Băutură pentru pierderea în greutate cu ghimbir și lămâie - cum funcționează și cum se gătește

oameni moderni o mulțime de probleme. Desigur, în orice moment ele sunt diferite, dar una dintre cele mai frecvente grijile a milioane de oameni este supraponderală.Procentul de locuitori nemulțumiți o planetă mare, cu cele mai multe dintre ele nu doresc să schimbe stilul tău de viață pentru a pierde in greutate. Dar acest lucru nu este atât de dificil, și puteți mânca nu numai corect, dar și delicios. De exemplu, astăzi vom vorbi despre o băutură de slăbit cu ghimbir și lămâie, care va ajuta să devină mai subțire și să îmbunătățească sănătatea. Dar mai întâi vă vom spune de ce au fost alese aceste componente.

gust puțin

vorbesc Înainte de a trece la enumerarea tuturor beneficiilor care ne pot da aceste două produse de origine vegetală, observăm că o astfel de băutură delicioasă banală.Este excelent pentru căldura verii și pentru frigul de iarnă, în timp ce tonul și dispersia sângelui în vene. Dar, mai important, este delicios, așa cum este atât de des persoanele supraponderale se tem de cuvântul dieta, pentru că - este:

1. E greu, pentru că trebuie să mănânci un pic.
2. Unappetizing, deoarece este necesar să se mănânce o mulțime de piept de pui fiert uscat, legume și așa mai departe.

În parte, părerile negative despre diete sunt adevărate și corecte, nu fac prea mult atunci când sunt benefice sănătății noastre.Și dacă doriți să scăpați în greutate, este mai bine să nu vă limitați la leșin în totul, ci să vă revizuiți dieta. La urma urmei, puteți mânca în fiecare zi delicioase, sănătoase și, în același timp, să fie subțire, frumoasă și cea mai importantă sănătoasă.Și aici sunt băuturi cu ghimbir pentru pierderea în greutate, rețetele de care veți găsi mai jos, pot deveni parte din dieta dumneavoastră.Ei bine, acum e timpul să-ți spun ce este util în aceste produse care se va extinde orizonturile în loc de cunoștințe tradiționale, să zicem, o lamaie - este vitamina C, ghimbir si, probabil, de asemenea, nevoie de ceva.

Proprietăți utile de lamaie si ghimbir ghimbir ghimbir

- o legumă rădăcină, care este venerat în multe țări și face parte din dieta de zi cu zi. Se folosește pentru terapie, scădere în greutate și pentru prepararea alimentelor delicioase. Acesta este unul dintre cele mai populare condimente, remedii pentru raceli. Dacă există o rădăcină de ghimbir în mod permanent și să bea o băutură de ghimbir pentru pierderea în greutate și pentru îmbunătățirea generală a sănătății, vă puteți îmbunătăți activitatea creierului, memoria, concentrarea, întărirea sistemului imunitar și de a ajuta sistemul digestiv. Acesta este compus din mai multe vitamine, cum ar fi A, C și Grupul B. Sunt fier, potasiu, calciu, magneziu, zinc, fosfor și alte substanțe necesare pentru noi.

Cercetarile au aratat ca radacina de ghimbir poate:

• rezolva problemele de stomac și intestine: otrăvire, balonare, indigestie si alte afectiuni;
• îmbunătățește starea cu stagnare în organism, curăță toxinele și toxinele;
• este lipsit de medii patogene, inclusiv de la viermi;
• ajuta la pierderea in greutate, imbunatateste starea pielii si a parului;
• normalizeaza activitatea tractului gastrointestinal, a sistemului cardiovascular, respirator si nervos;
• este prevenirea multor boli și chiar a cancerului;
• ajută la sănătatea feminină și masculină, inclusiv poate rezolva problemele de infertilitate;
• intareste vasele de sange, colesterolul este eliminat, ajuta la edem, dureri musculare.

Puteți numi mult mai mult din tot ceea ce poate rădăcina ghimbir. Prin urmare, făcând o băutură de slăbit cu ghimbir și lămâie, vindecați și corpul.În general, radacina de ghimbir ajuta să piardă în greutate, pentru că accelerează metabolismul nostru, normalizează metabolismul, stimulează circulația sângelui și toate procesele încep să aibă loc mai rapid.În același timp, curăță cu o fibră grosieră, împiedicând stagnarea alimentelor, care este stocată în grăsime și înfundă corpul. De asemenea, se sare, iar senzația de foame nu durează mult și grăsimea este arsă în acest moment.

Asta e interesant! Ginger ajută la dezinfectarea gurii și împrospăta respirația, astfel încât în ​​Japonia, este de multe ori pus în pește, nu numai pentru a rezolva problemele de miros, dar, de asemenea, ajuta cu boli orale.

Lemon

Nu mai puțin produs util, care poate, de asemenea, înălbitor și tonul pielii noastre. Acesta constă dintr-o mulțime de vitamina C, A, F, grupa B, D, multe săruri minerale, și, desigur, este acidul, al cărui principal este acidul citric. Toate acestea umple deficiența în corpul uman, umple corpul cu energie, ton, dar, de asemenea, lamaie poate ajuta, de asemenea, cu diferite boli.

