Gătitul și utilizarea ghimbirului murat pentru pierderea în greutate

murate ghimbir pentru pierderea în greutate a început să fie utilizate în Europa, nu atât de mult timp în urmă.Acest aperitiv este mai popular în Asia de Sud, în cazul în care acesta este servit împreună cu mâncăruri tradiționale din pește. Poate că în aceasta constă secretul armoniei și tinerilor în aceste regiuni.

gătit murat ghimbir

murate ghimbir în popularitate și capacitatea sa de a influența pierderea în greutate este al doilea loc de onoare, în picioare chiar în spatele ceai de ghimbir.Și acest lucru se datorează faptului că acest fel de mâncare are un gust mult mai delicată și o aromă plăcută decât rădăcină proaspătă.In procesul de produs de decapare devine textura moale și păstrează proprietățile benefice ale ghimbir crud.

prepara ghimbir murat Ulterior, puteți utiliza atât pentru pierderea in greutate, si doar ca aditivi picant la rația, după cum urmează:

• toarnă tigaie 2 L de apă și se pun pe foc, și până la fierbere, se pregătește un ingredient principal;
• rădăcină de ghimbir( 50 g) decojite și tăiate în felii subțiri;
  

  Sfat! Curat rădăcină de ghimbir este mai convenabil, nu un cuțit și lingură obișnuită.La început coaste se extind de-a lungul părții principale a rădăcinii, apoi pentru a ajunge la zonele greu accesibile taie ramurile laterale. Apoi ne-am curățat și tăiat felii!

• Se toarnă în apă clocotită, timp de aproximativ o jumătate de linguriță de sare, așteptând până când se dizolvă și se îndepărtează cratiță de la aragaz;
• sărată apă caldă se toarnă bucăți de ghimbir pe masă și se lasă până se răcește;
• ghimbir când este răcit la temperatura camerei, turnat într-un pahar de aproximativ 100 ml de lichid poate fi golit de restul;
• adăugat la lichid, pe care le pretumată, 3-4 linguri de zahar si cateva linguri de otet;
• răspândit ghimbir într-un borcan și se toarnă marinata preparate;
• trimite în frigider timp de 2-3 ore.

In magazine destul de des gasit un ghimbir gata făcute murat. De obicei, aceasta este o gustare în departamentul de produse de sushi, așa cum este în acest fel de mancare este servit cel mai frecvent. Recomandarea

!Shoplifter ghimbir murat are de obicei o culoare roz pal, care pot fi obținute și la fabricarea de gustări la domiciliu. Pentru a face acest lucru într-un borcan este suficient pentru a adăuga o felie de sfeclă sau o pereche de linguri de suc de sfeclă.

dieta cu ghimbir murat ghimbir dieta

, ca atare, nu există.Acest lucru se datorează faptului că pentru a construi dieta pe una alimente numai murate este imposibil, dacă numai pentru că e doar o gustare, supliment la vasul principal. Slimming de ghimbir murat luand poate fi la fel ca cu pământul, și la fel în diferite salate. Ca urmare a utilizării acestui condiment sentiment de satietate vine destul de repede, și, prin urmare, este posibil să se reducă numărul de calorii consumate. Cu toate acestea

ghimbir murat singur nu se poate ajusta în mod corespunzător greutatea. De asemenea, este necesar să se revizuiască dieta, eliminarea junk food( grăsime, prajite, afumate etc.) și adăugarea de mai multe produse vegetale, carne și soiuri de scăzut de grăsime de pește. Nu uita de fructe și fructe de pădure, care va ajuta la obținerea unor rezultate pozitive rapid. Nota

!Potrivit comentarii, eficacitatea ghimbir murat poate fi diferit - de la 5 kg pe lună până la 5 kg pe an. Mult depinde de restul meniului se face si modul de viata sedentar te duce!

greutate Cum ghimbir murat ajută la pierderea în greutate

ia în considerare principalele avantaje ale utilizării de ghimbir murat, care sunt importante în a pierde în greutate.

Îmbunătățește digestiaChiar și în Roma antică, nobilimea folosea ghimbir în supraalimentare. La acea vreme a fost înmuiate în plante și de bună voie consumate în timpul și după sărbătorile magnifice. De atunci, calitatea acestui produs nu sa schimbat, deși alte produse au fost deja utilizate pentru decaparea acestuia.

murate ghimbir facilitează într-adevăr digestia și ajută pereții intestinali mai repede și mai bine absorbi nutrienti care intră în organism cu alimente.În plus, acest produs neutralizează gazele acumulate, ajutând astfel la flatulență.

