Modalități de a pierde în greutate cu ghimbir la domiciliu. Cum sa mananci si cat de mult sa bei ghimbir pe zi?

Ginger este un produs unic prezentat omului prin natura sa. Pentru prima dată a fost folosită în scopuri medicinale în India.Și după aceea, ghimbirul sa răspândit în Asia de Sud-Est.beneficii

Inițial, „rădăcina coarne“, de asemenea, menționată ca ghimbir, folosit ca un condiment. Gustul original al acestei astringent bucătari rădăcină place să folosească întreaga lume în prepararea de mâncăruri delicioase. Este folosit pentru a spori gustul cărnii și a coacerii. Astăzi, ghimbirul este folosit pentru mâncare în stare brută, uscată, marinată, fiartă și prăjită.

IMPORTANT: Gustul fierbinte de ghimbir se realizează datorită conținutului în rădăcina acestei plante, cum ar fi conexiuni gingerolul. Această substanță poate îmbunătăți procesele metabolice în organism. De aceea, ghimbirul este atât de util în compoziția produselor de slăbire. Utilizați

ghimbir pentru

slăbire Folosind „rădăcină bovină“ poate ridica imunitatea și substanțe de ansamblu a corpului

care fac parte din acest produs, problemele de bine elimina sistemul respirator. De mult timp, ghimbirul a fost considerat un mijloc de "diluare" a sângelui. Folosind-o înăuntru, simți cum se încălzește sângele. De altfel, gingerolul, care este bogat în ghimbir, poate suprima procesul inflamator și curăța sângele de la compuși nocivi.

Compoziția de ghimbir includ o varietate de vitamine si minerale:

Compoziția de ghimbir include, de asemenea, o mulțime de fibre, uleiuri esentiale, aminoacizi si antioxidanti.

Acest produs este un adevărat bine pentru sănătate. Utilizați-l nave clare de colesterol excreta lichide si reziduuri excesul de produse, precum și pentru a accelera procesele metabolice pentru a spori procesul de ardere de grăsime.

Desigur, atunci când se utilizează ghimbir pentru a scapa de kilograme în plus, nu este necesar să se aștepte să se întâmple foarte repede. Cu utilizarea corectă a fondurilor cu acest produs, excesul de greutate va dispărea încet, dar cu siguranță.În plus față de efectul vizual( îmbunătățirea aspectului), ghimbirul va ajuta la a face față celulitei.mod

de a pierde in greutate cu

ghimbir Cel mai simplu mod de a profita de utilizarea de ghimbir este de a adauga la

alimentelor Pe lângă efectul de îmbunătățire, acest lucru înseamnă că puteți spori aroma de multe feluri de mâncare. De exemplu, rădăcina de ghimbir poate fi rasă și adăugată la legumele fierte.

IMPORTANT: Pentru a îmbunătăți digestia și metabolismul în sânge posibil, înainte de mesele principale, mesteca o bucată de rădăcină de ghimbir, aromat cu sare și suc de lămâie.

Bine ajuta la saturarea organismului cu salata de substante utile cu ghimbir. Aceasta salata poate fi folosit ca o gustare între mese sau ca un fel de mâncare principal în zilele de post. RECIPIREA SALADULUI. Pentru a prepara aceasta salata trebuie sa se amestecă părți egale de coaja de portocala, țelină și rădăcină de ghimbir. Adăugați la aceste produse două bucăți de sfeclă și morcovi coapte. Puteți completa această salată cu suc de lămâie și ulei de măsline.

Un alt mijloc popular pentru arderea grăsimilor este ceaiul de ghimbir. Datorită conținutului din acest gingerolul produs util și alte elemente nutritive, acesta poate fi utilizat pentru a îmbunătăți metabolismul.În acest caz, apa fierbinte este un catalizator pentru procesele metabolice.

RECIPIILE CEAI DE TEMPLE. Este foarte ușor să faci un astfel de ceai. Pentru a face acest lucru, fin tocat radacina de ghimbir, pune-l într-un termos și se toarnă apă clocotită.Puteți bea acest ceai 30-45 de minute după gătit. Lusha bea doar acest ceai cu 30 de minute înainte de a mânca.

