Turmeric pentru pierderea în greutate: cele mai bune retete pentru băuturi, feluri de mâncare pentru a pierde în greutate, proprietăți de ardere a grăsimilor din turmeric, recenzii

Curcuma este un condiment de Est, care este foarte popular în țara noastră.Dar, acesta poate fi utilizat nu numai ca un condiment, dar, de asemenea, ca un instrument excelent pentru pierderea in greutate.

Proprietăți de turmeric slăbire

turmericul Compoziția include un număr mare de polifenoli. Acești compuși contribuie la accelerarea metabolismului și arderea grăsimilor. Patria acestui condiment este India.Știți unde este numărul de pacienți obezi pe cap de locuitor în această țară?Da, undeva la sfârșitul listei.Și mulțumesc tuturor pentru curry. Acest condiment-al treilea este format din turmeric, și se adaugă la cele mai multe feluri de mâncare din bucătăria indiană etnice.

Iar cei care încă se îndoiesc minunatele abilitățile turmeric în lupta împotriva excesului de greutate, poate solicita specialiști nutriționiștilor. Cercetările recente dovedesc beneficiile acestui condiment în lupta împotriva obezității. Funcții

Turmeric afectează reducerea excesului de greutate: excreția

• a produselor de degradare și a toxinelor, imbunatatind astfel metabolismul
• Eliminarea carcinogeni din alimente, care rezultă în procesul
• lor preparare Reducerea nivelului de mucus și a toxinelor intestinale a colesterolului „rau“
• de curățare. Restaurarea funcționării sale normale
• de blocare a țesutului adipos

creștere IMPORTANT: Este bine cunoscut faptul ca tesutul adipos, pentru a forma noi vase de sange. Datorită a ceea ce, creșterea unui astfel de țesut crește, ceea ce duce la excesul de greutate.

calificat Universitatea Tafsa injectat in curcumin tesut adipos( turmeric unul dintre compușii majori).Sa demonstrat că această substanță oprește creșterea vaselor de sânge noi. Acest lucru facilitează procesul de reducere a excesului de greutate.

Băuturi cu turmeric pentru pierderea in greutate: retete

• turmeric este combinat cu lapte, chefir, iaurt, ceai și alte băuturi. Utilizarea acestor cocktail-uri va ajuta pentru a satura organismul cu vitamine și minerale. Datorită efectului de ardere a grasimilor de turmeric, aceste băuturi sunt incluse în meniul de diferite diete. Acest condiment
• normaliza capabil digestia, metabolismul și de a îmbunătăți pancreasului. Antioxidanții( în special curcumina) protejează celulele organismului de radicalii liberi. Substanțele active ale acestui condiment elimină toxinele și zgurii din organism.

Pentru a realiza toate acestea, puteți pur și simplu prin adăugarea de turmeric la ceai verde sau lapte. Dar, puteți să vă pregătiți și alte băuturi.

exemplu, mare de grăsime cocktail de ardere poate fi preparat:

• Se amestecă o jumătate de linguriță de acest condiment,
• linguriță de trestie de zahăr și
• o lingura de amestec
• suc de lămâie trebuie toarnă apă clocotită și infuzat poate fi consumat fierbinte timp de cinci minute
• băuturăși în
• rece, așa cum se dorește într-un cocktail, puteți adăuga miere sau ghimbir

IMPORTANT: Pentru un efect mai mare bea această băutură aveți nevoie în inghitituri mici.În cazul în care acest cocktail este folosit ca agent de ardere de grăsime, rata ar trebui să fie de 2 luni, cu o pauză de 2 săptămâni.Într-o zi trebuie să beți 2 cești.

pentru a reduce dieta de zi cu zi de calorii poate fi una dintre mese( între micul dejun și masa de prânz sau între prânz și cină) pentru a înlocui băuturi din zer cu turmeric.

RETETA: Pentru acest ser este luat( 200 ml) și se amestecă în ea turmeric, scorțișoară( 1 linguriță.), Ghimbir( 1 linguriță). Și miere lichidă( 1 linguriță.)( 1.5 lingurite.)Dacă cocktailul este gros, acesta poate fi diluat cu apă.

Chefir cu turmeric pentru pierderea in greutate: o reteta

Chefir cu turmeric fierte foarte simplu.

