Cauze și tratament al memoriei slabe la copii și adulți

cel puțin o dată în viața lui se găsea într-o situație ciudată asociată cu uitarea bruscă.Bad memorie - este o problemă a societății moderne, care pot apărea la orice vârstă.Cauzele pierderii de memorie sunt multe - că absența saturației de oxigen a creierului, si o tendinta de obiceiuri proaste, suprasarcină mentale sau subutilizarea, etc. Deci, ce ar trebui să fie făcut cu o memorie de rău să-l îmbunătățească. .?Cuprins

• copil elevi
• vârstnici Dupa nastere
• Dupa factori principali anestezie
• motive suplimentare
• Ce
• Medicamente

Copilul

care contribuie la afectarea memoriei la copiii mici sunt congenitale retard mintal și dobândite stări de boală,care se manifestă în slăbirea diferitelor tipuri de memorie.

de memorie foarte proastă, un copil poate fi o consecință a unei boli psihice care suferă, o accidentare, intoxicații sau comă, de exemplu, alcool sau toxice. Cu toate acestea, tulburările de memorie parțiale apar adesea din cauza efectului combinat al mai multor factori, cum ar fi, pentru statele astenic( frecvent SARS), climat psihologic negativ în familie sau echipa de copii( gradina), precum și hipovitaminoza.

la elevi

Unii studenți se plâng de memorie slabă, confuzie, lipsa de concentrare, dureri de cap, oboseală frecventăetc.- astfel de afecțiuni pot fi asociate cu:

• Modul de viață incorect și sarcina excesivă.În acest caz, este necesar să se respecte studentului, observând unele clase, cu excepția studiului, ocupă cea mai mare parte a timpului( mersul pe jos, jocuri, secțiuni și cluburi suplimentare, ma uit la TV, calculator), fie că este vorba în timp ce odihna suficient. Copiii obosesc să nu mai puțin de adulți, și din cauza supraîncărcării de zi cu zi și abundența de informații pe care nu se pot relaxa pe deplin și întineri în timpul somnului. Ca rezultat, ele devin împrăștiate, leneși, pierd concentrația de atenție și, ca rezultat, memoria este ruptă.
• Dezavantajul vitaminelor și oligoelementelor. Pentru o bună memorie și bunăstare, copilul trebuie să mănânce și să bea pe deplin cantitatea necesară de lichid. Studentul trebuie să fie sigur pentru a intra în meniu:. Fructe de mare
  • cel putin de 3 ori pe săptămână - pește, calmar, creveți, alge marine, etc;Piulițe
  • 3-4 bucăți pe zi;
  • fructe si legume - foarte util pentru spanac creier, broccoli, avocado, roșii, banane;
  • fructe de padure - dacă este posibil, dați copilului coacăz negru, afine și afine;cereale
  • - cel mai util pentru îmbunătățirea memoriei sunt fulgi de ovăz, fulgi de ovăz și hrișcă, constând din mai multe cereale cu adaos de semințe de susan, semințe de dovleac, semințe de floarea soarelui, tarate sau nuci;
  • glucoza - mierea este considerată a fi aur lichid pentru claritate mentală, în timpul examinărilor este recomandat pentru a alimenta ciocolata amara creier, fructe uscate;Laptele
  • - 2 cesti pe zi va imbunatati functia creierului.

  
  

• Formare insuficientă a memoriei. Acest motiv poate fi eliminat prin a face zilnic și de a vorbi cu elevul. Este necesar de a cere un adolescent despre afacerile școlii, cerc social, nu întrerupe povestea lui, orice frază doslushivat până la capăt, și apoi pune întrebări.În plus, atunci când o memorie proastă ar trebui să memoreze poeziile mici, dicție interesante, proverbe, și aplică o varietate de jocuri pe dezvoltarea de memorie și de atenție, de exemplu, „care este pierdut“, „ceea ce lipsește în imagine“, și așa mai departe. D. Este util să se dezvolte și memoria asociativă,de exemplu, în timpul unei conversații, să acorde o atenție la aroma, culoarea, unele detalii individuale ale obiectelor, descrierea lor. Mulțumită acestui fapt, în memoria copilului se vor forma imagini diferite și vor fi mai ușor de reținut. Gândirea vizuală vă ajută să învățați versetul mai repede și mai bine sau să vă amintiți textul pentru reluare.
loading. ..

