Cum să supraviețuiești divorțului cu soția ta fără prea multă stres?

În divorț, nu există nimic plăcut nici pentru bărbați, nici pentru femei.

Chiar dacă ați fost inițiatorul decalajului, chiar dacă sunteți fericiți să scăpați de această persoană, atunci chiar procesul divorțului oficial este neplăcut.

Dar cel mai rău dintre toate, când te aruncă.Când nici măcar nu întreabă dacă vrei să salvezi familia sau nu.

În astfel de cazuri, mulți bărbați trebuie să caute sfaturi " Cum să supraviețuiți divorțului de la soția sa? ", pentru a nu bloca toate aceste experiențe. Cum să începeți să trăiți după un astfel de eveniment neplăcut?

Cum să supraviețuiți unui divorț sau dacă bărbații au slăbiciunile lor?

Din copilărie, băieții sunt învățați: sunteți un om, nu trebuie să plângă, să plângă, să se plângă, să fie slab, sentimental etc.

Ca urmare, există o mulțime de oameni care nu pot face față durerii atunci când trebuie să treacă printr-un divorț cu soția lor sau să se confrunte cu alte probleme personale.

Va fi mai ușor dacă vă permiteți să simțiți și să folosiți aceste sentimente pentru totdeauna.

5 opțiuni pentru comportamentul unui bărbat în divorț de la soția sa

Toți oamenii sunt diferiți, deci este firesc să reacționăm inegal la situații neplăcute.

Bărbații care trebuie să supraviețuiască unui divorț de la soția lor - nu fac excepție.

Există cinci opțiuni de bază pentru comportamentul unui bărbat care va avea un divorț de la soția sa: Denialul

1. .

   Soția ți-a spus că vrea să plece pentru totdeauna. Pentru tine, decizia ei a fost un șoc pe care încerci să-l nega.

   Refuzați să veniți la biroul de înregistrare în ziua stabilită, ascundeți-vă de ea, pentru a nu afla relația, spuneți-i pe toată lumea cât sunteți fericiți în căsătorie.

   De fapt, pur și simplu nu percepeți ca un fapt că familia ta se prăbușește și, firește, nu face nimic pentru al salva.

2. Posturare.

   Vrei să pleci? Da, pentru numele lui Dumnezeu!

   Da, într-o chestiune de câteva minute, o duzină așa cum o veți găsi! Nu am nevoie de tine deloc!

   Pentru a-și ascunde suferința, un om cu toată puterea lui începe să-și manifeste indiferența față de divorț și, firește, își împinge soția și mai mult.

3. Agresivitate.

   După ce a aflat că căsnicia lui este atârnată de un fir, un bărbat începe să manifeste agresiune față de soția sa, rudele ei, noul său gentleman, dacă este cazul.

   Dar victimele furiei sale pot fi oameni care sunt complet nevinovați de suferințele sale: prieteni, colegi, călătorii aleatorii, etc.

   Nu cred că merită să spunem că acesta este și un drum spre nicăieri, dacă totuși doriți să încercați să lipiți familia împreună.

4. Sunt victima.

   Soțul abandonat( și această opțiune este tipic pentru soții abandonați) începe să sufere și o face în fața audienței.

   Toată lumea, de la un prieten apropiat unui companion ocazional în transportul public, un bărbat spune cum suferă, se plânge de "această târfă care la aruncat", plânge, cere simpatie, cere sfaturi.

   Opțiunea cea mai puțin periculoasă pentru sănătatea mintală în timpul divorțului( deși nu este foarte plăcută pentru alții), dacă perioada de suferință nu se trage.

5. închis.

   Și aceasta este faza cea mai periculoasă de comportament în divorț.

   Un om se închide în sine, nu vrea să vorbească despre ce sa întâmplat, suprimă toate încercările rudelor de a ajuta sau cel puțin să simpatizeze. El devine tăcut, retras, supărat.

