Știm cu toții cât de benefic pentru fructe și legume de sănătate, la fel de mult în diferitele lor vitamine și minerale. Cu toate acestea, nu ne amintim întotdeauna că există factori care sunt utile pentru produsul ar putea transforma într-un mod absolut inutil și, uneori, chiar dăunătoare pentru sănătate.În supermarket-uri moderne, în cele 12 luni pentru a cumpăra un copt căpșuni, parfumat, dar crezi în beneficiile unei astfel de miracol fructe de padure?oamenii de știință
din toate timpurile, încrezători că fiecare sezon ne prezinta cu un set special de fructe și legume, care sunt garantate pentru a imbunatati sanatatea si corpul tau va da stare excelentă de sănătate. Medicii chinezi a scris despre necesitatea și importanța utilizării acestor produse alimentare care „de lucru“ cu privire la conservarea energiei are mii de ani în urmă.echilibru intern depinde de ce si cand mananci, asa ca nu stiu baza acestei teorii, putem, din păcate, acest echilibru este perturbat.
Cu alte cuvinte, fiecare sezon are farmecul propriu și produsele sale valoroase. Care sunt principiile de bază ale produselor alimentare de sezon, ce alimente este cel mai bine să mănânce în timpul iernii și de vară, primăvara și toamna?
produse utile pentru fiecare
sezon Conform medicinei orientale, iarna și toamna, este important să se acumuleze și să stocheze energie în primăvara și vara - răcirea corpului, de economisire a energiei de valoare. Prin urmare, darurile naturii pot fi împărțite în 4 Sezon: Grupul de primăvară
- - în primăvară, este important pentru a reconstrui corpul de hibernare, trece treptat de la mâncăruri calde la cald( dar fii atent - este important să nu fie racim!).În această perioadă, trebuie să vă concentrați asupra diferitelor cereale, legume și ceai( de preferință verzi).Grupa
- de vară - este timpul pentru un grup rece și proaspăt de hrană.În această perioadă, evitați alimentele grele, grase, calde, băuturile spirtoase și produsele de cofetărie. Preferați legumele proaspete, fructele coapte, ceaiurile din plante reci. Dar aveți grijă de băuturile prea reci - acest lucru este dăunător pentru tractul gastro-intestinal. Toamna grup
- - este timpul să se pregătească pentru iarnă, astfel încât în această perioadă ar trebui să fie luate ca produse alimentare fierte alimente, fructe și legume coapte.În afara ferestrei devine rece, astfel încât toamna incalzeste corpul - este utilizat în ingredientele alimentare și condimente, cu un efect de încălzire( usturoi, piper).
- Grupul de iarnă - timpul alimentelor calde, care vor ajuta la economisirea valorii energiei corpului. Simțiți-vă liber să mănânce alimente bogate in proteine, cereale( tipuri de nelustruită), nuci, și mirodenii și plante aromatice, care stimulează îmbunătățirea circulației sângelui( ceapa, curry, scorțișoară, usturoi).
Mănâncă alimente care corespund sezonului, iar corpul tău îți va fi foarte recunoscător! Deci, în orice caz, asigurați vindecătorii din est.