În loc de infuzie de ceai, acesta poate fi gătit. Pentru a face acest lucru, este necesar să se macină rădăcina și se pune într-o tavă cu apă clocotită.Acest ceai trebuie fiert timp de 15 minute. Ceaiul ar trebui să fie turnat într-o ceașcă și pentru a spori efectul și palatabilitatea adăuga suc de lamaie, miere și plante aromatice utile: roiniță, cimbru, menta, etc.

Ginger nu poate fi consumat numai în cantități din cauza pierderii in greutate, dar, de asemenea, să-l adăugați la un ceai verde sau negru regulat. Dar principalul lucru este să nu exagerați.În caz contrar, ghimbir umbrească complet gustul de ceai. Ia-o bucată de rădăcină dimensiune similară cu cea de prune mijlocii.

IMPORTANT: Pentru a face substantele nutritive din rădăcinile lovit ceaiul trebuie să fie tăiate cât mai subțire posibil.

Blends lamaie ghimbir, miere, iaurt, slăbire scorțișoară: Retete

Pentru a spori efectul de ghimbir poate fi amestecat cu alte produse la fel de utile: lamaie miere, scorțișoară și iaurt

TEA RETETA CU LĂMÂIE

1. scoate de lamaie( 1/2 bucati.) coaja si pisa
2. se taie radacina de ghimbir( 4 cm) felii subțiri
3. amestecă cu coaja si ghimbir în
4. tigaie se umple cu apă( 500 ml) și se aduce la un
5. fierbe reduce căldura la cel mai mic și se fierbe 15 minute
6. Adăugarea de mentă și lămâie și eliminațitava din
7. de căldură Dă-netoyatsya timp de 10 minute
8. Separat fiert ceai verde( 3 h. linguri)
9. Dai infuzat timp de 2-3 minute și se amestecă cu băutură bulion de ghimbir
10. destinate

o altă rețetă TEA CU LĂMÂIE

1. pisa folosind razatoare rădăcină de ghimbir( 2Art. linguri)
2. se umple cu apă clocotită și se lasă lui infuzare timp de 20 de minute
3. filtru de perfuzie, și se adaugă sucul de lamaie( 2 linguri.lingură)
4. adaugă miere( 2 linguri. linguri) si se toarna in termos facilitatea
5. bea în timpul zilei pentru o ceașcă mică la tehnicile de bază

alimentar special folositoare această băutură pentru a elimina grasimea din locuri dificile, cum ar fi coapse si solduri.

RETETA „MED și ghimbir»

1. amestecă miere lime( 1 lingura. Lingură) uscat ghimbir măcinat( 1/8 h. Linguri)
2. A primit mijloace trebuie să aspirată în gură înainte de mesele principale

Reteta chefir ghimbir

Aceasta reteta este eficientcompusă din mono sau ca produs pentru ameliorarea zilei.În ziua în care trebuie să bea 1 litru de iaurt. Acesta trebuie să fie împărțit în cinci părți, și la un moment dat pentru a bea o astfel de parte. Astfel, de fiecare dată când un pahar este necesar pentru a adăuga ghimbir( 1 oră. Lingură)

REȚETA „scorțișoară și ghimbir»

puțin Cinnamon aromatizarea eficace în lupta împotriva excesului de greutate. Acesta poate fi adăugat la iaurt sau ceai. Pentru a spori efectul, în același iaurt și ceai pot fi adăugate și ghimbir.Și puteți utiliza mijloacele de cafea pierdere în greutate cu aceste condimente.cafea

1. Brew franceză-press sau pregăti în alte moduri adăuga
2. în băutură( 1 cană) ghimbir măcinat( 1 oră. lingură) și prindeți scorțișoară

Mai mult, grăsime de ardere efect o astfel de băutură revigorantă chiar cafea mai regulate. Băuturi din ceai, cafea

de la fabricarea berii cu ghimbir slăbire

ghimbir Brew

diferite moduri, în funcție de timpul de temperatura apei și de fabricare a berii, ne putem asigura că această rădăcină util „da“, diferite cantități de minerale, vitamine, uleiuri esențiale și alte substanțe.