persoanelor în vârstă de peste 65 de ani, aproape toate tulburările de memorie sunt asociate cu deteriorarea circulației cerebrale ca urmare a modificărilor legate de vârstă în vasele de sânge, precum și perturbarea proceselor metabolice normale in celulele nervoase. O altă cauză a memoriei săraci la persoanele în vârstă - este apariția bolii Alzheimer( tulburări în cortexul cerebral și părțile mai profunde ale acesteia).

Cu toate acestea, acest proces poate lua și forme grele, cu o pierdere rapidă de memorie.În acest caz, ar trebui să caute ajutor medical profesionist la medic pentru numirea unui tratament adecvat pentru a evita pacientului demenței senile( deteriorarea celulelor creierului care duce la procese ireversibile în activitatea mentală).

Pentru a îmbunătăți memoria sau pentru a preveni încălcarea acesteia, experții recomandă persoanelor în vârstă să facă mers pe jos zilnic, să alerge, să se plimbe sau să înoate. Experimentele pe animale adulte au arătat că efortul fizic este util nu numai pentru figura și inimă, ci și pentru îmbunătățirea funcției mentale.

După livrare

Memoria slabă la femei în timpul sarcinii și după naștere are multe cauze de natură psihoemoțională și fiziologică.În plus, hormonul oxitocină, responsabil pentru lactație la mamele care alăptează, afectează negativ memoria. Viziunea asupra lumii a femeilor care dau naștere se schimbă foarte repede, iar creierul nu are timp să "digere" ceea ce se întâmplă și blochează anumite segmente. De asemenea, tulburările de memorie și scăderea atenției sunt afectate de depresia postpartum, care este cauza tensiunii nervoase, anxietății și gândurilor negative.

Pentru a restabili memoria unei femei trebuie să urmeze regulile simple:

• Mâncați bine, mâncați alimente bogate în minerale și substanțe energetice, precum și vitamine.
• Găsirea timpului pentru relaxare. Este suficient să vă consacrați doar 2 ore pe zi - aceasta va ajuta la reducerea depresiei postpartum.
• Reduceți la minimum munca și comunicarea care provoacă emoții negative.
• Folosiți rațional timpul și energia.
• În ultimă instanță, este posibil să se folosească note pe o oglindă, un frigider, un calculator etc.

Dacă încercați să respectați toate condițiile de mai sus, atunci o memorie proastă după naștere se va îmbunătăți treptat și se va redresa complet în decurs de 6-12 luni.

După anestezia

Un răspuns fără echivoc la întrebarea care a cauzat astfel de încălcări, medicii nu pot da. Se crede că, în deteriorarea memoriei după anestezie, schimbări bruște în furnizarea de oxigen la materia creierului. Cele mai multe creste riscul de amnezie parțială la vârstnici, cu un nivel scăzut de inteligență la anestezie repetate, în cazul funcționării pe termen lung, precum și în dezvoltarea complicațiilor respiratorii și infecțioase postoperatorii.

motive suplimentare

trebuie să știe că este o memorie foarte proastă a unei persoane se poate dezvolta în prezența următorilor factori:

• dieta dezechilibrată și malnutriție.În acest caz, organismul nu are vitamina B12, care participă la acumularea amintirilor. Pentru a preveni afectarea memoriei, este recomandat să luați un complex special de vitamine. Menopauza
• .Memoria slabă la femei poate fi observată cu o scădere a nivelului de estrogen, caracteristic menopauzei. Soluția problemei va fi terapia de substituție hormonală.Greutate excesivă și tensiune arterială ridicată.Într-o astfel de stare, vasele contractului, astfel încât creierul să nu primească suficient sânge.
• Boli ale glandei tiroide. Cauza memoriei slabe și stresului frecvent pot fi hipotiroidismul.