REȚETA :

• o jumătate de linguriță de nevoie turmeric aburit în apă clocotită și apoi se dizolvă pasta rezultată în
• iaurt bea, de asemenea se poate adăuga o linguriță de miere sau
• boabe Pentru iubitorii de condimente din iaurt cu excepția turmeric pot adăuga scorțișoară și ghimbir
• Dar, în cantități foarte mici
• în loc de iaurt si turmeric pot fi adaugate la iaurtul de băut.calitatea băuturii și a proprietăților sale de ardere a grasimilor de acest lucru nu este pierdut

Cum de a bea iaurt cu turmeric pentru pierderea in greutate? Kefir

suplimentat cu turmeric este bautura excelenta, prin care pentru a satura organismul cu substanțe utile. Acest cocktail nu poate normaliza numai digestia datorită bacteriilor de acid lactic, dar, de asemenea, pentru a activa sistemul imunitar al organismului. Un

sticlă astfel de mijloace zilnice la culcare scade greutatea corporală până la 8 kg pe săptămână.

cu ceai turmeric pentru pierderea in greutate: retete

de fructe piureuri, iaurt si kefir cu curcuma este, desigur, foarte util. Dar, acest ceai cu condimente orientale nu are nici un efect mai mic.În plus, această băutură este beat sub formă de căldură, care activează în continuare proprietățile utile ale turmeric.

• cea mai simplă rețetă pentru ceai condimentat pentru pierderea in greutate poate fi gătită de dafin o jumătate de linguriță de sticlă condimente de apă fiartă.
• recepție bea de două ori pe zi, timp de un cerc va pierde câteva kilograme pe lună.

Pe baza turmeric se poate prepara un ceai relaxant cu efect de grăsime de ardere.

Pentru a face acest lucru aveți nevoie pentru a amesteca:

• jumătate de linguriță de condimente,
• patra dintr-o linguriță de ghimbir măcinat și
• o linguriță de scorțișoară sol.amestec
• acestor condimente trebuie sa se toarnă apă clocotită și se adaugă o lingură de miere.

Un alt ceai cu curcuma nu este recomandat pentru persoanele cu probleme de stomac. Lucru este că unul dintre ingredientele arde ardei iute. Substanțele active din curcumin vegetale acceptate, nu numai că afectează grăsimea din organism, dar, de asemenea, pentru toxine, toxine si a radicalilor liberi. O astfel de ceai este beat în prima jumătate a zilei, deoarece are un efect

tonic Pentru a pregăti această nevoie de ceai:

• amestec de turmeric( 1 linguriță.),
• măcinat ardei iute( jumatate lingurita.), Și
• ghimbir măcinat( ore și jumătate.lingură) amestec
• ar trebui să se toarnă apă clocotită, lăsați infuzat și
• înainte de utilizare pentru a se dizolva intr-o lingura de ceai de lapte

miere cu turmeric - dieta de aur lapte: rețete

turmeric, diluat în lapte este cel mai popular mod de a pierde in greutate. Acest cocktail este numit „lapte de aur.“Și nu doar pentru că la o diluție de asezonare în lapte, acesta este vopsit vopsea de culoare galben strălucitor. Aurul în acest caz, face aluzie la utilizarea exclusivă a băuturii.

Utilizarea Curcuma diluat în lapte poate satisface foamea și de a reduce astfel numărul de calorii pe zi. Dar acest lucru nu este efectul principal al „lapte de aur“.
Acest cocktail este capabil de a conferi organismului cu o energie mai bună decât cafeaua. Astfel, efectul de a primi lapte turmeric dureaza mai mult de cafeina dintr-o băutură populară.
Acest cocktail poate fi utilizat după un antrenament dur sau stres mental.

Se prepară remediul este ușor. Pentru a face acest lucru:

• lapte cald( 250 ml) și se aduce la
• fierbe după laptele vine la fierbere, este necesar pentru a opri placa și diluat în lapte cantitate mică
• miere după miere dizolvată, pentru a adăuga la turmericul lapte( 2 ore.lingură) și se agită amestecul la

„lapte de aur“ activat procesul de ardere a grasimilor trebuie să înlocuiți una dintre aceste cocktail-uri mese zilnice.

ghimbir, turmeric și scorțișoară pentru pierderea in greutate: o reteta

substanțe active

curcumă, împreună cu substanțele de scorțișoară și chefir, concura eficient cu nu numai grăsimea subcutanată, celulele grase și depozitele în jurul organelor interne.Și dacă adăugați puțină miere la aceste unelte, procesul de ardere a grăsimilor va crește.

Pentru a pregăti acest cocktail de care aveți nevoie:

• Ia o lingura de fiecare condiment și se toarnă apă( 2 cesti) de fierbere.
• Apoi condimentele trebuie să adăugați miere și să-l să se dizolve.
• Bea băutura în porții mici pe tot parcursul zilei.

Curcuma Dieta: Rețete Rețete

pentru a reduce obezitatea, care includ turmeric, destul de mult. Una dintre ele este ceaiul tradițional indian, care are un efect de ardere a grăsimilor.

