salata

„pecan»

Salata cu «vacanță» varză și

șuncă foarte gustoase și salată bogată se transformă «de vacanță».Este nevoie de:

• Peking varza( sau varză) cârnați
• sau șuncă fiartă
• ou - 2 buc
• tomate
• porumb
• verdeață
• crackers
• maioneza cu usturoi

zdrobi varză chinezească.Cut nu este cuburi foarte mari de șuncă și yaytsp roșii. Se amestecă ingredientele într-un bol salata si se adauga borcanul de conserve de porumb, fără lichid( nu se toarnă sau bea - va veni la îndemână).Feliile de pâine rola într-un pic de sare și un pic se prăjește într-o tigaie fierbinte uscat sa se intareasca.Într-un amestec piala mic trei linguri de maioneza cu băncile sirop două linguri de porumb, adăugând verdeturi tocate( preferabil mărar) și doi căței de usturoi stoarce. Sosul rezultat îmbrăcat cu salată și se presară cu crutoane de casă.

delicioase „de vacanță“ Salata! Salata

cu cârnați și varză acră „Hearty»

Una dintre cele mai populare și consistent salate. Vei avea nevoie:

• varza( orice) morcovi
• - 2 lucruri mici cârnați
• fiert 300 grame
• Conserve de porumb - o bancă
• fiert ouă - 4 bucăți
• ceapa pene - 50 grame
• maioneza,

sare In aceasta varianta, o salata poate fi folosit ca Beijingatât de tânără varză.Varza tăiată mărunt sau se freacă pe tocător.mezeluri fierte și ouă tăiate în fâșii subțiri. Morcovii ar trebui să se fierbe, apoi se taie sau grătar - să fie doar paie. Toate ingredientele se adaugă ceapa( tocat aproximativ 2 cm) și porumb, maioneza.

salata «bogat»

Video: „Salata cu varză și cârnați» salata

cu varză și fructe de mare, reteta

este foarte original și spectaculos se transformă salata cu fructe de mare. Acesta poate fi pus pe masă de vacanță, și puteți găti foarte des pentru toți membrii familiei. El are un gust incredibil și este foarte util!

Veți avea nevoie de:

• un cap chinez varză
• bancă midii unt de fructe de mare
• ( congelate) - 200 de grame de verdeață de usturoi de lamaie

taie varza. Midii gatiti în apă clocotită, nu mai mult de 30 de secunde. Zdrobesc ierburi și se toarnă ingredientele intr-un bol salata.Într-un borcan cu fructe de mare adăuga unul sau doi catei de usturoi și se amestecă extrudat. Se toarnă salata de fructe de mare.ulei de salata sezon, care este în bancă.La sfârșitul sezonului salata cu suc de lamaie. Salata cu fructe de mare

Video: „Salata cu varză și fructe de mare»

vitamina salata cu varza, reteta

Vitamina salata este așa-numita include, deoarece multe legume de sezon utile, bogate în oligoelemente și minerale.

În fiecare zi, vă puteți vă rugăm salata vitamina:

• varză
• proaspete morcovi
• ceapa patrunjel
• piper mărar usturoi
• ulei vegetal suc de lămâie

Se ulei de floarea soarelui ajută să absoarbă oligoelemente benefice și satura organismul cu vitamine. Toate componentele sunt mărunțite și maturate la gust.

vitamina salata de salata de varză chinezească cu brânză feta, reteta

Acest fel de mâncare va fi o mare alternativă la salata „grecească“ și să completeze diversitatea oricărui tabel.

Veți avea nevoie de un set de ingrediente:

• varza - 1 buc rosii
• - 2 buc
• castravete - 2 bucăți
• brânză feta - un singur pachet
• capere masline negre
• ( sau castraveciori)
• de măsline
• ulei de suc de

de lamaie Toate ingredientele sunt zdrobite în cuburi. Ceapa, tăiată în jumătăți de inel, marinată timp de 30 de minute. Marinata: apa

• - o jumătate de pahar de otet
• - piper lingura
• linguriță sare sare linguriță de zahăr

Legume si mari varza crapate se adaugă la salata, îmbrăcat cu suc de ulei si lamaie. Fetu a pus felii deasupra salatei, astfel încât să nu se prăbușească.

varza cu feta

Video: „salata de varza si feta»

salata reteta suculentă de fasole, varză și roșii

utile și salată dietetice pare fel de mâncare de varză, fasole și roșii. Veți avea nevoie de:

• varza - 300 grame
• Banca de fasole conserve de tomate, fără
• banca de conserve de porumb
• două roșii
• maioneza nu este gras sau casa

varza tocata fin intr-un bol salata si se amesteca toate ingredientele. Dacă se dorește, varza poate fi înlocuită cu varză albastră.Salata

cu varză, fasole și roșii

Video: „salata de varza cu fasole»

Cum delicioase pentru a găti salata de varza: sfaturi și recenzii

varza este posibilă și necesară pentru toți!Încercați în fiecare zi pentru a include varza în dieta dumneavoastră și veți observa că organismul este plin de energie și de sănătate. Varza este usor de digerat si prin fibra are un efect pozitiv asupra metabolismului intestinal.

coleslaw este imposibil să se încurce, încercați o varietate de produse pentru a completa salate și vă asigurați-vă că mâncarea este gustoasă și interesant! Varza este perfect combinată cu fasole, verdeață și chiar mere. Principala condiție a salatelor delicioase nu este să o exagerați cu sare.

Video: "Proprietăți utile de varză"