Ce

Pentru a îmbunătăți memoria, se recomandă să respectați următoarele reguli:

• Persoanele cu sedentare trebuie să facă exerciții pentru a întări mușchii coloanei vertebrale, a gâtului și a spatelui.
• Nu vă concentrați asupra memoriei proaste. Dacă o persoană a uitat ceva, atunci trebuie să încercăm să ne distrăm atenția și informațiile necesare vor apărea de la sine.
• Este recomandat să mergeți des, saturând creierul cu oxigen.
• Înainte de a merge la culcare, analizați tot ce sa întâmplat în timpul zilei.
• Monitorizați-vă sănătatea, odihniți-vă cu orice ocazie, nu încărcați creierul cu informații inutile.

• Aflați poezii, poezii, proverbe etc. Nu vă exersați prea mult și încercați să învățați mai mult decât există o oportunitate - este mai bine să învățați mai puțin, dar mai bine.
• Memoria vizuală poate fi îmbunătățită cu un antrenament. Este necesar să puneți orice obiect în fața dvs. și să îl examinați cu atenție în două minute. Apoi, eliminați și încercați să-l descrieți în cât mai multe detalii posibil, cel mai bine este să faceți acest lucru pe hârtie. Apoi comparați rezultatele cu obiectul real.
• Pentru memoria auditivă, trebuie să efectuați exercițiile "auditive auditive".O persoană trebuie să-și amintească cum sunetele lumii înconjurătoare sună, vocile oamenilor. Ascultați audiobook-urile într-o singură frază și amintiți-vă, iar în ziua următoare adăugați o altă linie, apoi o alta, etc.
• Memoria incorectă a numerelor poate fi îmbunătățită cu ajutorul asociațiilor. Pentru fiecare figură, alegeți o asociere vizuală - este mai ușor să vă amintiți numerele de telefon sau alte informații.
• caz de memorie proastă, trebuie să încercați să dormi mai mult, mai des în soare și să mănânce o mulțime de mere. Oamenii de stiinta si-au dovedit eficacitatea cu tulburari de memorie.

Medicamente

Pentru a preveni supradoze si efecte secundare de la medicamente și memorie slabă pentru a îmbunătăți performanța de origine sintetică a creierului poate fi luată numai pe bază de rețetă.medicamente mai bune sunt: ​​

• Aminalon - acid gamma-aminobutiric, favorizează absorbția glucozei( sursa de energie pentru celulele neuronale).Îmbunătățește gândirea, memoria, ajută la restabilirea funcțiilor compromise după un accident vascular cerebral.
• Glicina este un aminoacid care promovează reînnoirea celulelor creierului.
• Cortexin - îmbunătățește funcția creierului, memoria și procesele de învățare, crește rezistența la stres și concentrare.
• Piracetam - are un efect pozitiv asupra proceselor metabolice din creier contribuie la consolidarea memoriei, îmbunătățește în mod semnificativ procesul de învățare.
• Cerebrolysina este un medicament nootropic destinat tratării diferitelor forme de patologie neurologică și psihiatrică.Utilizând regulat medicamentul, crește dispoziția, procesele de activitate mentală devin active, memoria se îmbunătățește. Mai mult decât atât droguri sintetice

pot imbunatati memoria si medicamente de origine naturală, de exemplu, infuzie de flori de trifoi, muguri de pin tineri, rădăcină de ginseng, sau bulion dintr-o crustă de munte cenușă.Cu toate acestea, înainte de a utiliza acest lucru sau că înseamnă, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră, pentru că toate medicamentele au propriile lor efecte secundare și contraindicații.