Notă!Un bonus este abilitatea de ghimbir murat are un efect antiseptic, ceea ce reduce riscul de infectie intestinala!

stimulează producerea de căldură

Una dintre principalele calități ale ghimbir murat este capacitatea sa de a creste termogeneza, cu alte cuvinte, ajută corpul nostru pentru a genera căldură.Și, după cum știți, acest proces îmbunătățește fluxul metabolismului - metabolismul. Prezența

obezității arată că producția de căldură mai inhibat, și, prin urmare, perturbat metabolismul. Adică, mâncarea intră în organism, în loc să fie transformată în căldură, este depozitată sub formă de țesut adipos.Și în ghimbirul murat conțin substanțe chimice speciale care în acțiunea lor sunt similare cu componentele de piper fierbinte. De asemenea, ele ajută la "încălzirea" corpului nostru, îmbunătățesc metabolismul și "ard" depozitele de grăsime.

este un furnizor de energie

Acest produs este efectul său asupra activității creierului și activitatea în ansamblu în comparație cu cafeaua. Marinatul de ghimbir este capabil să readucă viteza gândirii și veseliei spiritului.În plus, este bine elimina durerile musculare, care devine relevantă în sport, mai ales pentru că dieta mănâncă ghimbir murat se recomandă să fie combinate cu efort fizic.

Acest produs stimulează circulația sângelui și duce la niveluri normale de zahăr din sânge și, prin urmare, destul de succes se descurcă cu pierderea de putere - o condiție pentru care oamenii se plâng de multe ori, în principal angajate în muncă sedentară.

puterea duce la

hormonale normale o parte integrantă a unui nivelurile hormonale sănătos este cortizol. Este un hormon catabolic care monitorizează consumul de energie al corpului nostru.În consecință, masa corpului nostru depinde în mare măsură de ea. Datorită activității de cortizol descompune proteine ​​și grăsimi, de asemenea, depinde absorbția în continuare în produsele din sânge obținute prin acest procedeu.

Dar, în cazul în care o persoană care se confruntă cu situații de stres și de multe ori mănâncă prost, atunci acest lucru este hormonul devine „cel mai mare dusman“ pentru forma sa. Cu anxietate în creștere, și sentimente de anxietate, sare și nivelul de cortizol, rezultând în grăsimi nu este digerat în mod corespunzător și sunt depozitate în locurile cele mai nepotrivite.

Eating murat de ghimbir, vă poate afecta oarecum producerea acestui hormon, și nu permite grăsimile depozitate pe abdomen. Fiind în dieta dvs., această gustare va fi un excelent ajutor în reducerea în greutate.

Notă!Cu un exces de cortizol în organism, trunchiul și fața devin pline.Și membrele sunt destul de fragile!

În plus, substanțele conținute în compoziția de ghimbir murat, ajută la echilibrul de zahăr din sânge, ceea ce ajută la prevenirea foamete, și, prin urmare, acumularea de calorii in exces nu se va întâmpla.

Contraindicații

Cu toate acestea, în ciuda faptului că ghimbir murat este într-adevăr capabil de a ajuta la pierderea in greutate, acestea nu ar trebui să fie abuzate.În primul rând, trebuie să ne amintim că este încă un aperitiv, nu felul principal. Este de dorit să-l aibă imediat înainte de culcare, deoarece proprietățile sale revigorante pot provoca insomnie.

Contraindicații directe: intoleranță individuală

• ;
• este o alergie, nu numai la ghimbir, ci și la fructele citrice;

Notă!Se dovedește că de multe ori reacția alergică la ghimbir are loc atunci când există o alergie la fructele citrice. Din acest motiv, persoanele din această categorie ar trebui, de asemenea, să fie atente atunci când folosesc această gustare!

Perioada

• de sarcină și lactație;Ulcer
• ;Gastrita
• ;Tendința
• la sângerare.

Utilizați cu ghimbir murat cu competență, și vă va ajuta cu siguranță să pierdeți în greutate, făcând figura mai subțire și mai potrivită.