Mulți oameni cu ochii lor de sănătate, consumul de drept și, în același timp, respectând conținutul caloric al alimentelor.În acest articol veți învăța despre băuturile calorii, deoarece aceasta este o parte integrantă a dietei.
Pentru a începe să vorbească despre calorii pentru băutură în primul rând trebuie să înțeleagăce această cifră și ceea ce spune el.
caloriilor - este energia care este eliberată în timpul dezintegrării componentelor ingestia de alimente. Fiecare ingredient are valoarea sa de căldură, care determină valoarea sa energetică.Măsurată în kilocalorii( kcal) și kj( kJ).Aceasta depinde de greutatea calorică a corpului nostru, astfel încât persoanele care urmeaza o dieta monitoriza cu atenție acest indicator.
IMPORTANT: pentru persoanele care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal și sistemul endocrin este continut caloric foarte important, consumul mediu de calorii pe zi este 2500 kcal / zi ( recomandat de Ministerul Sănătății al Federației Ruse).Principalul lucru nu este de a fi confundat cu valoarea calorică a produsului alimentar, care vorbește despre conținutul de proteine, carbohidrați și grăsimi. Tabelul
calorii băutură alcoolică alcool
caloriilor
alcool, în funcție de puterea, sunt împărțite în trei grupe: alcool
Low( bere, cidru, cvas, iapa, Ira și altele).fracție de volum de etanol este cuprins între 0,5-9%.
Srednealkogolnye( vermut, vin, sake, vin fiert, punch, etc).fracție de volum de etanol este între 9-30%.
krepkoalkogolnym( vodca, coniac, rom, whisky, etc.).fracție de volum de etanol este de 30%.Tabelul
calorii băuturi răcoritoare
băutură
Proteine Denumire
Grăsimi Carbohidrați
caloriilor
Bere ușoară
1.8% 0.2 0.0 4.3
29,0
Bere ușoară 2,8% 0,6
0.0 4.8 37.0
Bere ușoară
4,5% 0.6 0.0 3.8
45,0
Beer întuneric
0.3 0.0 5.7
48,0
Ajran
1.1 1.5 1.4
24,0
pâine kvass
0.2 0.0 5.2
27,0
koumiss
2,1
19
5,0
50,0
cidru
0,2
0,3 28,9 117,0
Tabelul caloriilor băuturilor srednealkogolnyh
băutură
Proteine Denumire
Grăsimi Carbohidrați
caloriilor
Wermuth
0.0 0.0 15.9
158,0
roșu sec
vin
0,2 0,0 0,3
68,0
vinul roșu de desert
0,5 0.0 20,0
172.0
alb sec
vin
0,1 0,0 0,6
66,0
vin alb de masă de 11%
0,2
0.0 0.2 65.0 alb desert vin
16%
0.5 0.0 16.0
153,0
spumant
vin
0,2 0,0 5,0
880
Sake
0,5
0,0
5,0
134,0
Glintwein
0.0 0.0 8.0
80,0
Stamp
0.0 0.0 30.0
260,0
Mead
0,0
0.0 21.3 71.0
Lichior Bailey
3.0
13,0 25,0 327,0
Tabelul caloric băuturilor alcoolice tari
băutură
Proteine Denumire
Grasimi Carbohidrații
caloriilor
Vodka
0.0 0.0 0.1
235,0
Whiskey
0.0 0.0 0.4
235,0
Brandy
0,0 0,0 0,1 239,0
Rohm
0.0 0.0 0.0
220,0
Absente
0.0 0.0 8.8
1710
tequila
1,4 0,3 24,0
231,0
Gene
0.0 0.0 0.0
220,0
Brandy
0,0
0,0
05
225,0
Samogon
0.1 0.1 0.4
235,0
IMPORTANT: șidin toate băuturile alcoolice, acesta este cel mai nutritive ceai lichior
Tabelul caloriilor
calorii ceai
Tea - o băutură răcoritoare, care se obține prin fabricarea berii frunze de ceai. Ea are multe caracteristici utile: tonic
și stimularea bactericide
și
antiseptic normalizează tensiunea arterială
îmbunătățește circulația sângelui și normalizează metabolismul, în general, are un efect benefic asupra
corpului mai mult de 25 de țări din întreaga lume sunt angajate în cultivarea și cultivarea de ceai, de aceea este foarte mare varietate. Tabelul
bea calorii ceai
Denumire
Grăsimi Proteine Carbohidrati
caloriilor
ceai negru
0.1 0.0 0.0 0.0
ceai verde
0.0 0.0 0.0
0,0
ceai hibiscus
0,3
0,0 0,6 5,0
ceai galben
20,0 5,1 4,0
141.0
ceai
negru
20,0
5.1 6.9 152,0 Tabelul cafea cafea
calorii
cafea calorii - tonifiant băutură răcoritoare care este preparată prin prăjire PLOrânduri de arbori de cafea.
Cafeaua conține o multitudine de compuși chimici, aminoacizi, vitamine, macro- și micro-elemente. Ea are asupra organismului uman, atât efecte pozitive, cât și negative. Baza lui este cofeina, care crește tensiunea arterială și ameliorează durerile de cap. Unul dintre cele mai importante avantaje ale cafelei - acesta este cu siguranță revigorant puterea, imbunatateste concentrarea si concentrare. Utilizarea excesivă a
cafelei duce la dezvoltarea bolilor cardiovasculare, insomnie si hipertensiune arteriala.