   Din acest comportament până la forma severă de depresie se face un pas. Dacă nu puteți ieși singur din această stare - mergeți la psiholog. Vă va ajuta să supraviețuiți acestei perioade dificile.

Ce poate simți un bărbat atunci când divorțează soția sa?

Un om este o persoană, nu o bucată de fier, ci pentru ca oamenii să experimenteze sentimente - în mod natural.

Dacă un bărbat a experimentat un divorț de la soția sa, el poate simți:

Senzație de	Cum	Ce să faci
	Ura te urasc femeia care a distrus lumea familiară și doriți( de multe ori doar în fanteziile lor) să-i facă rău, astfel încât ea poate simți cum te simți rău.	Încercați să fiți deasupra acestei ură.Convingeți-vă de binele care a fost în relația voastră.Căutând în bunătate, răspuns, sacrificiu.
	Furia ești supărat nu numai la fosta lui soție, ești supărat pe toată lumea. Rezultatul principal al furiei este agresiunea pentru toată lumea și pentru tot.	nu permite acest lucru furie să vă inunde, în caz contrar un risc ridicat de a comite o mulțime de periculoase( și pentru mine, și altele), acțiuni pe care le va regreta mai târziu.
Durere	Când o persoană este rănită, el suferă de durere. Aceasta se manifestă în diferite moduri: cineva începe să bea, cineva - să se plângă, cineva - se retrage în sine, care este în căutarea unui leac pentru durere.	În primul rând, trebuie să vă amintiți că, treptat, această durere va scădea de la sine. ar putea dori, de asemenea, să caute ceva care va ajuta la ameliorarea durerii: a lucra cu un psiholog, de călătorie, scufundare capul în muncă, conversație spirituală cu un prieten, religie, etc.
Frica	Primul sentiment de teamă în legătură cu faptul că viața ta sa schimbat dramatic, și nu știu ce să fac în această nouă viață.Acest lucru poate fi amestecat și teama de singurătate. manifestarea cea mai frecventă dintre temerile omului după un divorț - încearcă imediat să stabilească noi relații sau neagă faptul că acum tu - un om singur.	Lupta cu temerile tale este dificilă, dar trebuie să o faci. Gândiți-vă de divorț nu este ca sfârșitul lumii, și - ca o nouă etapă în viața ta, care este sigur de a duce la ceva luminos și frumos. Resentimentele
	om în această perioadă poate arata ca un copil jignit, care nu înțelege de ce a fost pedepsit. Și ceea ce face un copil jignit este să se plângă adulților care încearcă să găsească ajutor de la ei.	Găsiți puterea de a ierta o femeie care te-a jignit. Cel mai probabil, ea nu a avut astfel de intenții. Doar că viața se dovedește că trebuie să rănim oameni care sunt aproape de noi.
rușine Rușine	în această situație, un om poate simți în două cazuri: atunci când fapta sau comportamentul provocat divorțul sau atunci când copilărie impune opinia că „căsătoria este necesară o dată pentru totdeauna“, „în familia noastră nimeni nu divorteaza“, „să fiedivorțat rușinat "etc.	Trebuie să mă conving că nu este nimic de rușine. Lie - rușine să încalce legea - rușine să jignesc slab - o rușine. Există multe motive să vă fie rușine de voi înșivă, dar divorțul față de ei nu se aplică exact.relație
Blind bucurie	cu soția sa pentru o lungă perioadă de timp nu aduc bucurie corectă.Te-ai gândit adesea la obținerea unui divorț, dar toată lumea nu a îndrăznit. Așa că a luat această decizie pentru tine. Ai scăpat de legăturile plictisitoare. Faptul că simți bucuria este bun, dar nu trebuie să-i arăți așa de clar.	Nu face nimic. Mă bucur că ați reușit să supraviețuiți divorțului fără suferință.

Cum de a supraviețui un divorț de soția sa: diferite versiuni de evenimente neplăcute

situația de divorț Toată lumea este diferit.

