Boabele de cafea conțin o cantitate imensă de antioxidanți, precum și substanțe care contribuie la defalcarea grăsimilor. Nu este surprinzător că dietiții au inventat o varietate de diete pentru scăderea în greutate, în care se utilizează cafeaua. Astăzi vom lua în considerare unul dintre ele, în care cafeaua joacă un rol principal.
Două componente principale ale dietei de cafea
În această dietă de cafea, atacul asupra excesului de greutate trece de pe ambele părți. Veți bea cafea de îndată ce vă este foame și folosiți-o ca un mijloc de ambalare anti-celulită.Această dietă este dură, deci este recomandată persoanelor cu o stare bună de sănătate și absenței bolilor cronice ale sistemului cardiovascular și nervos.
Cursul de nutriție este conceput pentru 4 zile, pierdere în greutate pentru care poate fi de la 4 la 7 kilograme.În plus față de respectarea strictă a dietei prescrise, în timpul regimului alimentar, în fiecare seară înainte de a merge la culcare, faceți o învelire de cafea cu fundul de cafea și filmul pentru hrană.Grosimea este aplicată în zonele problematice și învelită cu film pentru o oră.După o oră, filmul poate fi îndepărtat, pielea se maschează și compoziția se spală cu apă caldă.
Dieta dieta de cafea
În decurs de 4 zile mâncați într-un anumit mod, respectând cu strictețe următoarele reguli.9:00 AM Mic dejun la
- .Pentru micul dejun, dați o ceașcă de cafea cu lapte și zahăr. Mănâncă o felie de pâine de secară uscată și veverițe de două ouă.
- 13:00 prânz. Pentru prânz în această zi aveți pește fiert cu bulion și varză de Bruxelles. După ce mâncați, o ceașcă de cafea neagră fără zahăr.
- 19:00 cină - jumătate de piept de pui fiert cu roșii.
- Pentru micul dejun aveți o cafea cu lapte și zahăr, o jumătate de banană și 200 de grame de brânză de vaci.
- La prânz, mâncați supă de pui cu morcovi și broccoli, nu uitați de o ceașcă de cafea după cină.
- Cina cu un pahar de iaurt și jumătate de grapefruit.
- Dimineața începeți cu o ceașcă de cafea cu lapte.Și în plus față de micul dejun mănânci 1 ouă.
- La masa de prânz la masa dvs., 200 de grame de carne fiartă cu o ceașcă de cafea neagră.
- Pentru cină mâncați doar brânză de vaci. Ziua 4 - ziua finală.
- Pentru micul dejun, aveți cafea și grapefruit.
- Pentru prânz, supă de pește cu cartofi și cafea. Pentru cină, jumătate de piept de pui.
Dieta este concepută pentru 4 zile, scăderea excesului de greutate se datorează impactului unui anumit set de produse asupra excesului de grăsime subcutanată.Prima componentă este nutriția, ajută la scăderea excesului de greutate și ambalajul de a doua seară - luptă cu semne exterioare de exces de greutate - celulita. O astfel de dietă este complexă - excedentele de grăsime sunt îndepărtate atât din exterior, cât și din interior.
Această dietă nu este o dietă pentru mese regulate. Dacă doriți, o puteți repeta o dată pe lună, dar nu mai des.