IMPORTANT: Brew rădăcină de ghimbir crud pot fi tăiate plăci. Puteți face din ea o pre-suspensie și după utilizare într-o varietate de băuturi sănătoase.În plus, este posibil de a consolida sistemul imunitar și pentru a reduce greutatea in plus de a utiliza ghimbir sol.

Pentru a profita de calități utile de ghimbir pot utiliza astfel de metode de fabricare a berii „cornute rădăcină»:

RETSET TEA # 1:

1. Golire rădăcină de ghimbir( 5 cm) din coaja si pisa
2. Se fierbe apa( 1 litru) și se toarnă înapoi
3. ghimbiradaugă un vârf de cuțit de piper măcinat apă
4. ar trebui să se fierbe timp de 10 minute
5. ghimbir Extras și stins bulion
6. înainte de utilizare într-un astfel de ceai adăuga lămâie și zahăr

# 2 REȚETA ceai:

1. ghimbir pisa( 5g-50g)
2. să-l umple în termos și se umple cu apă fierbinte( 50 g-60 g)
3. infuzat timp de 1,2 ore și se adaugă la un

ceai conventional Aceasta reteta este bine că multe substanțe utile dinceai de ghimbir in toamna, iar apoi corpul în aceeași cantitate care a fost inițial în ghimbir. Deosebit de bine conservate astfel de calciu, care, în „rădăcina încornorat“ foarte mult.

reteta cafea # 1: apă

1. Se fierbe( 1 cana) si se adauga baton de scorțișoară( 2,5 cm), nucșoară ras, cardamom pulverizat( 1 buc.) Și garoafa( 3-4 buc( 1 buc.).)
2. agitat si frunze de menta( 3-4 buc.)
3. ghimbir tăiat fin( 1 oră. lingură) și cafea adăugându-l la fierbere
4. apa bine amestecate și pre-măcinată( 1 lingura. lingură)
5. Când se fierbe băutură poatese toarnă laptele( 1 cană)
6. Bates focului și când spuma de cafea va elimina placa
7. acoperit cu un capac și da infuzare 5 minute

un astfel picantbea pentru pierderea in greutate ar trebui să fie luate cu 30 de minute înainte de mese

Dar poate fi de asemenea folosit ca o cafea obișnuită.Cu ajutorul lui puteți să vă măriți activitatea mentală.

reteta cafea # 2:

1. Într-un mic fierbe apa cratiță( 400 ml)
2. După ce începe să adormi la cafea cald, zahar( 2 lingurite). Și ghimbir
3. ( 3 linguri.)( 0,5 lingurite.)Toate agitat și scorțișoară( 1 oră. lingură), semințe de anason( 1 oră. lingură) și prindeți portocală se amestecă și se adaugă coaja
5. cacao lingura Cook, la fierbere, se îndepărtează de căldură și se toarnă în cești

Această cafea, precum și anterioarăAcesta poate fi folosit nu numai pentru pierderea în greutate, dar, de asemenea, ca o băutură tonică gustoase.

ghimbir slăbire reteta de modul cel mai valabil pentru

două organisme identice, după cum știm cu toții, nu există.Ce e bun pentru unul nu poate fi un efect pozitiv pentru altul. Prin urmare, următoarele vor fi prezentate câteva rețete folosind ghimbir slăbire. Alegeți unul cu care veți obține cel mai bun efect.Și nu uitați să vă spun despre ea în comentariile acestui articol.

GINGER USTUROI

Beneficiile acestor două produse este scris o mulțime de articole

În mod firesc, „unită“, ei vor avea un corp de un imens ajutor. Aceste două produse sunt capabile să atace compus gras pătrunde prin membrana celulelor. Mai mult decât atât, în cazul în care substanțele nutritive ale acestor produse vor fi în măsură să penetreze membrana celulelor grase, se va deschide calea pentru alte elemente nutritive. De exemplu, seleniu. De asemenea, este capabil să descompună grăsimile.

