Kefir cu scorțișoară și ghimbir pentru pierderea în greutate - spuneți nu complexelor

Viața noastră este plină de evenimente, sunt fericite și invers. Da, o persoană modernă are o mulțime de stres, și chiar și starea de spirit strică excesul de greutate.Și din nou nu purtați rochii scurte vara, dar pe plajă căutați un loc unde există un număr minim de persoane, pentru că sunteți jenat de corpul vostru. Dar viața este una și ascunde, prin urmare, să se încalce pe sine și să nege în multe bucurie.În cazul în care mai bine pentru a începe corpul de plumb și sănătate în ordine, și nu aveți rețeta - bea chefir cu scorțișoară și ghimbir pentru pierderea în greutate, și uitați despre complexele.

Este timpul să începeți să vă îngrijiți de

Fiecare

poate fi frumos. Poate că vă gândiți și de ce vă oferim o astfel de băutură.Vom spune totul, tocmai ați citit și ați fost motivat. Deci, copertele revistelor, rețelelor sociale și străzile orașelor sunt pline de fete frumoase, subțiri și de bărbați, iar tu ești timid de tine și crezi că probabil s-au născut așa. Dar aceasta este o mare greșeală.Da, desigur, sunt mulți care nu fac nimic pentru trupurile lor și nu se simt bine, având în vedere frumusețea lor naturală și armonie, dar minoritatea lor. Restul conduc un stil de viata activ, rupand stereotipurile, construindu-si corpul cu centimetri.

Luați-vă în mână și totul se va transforma în

Dacă sunteți subțire, atunci puteți ridica hainele care vă plac și acum imaginea începe să se formeze.Știi, că cele mai frumoase, oameni moderni grațioase Titanicul lucra pe ei înșiși, în timp ce în toate punctele de vedere - se antrenează, corpul a fost o ușurare, să mănânce dreapta, ceas starea pielii, părului și unghiilor, și, cel mai important, pentru sanatate. Toată lumea poate fi frumoasă și este timpul să vă trageți împreună și să începeți să slăbiți. La urma urmei, dacă greutatea dvs. vă conduce deprimat, atunci arătați trist, nesiguranța dvs. este simțită, vă ascundeți, cel mai probabil în haine aglomerate, acesta este un stres zilnic care vă otrăvește sănătatea.timp pentru a



sarcină pozitivă și motivația de a începe de la zero de viață, o mulțime de rețete pentru a vă ajuta să piardă în greutate este gustos, din care unul - un iaurt cu ghimbir pentru pierderea in greutate, vom descrie acum în diferite variante. Cine a spus că dreptul de a mânca este plictisitor, fără gust? Acest lucru a fost mult timp un mit, ascunde-ți bunul, cookie-urile și grăbește-te la magazin pentru o masă utilă.Citiți mai departe despre ceea ce ne poate da chefir, ghimbir, condimente.

Ce poate face o băutură de ghimbir-kefir? Analiza proprietăților utile ale

Nu știați despre beneficiile de kefir

Știm că produsele din acid lactic sunt utile pentru sănătatea noastră încă din copilărie. De ce? Ei bine, răspunsul va fi dat de majoritate, ca el ajută stomacul și intestinele. Dar nu toate acestea sunt posibilități, iar astăzi vom vorbi despre kefir. Desigur, acest produs ajută digestia noastră.Acesta se află ca un balsam de vindecare în tractul nostru digestiv, ajutând toate procesele să curgă mai repede, mai moi. Ca rezultat, microflora se îmbunătățește, există bacterii mai benefice și pot funcționa în beneficiul nostru, adică este mai bine să descompunem produsele alimentare.

Pierde greutate cu retete frumos

In general, cauza excesului de greutate, printre multe - este, desigur, o mulțime de consumul nociv de alimente, care pur și simplu nu poate fi pe deplin digerate și crescute. Ca rezultat, este depus parțial în grăsime și, parțial în fiecare zi, se învârte, se rătăcește în noi. Aceasta otrăvește corpul, distrugând întreaga microfloră utilă.Vrei ceva să te rătăcești în tine? Nu, beți mai mult kefir și mâncați mai puțin câte puțin, pentru ca corpul să poată ține pasul cu tine.

Deci, în cazul în care intestinul este eliminat în timp util și moale, atunci nu există nici o stagnare, nu constipație, hemoroizi și, prin urmare, nu vi se sfârși prin a fi.Și acest lucru în sensul literal și figurativ, iartă-te pentru a fi simplu, dar acesta este un fapt real. Intestinul pur este unul care nu are toxine, care, apropo, ne afectează aspectul. Cum? Acestea strică pielea, iau energie, făcându-ne iritați, plictisiți cu un ten pământesc și o mulțime de erupții neplăcute.

Datorită probioticelor, kefirul ajută corpul nostru să digere toate alimentele pe care le consumăm, ceea ce înseamnă că nu va fi depozitat în grăsimi. De asemenea, el se poate descurca bine cu setea ca vara este atat de necesara pentru noi, inlocuind apele obisnuite, calorice si dăunătoare. Cu consumul zilnic de kefir veți obține următorul efect:

• normalizează somnul;
• va suferi oboseală cronică și simptomele ei, veți simți energia și motivația;Chefirul
• ajută la dezvoltarea sucurilor alimentare necesare pentru digestie;
• sistemul nervos se va simti mai bine;Băutura
• are un efect ușor diuretic, care este, de asemenea, util în timpul pierderii în greutate și veți scăpa de umflături;
• ajută la presiune ridicată;
• efect benefic asupra ficatului, este prevenirea colelitiazei;
• ajută la scăderea în greutate.