• Serveste ca un antiseptic natural.
• Ajută la afecțiuni gastro-intestinale.
• Normalizează metabolismul, metabolismul, care ne ajută să pierdem în greutate.
• Poate ajuta la raceli, hemoroizi, febra, ateroscleroza.
• Oferă rezistență, energie, îmbunătățește culoarea și starea pielii.
• Ajută la bolile fungice și la procesele inflamatorii.
• Se luptă cu crampe, îmbunătățește starea cu urolitiază.

E interesant!În Egipt, din cele mai vechi timpuri, jumătățile de lamaie au salvat oamenii de mușcăturile unui scorpion. Ea a fost pusă în vatra unei mușcături, iar cealaltă jumătate a mâncat.

Despre lămâie și ghimbir poate vorbi de mult timp, pentru că aceste produse oamenii au folosit în lumea antică.Proprietățile lor le dau feluri de mâncare și băuturi, care includ aceste daruri naturale. Infuzia slăbire ghimbir si lamaie este o anumită băutură, dintre care rețete se va spune deja, toate acestea sunt un bun, vindecare și ajută, ca un balsam de vindecare. Da, și combinația de gust și aromă ca toată lumea și nu merită să beți o astfel de băutură pentru ao include în dietă și să fie subțire.Și ești sănătos și potrivit, fără a suferi stres din mâncarea ta.

Retete cu lamaie si ghimbir pentru a pierde în greutate și să devină sănătos

Drink „picante»

Aceasta reteta este de piper. Deci, veți avea nevoie de o rădăcină de ghimbir rasă - 6 lingurițe, suc de lămâie - 8 linguri, puțină ardei măcinat. Puteți adăuga menta. Toate componentele trebuie să fie dizolvate în 1,5 litri de apă clocotită și să dureze o jumătate de oră.Beți în timpul zilei.

bucătărie. Veți avea nevoie să mănânceți o bucată de ghimbir într-un mixer cu privire la dimensiunea unui cutie de carton, apoi luați o lămâie și tăiați în două jumătăți. Rădăcina de ghimbir măcinată este turnată cu suc dintr-o parte din citrice, a doua este tăiată cu inele. Mai mult, toate componentele se toarnă cu un litru de apă clocotită, insistă timp de 20 de minute, se filtrează și băutura este gata.

Bea „Pentru dinte dulce»

Nu oricine poate elimina zaharul din dieta, pentru că dacă aveți un dinte dulce, puteți adăuga la infuzia de miere, care este cunoscut despre beneficiul tuturor. Pentru a face o băutură cu ghimbir, lămâie, miere pentru pierderea în greutate, va trebui să faceți un decoct. Pentru a face acest lucru, 6 lingurițe de apă rădăcină sunt umplute cu 1,5 litri de apă clocotită și se fierbe la foc la zece minute după fierbere. Apoi, răciți până la aproximativ 60 de grade, puneți gustul de miere și stoarceți sucul de o jumătate de lămâie. Băuturi în gume mici pe parcursul zilei.

Important! Nu puneți miere în apă clocotită, de aici pierde toate proprietățile utile. De asemenea, uitați-vă la reacția corpului dumneavoastră, ca de obicei la băuturi cu ghimbir care trebuie să vă adaptați. Beți puțin, crescând treptat volumul.

Drink „East»

Acesta va fi bautura arderea de grăsime realizate din ghimbir cu bețișoare de scorțișoară și mere. Puteți să pregătiți imediat un volum mare și să îl curățați în frigider. Deci, rădăcină de ghimbir mărimea unei casete de cușcă este curățată, de asemenea, ia un baston de scorțișoară, cinci mere. Aveți încă nevoie de aproximativ trei litri de apă și 1,5-2 lămâi. De asemenea, puteți adăuga miere pentru dulciuri pentru a gusta sau a nu pune deloc.

În apă, fierbeți ghimbirul tocat, scorțișoară și merele tocate după fierbere timp de 3-5 minute. Când băutura sa răcit la 50-60 de grade, puneți miere, se toarnă suc de unul sau jumătate de lămâi. Beți ca compot înainte de mese în timpul zilei pentru jumătate sau un pahar întreg. Din nou, urmăriți reacția corpului.

Bea "Summer"

Ce consumăm cel mai adesea vara? Corecte de castraveți și roșii, primul și să ia pentru băutura noastră, în plus, legumele verzi sunt adesea folosite pentru diferite diete. Deci, pentru a face o băutură de slăbit cu ghimbir, castravete, lămâie și menta, trebuie să vă rădăcina, tăiați, după spălare și curățare. Se va lua o lingura de ghimbir, 10-12 frunze de mentă tânără sau balsam de lamaie, o lămâie tăiată în felii. Mai mult, toate componentele sunt amestecate cu apă minerală - 2 litri. Băutura trebuie să stea în frig pentru aproximativ 6-8 ore. Beți în timpul zilei înainte de a mânca 10-14 zile.În acest timp, puteți pierde până la 5 kg.

Aici sunt cinci rețete populare, iar acum știi și cum să faci o băutură din ghimbir pentru pierderea în greutate. Amintiți-vă că vă poate ajuta să fiți mai sănătoși și mai frumoși.