Dacă doriți să supraviețuiască despărțirea de soția sa, cu pierderi minime emoționale, acționează în funcție de situație.

1) Sunteți inițiatorul pauzei.

Ai întâlnit o altă femeie sau ți-ai dat seama că nu-ți mai iubești soția. Oricare ar fi motivul, rezultatul său este că ați inițiat divorțul.

vă în acest caz, să treacă prin divorț cu soția sa, este necesar:

1. trata cu înțelegerea faptului că soția lui suferă.
2. Nu arătați bucuria voastră sinceră: "Hurray-ah-ah!"În sfârșit, sunt liber! ".
3. Nu-l defăim în ochii prietenilor tăi.
4. comporta ca un bărbat adevărat, nu o himeră, care a venit să ceară un prăjitor de pâine, pentru că „i-am dat mamei mele.“
5. Cu respect și recunoștință pentru timpul petrecut pentru a trata femeia pe care ați iubit-o odată și cu cine ați fost fericiți.

2) Ești aruncat.

Situația opusă este că soția dvs. a fost inițiatorul divorțului. Motivele pentru acest lucru pot fi diferite:

• este un alt om;
• este trădarea ta;
• este băutura dvs. și consumul pe timp de noapte;
• dispariția iubirii de la o relație;
• atitudinea proastă față de dvs., etc.

Cum de a supraviețui un divorț cu soția sa, în acest caz:

1. nu arată agresiune în legătură cu familia sa.
2. Nu comiti acte stupide: beți-vă, luptați, renunțați la slujbă etc.
3. Nu impune, dacă mai multe dintre încercările dvs. de salvare a căsătoriei nu au avut succes.
4. Nu vă închideți, respingând tot felul de ajutor.
5. Faceți ceva util pentru a vă ocupa.

3) Ai copii.

Este cel mai greu să supraviețuiești unui divorț dacă familia are copii.În timp ce adulții aflăm relația, bebelușii suferă.

Supraviețuitor divorțul de soția sa, nu ar trebui să se concentreze doar asupra suferinței lor, dar mai presus de toate, trebuie să se gândească la copii:

1. Explicați-le că nu e vina lor că mama și tata sunt divorțați.
2. Nu purtați ostilitate față de soția voastră despre copiii pe care ia dat naștere.
3. Nu ștergeți copiii de la o căsătorie anterioară din viața dvs., chiar dacă ați creat o nouă familie.
4. Petreceți timp cu ei, participați la viața lor.
5. Ajută-i financiar și permiteți-i să fie nu numai pensie minimă, dar și cadouri valoroase, bani de buzunar etc.

Supraviețuiți divorțului de la soția sa și trăiți!

Dacă nu ați putea face nimic pentru a salva relația și divorțul a avut deja loc, luați-o ca un fapt. Nu neglizați ce sa întâmplat.

Credeți-mă, viața nu se încheie după aceea. Adevărul acestei declarații sunteți gata să confirmați mulți bărbați divorțați.

. .. Dacă sunteți inițiatorul diferenței, asigurați-vă că într-adevăr doriți să nu fie rău mai târziu.

Dacă această soție te-a părăsit și continuă să o iubești, încearcă să o aduci înapoi. Cel mai rezonabil lucru este să aflăm motivul plecării sale și să tragem concluziile corespunzătoare.

De exemplu, a plecat din cauza abuzului de alcool. Dacă renunți la băut, cel mai probabil se va întoarce la tine.

Dacă știți sigur că nu puteți rezolva nimic, atunci divorțul de la soția dvs. nu poate fi decât experimentat. Cum se face, sfătuiește un psiholog de familie:

1. nu respinge ajutor aproape , dacă aveți nevoie de ea, dar nu le permite să se amestece în treburile lor.

   Vorbind despre suflete cu un prieten este un lucru, iar trimiterea mamei tale să vorbească cu soția sa să gândească mai bine este alta.