IMPORTANT: ghimbir si usturoi pentru a curăța organismul nu are o sarcină asupra ficatului și a altor organe interne ale țesutului adipos din organism și deșeuri.

mai ușoară reteta aceasta înseamnă:

1. Cut rădăcină de ghimbir cât mai subțire posibil( 2 linguri.)
2. Clear usturoi( 2 căței) și se taie în 2-3 părți
3. amestecă usturoi și
4. ghimbir umplere cu apă( 1 litru)
5. de fierbere aproximativ insista2:00
6. pentru a bea o jumătate de pahar înainte de masă

Infuse și stoca un astfel de instrument este cel mai bine într-un termos.

IMPORTANT: În plus față de arderea de grăsime efectul acestei infuzii este capabil de a îmbunătăți tonul corpului și de a îmbunătăți acțiunea sistemului imunitar.Și nu-ți fie frică de mirosul de usturoi, ghimbir, este ușor de „scor“.

GINGER și a castravetelui

foarte mult ca ceai cu ghimbir, iaurt cu ghimbir și scorțișoară, și alte mijloace destul de populare pentru a combate obezitatea. Dar, băutura următoare, care are, de asemenea, un efect puternic, se face din ghimbir și castravete. Cu acesta, nu puteți îmbunătăți doar procesele metabolice din organism, dar, de asemenea, pentru a potoli setea într-o zi fierbinte de vară.

1. Clear ghimbir și se freca pe o răzătoare fină( 2 cm)
2. ghimbir Puneți în bol blender
3. adăugat la aceasta menta( 1 lingura. Lingură) și pinch
4. cardamom ingrediente Bate și umple o cantitate mică de fierbere,
5. apă inele estetic Castraveți și adăugarea la amestecul rezultat
6. insista 30 minute și se filtrează
7. lămâie Adăugarea( 60 ml) și portocaliu( 50 ml) a fost agitat și suc
8. mânca ceai destinat

tibetan cu

ghimbir Există multe rețete de sănătate care sunt menționate mândruI „tibetane»

Desigur, puțini dintre ei au venit la noi din această țară legendar. Dar, dacă instrumentul "funcționează", atunci de ce să nu-l folosiți? Ceaiul tibetan pentru pierderea în greutate și curățarea corpului este doar unul dintre aceste mijloace.

1. Puneți tava cu apă( 500 ml) la placa
2. adaugă prezonul( 10 buc.), Cardamom( 10 buc.) Și ceai frunze de ceai verde( de 2 ore. Linguri)
3. Când amestecul începe să fiarbă este necesar să se toarne lapte( 500ml)
4. atunci este necesar să se adauge frunzele de ceai de ceai negru( 1 oră. lingură), ghimbir proaspat( 1 lingura. lingură) și nucșoară( 0,5 h. linguri)
5. Oprirea plăcii și să dea „ceai“ mers pe jos
6. încă 5 minute și se filtreazăia pe stomacul gol în dimineața în loc de rădăcină de ghimbir mic dejun

: sol sau ghimbir proaspat

produs destul de popular, care este utilizat atât în ​​stare proaspătă și uscatăFormularul Olot. Prin urmare, înainte de a pierde în greutate este de multe ori se pune întrebarea, în ce formă, acest produs este mai eficient într-o stare proaspătă sau un ciocan? Nu se poate răspunde neechivoc la această întrebare. Totul depinde de reteta.

credea că adăugarea de ghimbir uscat într-o varietate de feluri de mâncare ca un condiment, poate pierde treptat

greutate mult timp, dar, dacă este nevoie „de urgență“, ajuta corpul tau, ceva ce nu se poate face fără rădăcină proaspătă.Substanțele care sunt incluse în compoziția sa încep să acționeze imediat după ingestie.

Pierderea în greutate cu ghimbir: recenzii

Sofia. Îmi place ghimbirul ca un condiment. Adăug în multe feluri de mâncare.Și, recent, a fost folosit pentru a face cafea. Băutura este foarte gustoasă și aromată.În detrimentul arderii de grăsime nu știu. Prin natura, "piele și os".

Olya. Îmi place foarte mult ghimbirul. El ma ajutat nu numai pentru a scăpa de excesul de greutate, dar, de asemenea, asupra celulitei. Adevărat, am băut o băutură specială, pe care am cumpărat-o de la prietenul meu. Ea este angajată în ele. Veți avea nevoie să cunoașteți compoziția și să încercați să o faceți singură.

video. Cum de a face ceai de ghimbir?