Pentru a prepara acest ceai aveți nevoie de:

• iau trei linguri de frunze mari de ceai negru și
• le umple cu două cești de
• apă clocotită în frunzele de ceai au nevoie pentru a arunca un vârf de cuțit de scorțișoară
• două felii de radacina de ghimbir si
• o lingura de
• turmeric în acest ceai, puteți adăuga o linguriță de

mieresupa de linte cu turmeric pot fi înlocuite în mese dieta pe care le mananci pentru masa de prânz.

Pentru a face acest lucru:

• morcovi fin tocat si fierte
• prepara un amestec
• fasole verde patrunjel si telina tocat rădăcini și linte roșie
• în procesul de gătit supa pe care doriți să adăugați ulei de semințe de in și
• turmeric toate ingredientele sunt adăugate la supa la gust

și la cinăpregătiți un alt fel de mâncare care să vă ajute la reducerea stratului de grăsime. Rețeta pentru acest fel de mâncare este foarte simplă.

• file necesar de pește alb( 800 g) în cuburi. Sare și presărați cu suc de lămâie. După aceea, este necesar să tăiem ceapa în inele.
• ceapa răspândit pe pește, se presara cu ghimbir și piper. Acoperiți vasul cu folie și puneți marinata în frigider timp de 10 ore.
• pulpă de nucă de cocos( 150 grame) necesară grătarul. Se adaugă la amestecul de usturoi tocat( 1 cățel), lapte( 120 ml), și șofran. Toate aceste ingrediente se amestecă într-un blender la piureul și se pune în frigider pentru o oră.
• Ceapa verde trebuie tăiată în bucăți mici. Cu roșii( 4 buc.) Trebuie să colați și să tăiați în cuburi. Pentru a
• pește adăuga piure de nucă de cocos și de roșii și ceapă.

Curățarea turmeric

• Probabil toată lumea știa deja că curcumă nu este doar un condiment, gustul dotarii original al produselor alimentare.În cazul în care turmeric utilizat atunci când mancarurile prajite in ulei, este posibil să se reducă la minimum formarea de substanțe cancerigene. Spice elimină majoritatea produselor de degradare formate în ulei. Același lucru se întâmplă atunci când turmericul intră în corp.
• Acest condiment are și alte calități utile. Se poate îmbunătăți procesele metabolice din organism și de a reduce cantitatea de radicali liberi și a celulelor canceroase. Curcuma se descurcă cu ușurință cu toxine si poate retrage excesul de colesterol din organism.
• turmeric este util pentru curatarea mucusului intestinal. Acest condiment normaliza microflorei intestinale și reduce simptomele de balonare.

Există câteva rețete pentru curcuma pentru curățarea corpului. RETETA

: Una este un decoct de rădăcină de păpădie( 2 lingurite.), Frunze de urzică( 3 lingurite.), Și turmeric( 1 linguriță.).Aceste ingrediente trebuie amestecate și turnate în două pahare de apă clocotită.Apoi apăsați în timp de 20 de minute, și se fierbe timp de 10 minute într-o baie de apă.Tulpina de bulion rezultat și bea jumătate de geam de patru ori pe zi. RETETA

: Un alt corp curat preparat din semințe de in( 12 ore linguri.).Ei au nevoie să toarne apă( 1 litru) de fierbere și a pus pe foc.seminte de in Gatiti nevoie de 10 minute, apoi se stinge focul și așteptați timp de alte 20 minut. Sredstvo trebuie să se scurgă și se adaugă turmeric( 1 h. Spoon).

curata astfel de mijloace de șase ori pe zi, cu 150 ml.

REȚETA

: mijloace bune pentru curatarea organismului poate fi realizat din Hypericum( 1 linguriță.), Musetel( 2 lingurite.), Immortelle( 1 linguriță.), Și frunze de căpșuni( 2 lingurite.).Ierburi nevoie să se amestecă și se toarnă 2 cești de apă clocotită.Zaparivat pentru 10 minut. Zatem acest lucru înseamnă că trebuie să adăugați ghimbir( 1.5 oră. Linguri) și turmeric( 1,5 h. Lingură) și se lasă timp de 15 minute.

Utilizați acest instrument pentru curățarea intestinului este necesară în dimineața pe stomacul gol( 1 cană) și în seara de 30 de minute înainte de cină.

Curcuma Dieta: recenzii

Vera.
Folosesc turmeric oriunde pot. Ca condimente pentru orez și legume. Chiar și primul săpun făcut manual a fost făcut cu acest condiment. Dar nu a încercat încă să se curețe. Trebuie să ne hotărâm.

Inna.
«Lapte de Aur“ este cel mai bun remediu pentru o varietate de probleme. Da, pentru prima dată gustul său va părea foarte ascuțit și ars. Dar atunci nu observați. Periodic includ acest instrument pentru pierderea în greutate. Mai ales după sărbători.

Video: Excesul de greutate? Curcuma pentru pierderea în greutate