IMPORTANT: Nu bea cafea în cantități mari( mai mult de 4 cesti pe zi), cafea
este contraindicat pentru copii sub 2 ani, persoanele în vârstă și care suferă de o boală a sistemului cardiovascular, oamenii.
Există mai multe tipuri de băuturi de cafea, cea mai mare parte de origine italiană sau european, cum ar fi espresso, Americano, latte, gheață, Moko, și așa mai departe. Tabelul
băuturi băuturi calorii cafea
Proteine Denumire
Grăsimi Carbohidrați
calorii Cafea
prajita
13.90 14.40 29.50
331.0
Instant
cafea
12.20 0.50 41.10
sol
241,0
cafea
0,12 0,02 0,0
1,0 0,2
cafea neagră
0,5 0,2 7,0
cafea „espresso»
0
12 0.18 0.0 2.0
cafea „Latte»
1.5 1.4 2.0
29,0
cafea „iced»
4,0
3,0
190
125,0
Cafea „Cappuccino»
1,7 1,8 2,6
cafea 33,0
„
Americano»
0,6 0,6 0,7 9,5
Tabelul caloric cocktail
caloriilor Cocktail Cocktail- băutură ca non-alcoolice și alcoolice. Compoziția depinde de ingredientele. Baza moale este lapte, inghetata, iaurt sau chefir. Alcoolul - băuturi spirtoase. Tabelul
calorii băuturi răcoritoare
băutură Denumire
Grăsimi Proteine Carbohidrati
caloriilor
Strawberry cocktail
2.0
2.0 14.0 82.6
Banana cocktail
2.6
2,4 10,8 72,9
cocktail de vanilie
9.0 7.0 71.0
385,0
Chocolate cocktail
10,0 8,0 70,0
395,0
Lapte agita
1,9
1,1
189
92,5
Tabelul calorii cocteiluri pentru băuturi alcoolice
Nume
Grăsimi Proteine Carbohidrati
calorii
cocktail "Mojito"
0.0
0.0 17.0 74.0
Cocktail "pina colada"
0,4 1,8 22,4
174,0
Cocktail "eggnog"
5.5 0.1 0.4
27,0
cocktail „Bloody Mary»
0,8 0,3 4,8
60,0
suc sucuri suc Tabelul caloriilor
calorii
- băutură fortificatăpreparate folosind extracția fructelor, legumelor și boabe. Alocați suc de fructe, nectar și băuturi suc.
Tabelul caloriilor sucuri naturale
Sucul
băutură
Proteine Denumire
Grăsimi Carbohidrați
caloriilor
Pear
0,4
0,3 11,0 46,0
prune suc
0.8 0.0 9.6
39,0
suc de lămâie 0,9
0.1 3.0 16.0
suc de cireșe
0,7 0,0
10.2 47.0 suc de mere
0,4
0,4
98
42,0
ananas suc
0.3 0.1 11.4
48.0 suc de portocale 0.9
suc 0,2 8,1 36,0
Banana 0,0
0,0
48,0
12,0 suc de grapefruit
0,9 0,2 6,5
30,0
tomate suc
1,1 0,2 3,8
21,0 morcov suc de
1.1 0.1 6.4 28.0
suc de sfecla
1.0 0.0 9.9
42,0
dovleac suc
0.0 0.0 9.0
38,0
Tabel calorii nectare băuturilor
Nume
Grăsimi Proteine Carbohidrati
calorii
mere nectar
0.1
0.0 10.0 41.0
pere nectar
0,1
0.1 8.8 37.0
prune nectar
0.1
0.0 11.0 46.0
Nektarinovy nectar
0,4 0,0 8,6
37.0
nectar de piersici
0.2 0.0 9.0
38,0 ananas nectar
0.1
0.0 12.9 54.0
nectar de fructe pasiunii
0,2 0,0
41,0
9,8Tabelul
compoturi calorice și
compot de fructe - băutură bace sau fructe fierte, urmată de sterilizare și conservare. Este cea mai populară formă de preparate pentru iarnă.plus compoturilor, există o așa-numită „uzvar“ - diferite metode de gătit și pentru prepararea din fructe uscate. Spre deosebire de gătit convențional, uzvar aduce doar la punctul de fierbere, care vă permite să salvați toate proprietățile utile ale fructelor uscate si vitamine.
băutură separat pot fi identificate - fructe sau bacesuc th diluat cu apă, cu adaos de alcool sau fără ea. Dar există, de asemenea, rețete pentru băuturi din fructe, care este preparată fructe de padure proaspete. Tabelul
calorii băutură de fructe
Sucul
băutură Denumire
Grăsimi Proteine Carbohidrati
caloriilor
Cranberry 0.1
suc 0.0 0.9 3.4
Lingonberry 0.1
0.0 10.7 41.0
blackcurrant băutură de fructe cu menta
0.2 0.0 9.5
36.7 * toate de mai sus având în vedere valoarea calorică calculată per 100 ml de băutură Tables
băuturi calorice există nu numai în scopul de a menține o dieta bine darși pentru a nu-ți fie frică de obezitate. Masa de calorii vă va permite să mâncați bine.
caloriilor 
calorii ceai 
cafea 
caloriilor Cocktail Cocktail- băutură ca non-alcoolice și alcoolice. Compoziția depinde de ingredientele. Baza moale este lapte, inghetata, iaurt sau chefir. Alcoolul - băuturi spirtoase. Tabelul 
calorii 
compoturilor 
15,9 caloriilor Morse