Important!În zilele noastre este dificil să cumpărați produse naturale bune. Atunci când alegeți kefir, asigurați-vă că aveți timp de depozitare. Chefirul sănătos natural poate fi păstrat timp de până la 10 zile, nu o lună sau mai mult. O băutură este utilă în primele două zile, în care este maximul necesar pentru sănătatea noastră.

Radacina de ghimbir - pentru frumusețe și longevitate

Deci, despre primul produs pe care ați învățat, dar amintiți-vă că iaurt cu scorțișoară și ghimbir pentru pierderea in greutate, asa ca sa folosim doua componentă.Poți vorbi despre asta de foarte mult timp, dar cel mai important este că rădăcina ne poate ajuta cât mai mult posibil.În țările din est, ghimbirul este apreciat, ca pietrele prețioase, unde este întotdeauna o parte din dietă.Și, de exemplu, japonezii sunt unul dintre ficatul lung al planetei noastre.

Ghimbirul este delicios, sănătos, tratat, decorându-și mâncarea. Acesta este produsul pe care multe dintre legendele au devenit un erou, iar ele nu sunt stivuite totul despre mâncare. Deci, ghimbirul arde perfect grăsime, poate toate acestea și kefir.În compoziția sa, o mulțime de fibre este o fibră grosieră care împiedică stagnarea în intestin. Ginger saturate pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce înseamnă că mâncați mai puțin, în timp ce sentimentul de foame nu vine. Această descoperire a fost făcută în New York, în 2012, ar fi fost crezut că rădăcina ajută să piardă în greutate, numai datorită faptului că accelerează metabolismul cu 20%, curata toxine, toxine.

Radacina de ghimbir - este un ajutor real pentru sănătatea noastră, iar aceasta este doar o mică parte din ceea ce îi conferă:

• normalizează activitatea a tractului gastro-intestinal, ajută în lupta împotriva bolilor și servește ca prevenire;
• ameliorează constipația;
• curăță corpul nostru din interior ca un burete;
• este un asistent în lupta împotriva cancerului;
• stimulează imunitatea, îndepărtează inflamația;
• distruge mediul patogen;
• are un efect benefic asupra sistemului nervos, ajută la concentrarea mai bună, la îmbunătățirea atenției și a memoriei.

Dacă bei un pahar cu iaurt si ghimbir, vei deveni mai sănătos, au mai puțin obsedat de stres, care este adesea motivul pentru care overeat, sechestrarea probleme. Completând toate acestea cu scorțișoară sau piper, stimulezi și mai mult digestia, ajutați depozitele de grăsimi să se ardă mai repede, iar băutura devine parfumată și astringentă.Scorțișoară ajută la reducerea consumului de glucoză, accelerează circulația sângelui. Primul este necesar pentru diabetici, care au adesea multă greutate.

Important! Young rădăcină de ghimbir util, în timp ce aceasta trebuie să fie foarte bine curățate, eliminând un strat subțire, în caz contrar eliminați tot ceea ce este valoros în fașă.

Rețete pentru pierderea în greutate pe bază de iaurt, ghimbir si condimente

De fapt, nu există nici un secret, precum și dificultatea de a face băutură miracol pentru scăderea în greutate. Acest kefir bea cel mai bine înainte de culcare, puteți, de asemenea, să-l luați înainte de a mânca, dar aveți grijă dacă există afecțiuni cronice de stomac, deoarece ghimbirul poate duce la exacerbare. Este mai bine să consultați mai întâi un medic dacă nu sunteți sigur.

Tasty și ușor de pierdut în greutate

Sfat! Scorțișoară în lupta împotriva excesului de greutate este un bun ajutor, îl puteți adăuga la terci, supe, produse de patiserie, ceai și cafea și alte produse. Acest lucru vă va ajuta foarte mult.

• Într-un pahar de produs de lapte fermentat, puneți ghimbirul curățat și tăiat - ½ linguriță de ceai. Se amestecă și bea.
• În mod similar, se face o rețetă cu scorțișoară și piper roșu, care va stimula fluxul sanguin, va accelera procesul de ardere a grăsimilor. Dar într-un pahar de iaurt și iaurt vărsați condimente.
• Se amestecă o linguriță de miere și o jumătate de linguri de pudră de scorțișoară picantă.Kefir ușor încălzit, pentru a amesteca mai bine miere. Conectăm componentele, stropiți puțin scorțișoară, astfel încât să nu devină o bucată.Bea o băutură în loc să mănânce dimineața sau seara.
• Noi producem piureuri - într-un mixer amestecăm un măr fără pielea de soiuri verzi, un pahar de chefir. Atenție vă rog! Luați întotdeauna 1% produs. Aici vom adăuga scorțișoară, piper și puțină miere pentru dulceață.
• Într-o ceașcă de blender, se amestecă fulgi de ovăz de aproximativ 50 de grame, o banană, o ciupercă de scorțișoară și chefirul fără grăsimi. Bea jumătate de oră înainte de mese sau în loc.
• Facem micul dejun - ½ ceapă de cefir se toarnă pe fulgi de fulgi de ovăz de aproximativ 100 de grame în volum, să umflăm. A doua jumătate este amestecată cu coacăze, zmeură sau fructe de pădure pe care le aveți. Stropiți cu jumătate de lingură de rădăcină de ghimbir rasă și apoi combinați toate ingredientele.

Acestea sunt băuturile pe bază de iaurt, ghimbir, scorțișoară, piper roșu și alte produse pentru pierderea în greutate pe care le-am primit.Încercați - este foarte gustos și satisfăcător. Spuneți-mi, nu există diete plictisitoare care să nu beneficieze de sănătate, iar kilogramele merg doar o perioadă de timp. Mult noroc pentru tine!