2. După divorțul , luați concediul și plecați în vacanță.

   Aceasta vă va permite să schimbați situația și să vă distrageți atenția de la gândurile trăite.

3. Împingeți-vă în lucrarea , atunci nu va mai fi timp pentru suferință.
4. Nu conduceți viața unui pustnic , nu respingeți invitația rudelor și prietenilor.
5. Găsiți-vă un hobby , pentru că acum aveți suficient timp să faceți ceea ce vă place.
6. Încercați să păstrați cu soția dvs., dacă nu prietenoasă, atunci cel puțin moderat o relație prietenoasă .

7. Scoateți inelul de logodnă.

   Mai bine - vindeți-vă și cumpărați-vă ceea ce ați visat o vreme, dar soția nu a permis acest lucru.

8. Începeți pentru a merge la date .

   Nu merită să înființezi o relație serioasă, dar nu trebuie să conduci viața unui călugăr.

9. Citiți câteva cărți interesante despre pe tema divorțului.

   În ele veți găsi răspunsuri la multe întrebări care vă interesează.

   De exemplu:

   • Andrey Kurpatov "7 relatări reale. Cum să supraviețuiți divorțului ";
   • Oleg Ivik "Istoria divorțului";
   • Bruce Fisher, Robert Alberti "Recuperarea după divorț";
   • John Ventura, Mary Reed "Divorțul pentru manechine";
   • Helmut Figdor "Woes de divorț și modalități de a le depăși."

10. Cu optimism, uita-te la viitorul și credeți că iubirea adevărată și fericirea familială sunt înaintea ta.

    Prima căsătorie a fost doar o repetiție.

Procesul de divorț cu soția lui este plin de multe nuanțe.

face cu ei va ajuta la sfatul unui avocat cu experiență:

«Surviving divorț este mai ușor dacă știi că separarea bună»

Îmi amintesc de un prieten de-al meu trece printr-un divorț.

Cu Olga, Igor a trăit timp de 3 ani.Încă erau studenți căsătoriți. Prietenul ei pur și simplu a adorat-o, și ea și-a păstrat sentimentele.

Primul pas către despărțire a fost reprezentat de diferite interese de lucru. După ce a absolvit liceul, Igor a intrat în școala postuniversitară, a rămas să predea, a lucrat la doctorat. Ira a obținut și un loc de muncă într-o companie comercială.

Bani, ea a câștigat mult mai mult. Ea nu a înțeles aspirațiile sale științifice. Supărat că el plătește puțin timp ei, nu oferă cadouri scumpe, nu în mod constant seri romantice satisfăcuți.

Și apoi un coleg cu dragostea ei a intrat în viața ei. După o scurtă, dar furtunoasă poveste, Olga a depus o divorț.

Pentru Igor a fost un șoc, pentru că era sigur că totul este bine în familia lui.

omul a trecut toate fazele de sentimente: negare, furie, neînțelegerii, sentimente de vinovăție, frică, etc.

Sa închis. Nu am vrut să vorbesc despre asta. M-am gândit să renunț la un curs postuniversitar și să-mi găsesc un loc de muncă care să se potrivească "lui Olenka".

Și apoi, fiind un om rezonabil, mi-am dat seama că nu era deloc treaba. Pur și simplu erau oameni diferiți și, cu cât erau mai în vârstă, cu atât mai evidentă s-au manifestat aceste diferențe. S-ar fi despărțit oricum, doar puțin mai târziu.

5 ani după divorț, Igor sa căsătorit din nou - la profesor al departamentului cu ea. Sunt fericiți și se așteaptă să fie adăugați la familie. Să

Acum nu înțelegi, cum să supraviețuiască divorțul de soția și lui nu pentru a merge nebun de durere.

Crede-mă, toate acestea vor trece.

Va veni ziua când vă veți simți mai bine atunci când sunteți optimist cu privire la viitor și deschisi pentru o nouă relație.