Ziua de descărcare pentru muls - o modalitate bună de a returna formularul după sărbători

Supraponderiul a devenit o problemă a omului modern.națiuni întregi suferă, deoarece populația este excesului de greutate corporală, și ca o consecință, reduce productivitatea, există multe boli și alte situații negative. Pentru a ajuta corpul și corpul ca un întreg, timp de mulți ani, oamenii au folosit o metodă foarte eficientă - acesta este descărcat într-o anumită zi. Ziua de descărcare pentru lapte este una dintre opțiunile pe care le puteți încerca.

De ce ceai și lapte? Avantajele și dezavantajele metodei

Acest instrument vă este oferit pentru un motiv. Ceaiul cu lapte pentru mulți este cunoscut pentru proprietățile sale utile. Oamenii beau o astfel de băutură în fiecare zi, iar rezultatul este vizibil. Ceaiul cu lapte este foarte bun pentru mamele tinere care hrănesc bebelușul, deoarece această băutură vindecătoare stimulează lactația. Dar aceasta este doar unul dintre avantajele și produsul util decât oamenii care sunt supraponderali sau cu alte probleme de sănătate, vor fi descrise.

Proprietăți utile ale unei băuturi pentru corpul nostru

Este interesant!Știm cu toții că ceaiul este o băutură din antichitate. Tradiția de ceai există în China, Japonia.În Rusia, ne place ceai cu lamaie, in Albion adauga crema, dar este ceai cu lapte a început să bea chiar și în India antică.Numele băuturii este masala. Este, de asemenea, completat cu condimente condimentate.În țara noastră de a insufla tradiția de a pierde in greutate pe molokochae ar putea balerină Blinovskaya.

repaus alimentar zi ceai cu lapte oferă următoarele beneficii: pierderea

• a excesului de greutate, deoarece ceaiul cu cofeina din compoziția sa va fi bun pentru a arde de grăsime, și lapte pentru a calma organismul de efectele unui număr mare de cele mai multecofeina. Desigur, greutatea dispare și datorită faptului că corpul este curățat. Procesul este eficient și blând, toxinele, excedentele, zgurii, apa sunt evacuate. Toate acestea ajută organismul să piardă în greutate cu 1-1,5 kg pentru o astfel de zi de descărcare;
• restabilește pielea și obține o strălucire sănătoasă.În același timp, din excesul de ceai nu se va întuneca datorită laptelui din compoziție. De asemenea, pielea va arăta sănătoasă și va reprezenta pășunea tuturor substanțelor nocive;corp
• dobândește un ton, plin de energie, imbunatateste starea de spirit, normaliza pacea sufletească;Persoana
• începe să se simtă luminozitatea datorită purificarea tractului gastro-intestinal. O astfel de zi de descărcare de gestiune - o bună prevenire a gastrită, constipație, balonare si alte boli digestive;
• zi de post pe molokochae pot petrece fiecare, dacă nu există contraindicații, datorită disponibilității componentelor. Toată lumea poate cumpăra ceai și lapte;
• poate aranja descărcarea la orice vârstă, cu orice greutate corporală;ceai
• și lapte va ajuta pentru a rezolva problema de constipație, și, ca urmare, pentru a evita riscul de hemoroizi. De asemenea, băutura normalizează metabolismul;
• și ceaiul și laptele au multe componente utile în compoziția lor. De exemplu, calciu, care este atât de necesar pentru oase, păr, dinți.În plus, acest microelement este, de asemenea, implicat în procesul de ardere a grăsimilor;Băutura
• normalizează activitatea sistemului nervos;
• ajută la reducerea temperaturii și elimină edemul;
• molokochay bine saturate, și, prin urmare, nu se produce senzatia de foame pentru o lungă perioadă de timp.

Pentru informații! Ceaiul pentru o băutură poate fi luat ca verde sau negru.În primul rând, desigur, mai util, dar dacă nu se poate bea, și cu atât mai mult cu lapte, apoi ceaiul negru da, de asemenea, rezultate pozitive. Dar trebuie să luați doar un formular de foi. Puteți adăuga o lingură de miere pentru un gust mai plăcut.

Cine nu ar trebui să bea molokochay și contra

ceai tehnica, dacă este consumat în cantități excesive, nu poate provoca calma sistemul nervos, ci dimpotrivă, entuziasmul ei, pentru că aportul de băutură poate provoca insomnie, iritare. Efectele secundare pot fi folosind orice tehnică de descărcare, deoarece este atât de important să se înțeleagă regula de bază - nu abuzează, indiferent de modul în care vindecarea nu a fost un mijloc. Ceaiul

Băutura scade presiunea, așadar este imposibilă aranjarea descărcării cu hipotensiune, altfel puteți pierde cel puțin conștiința. Nu abuzați ceaiul pentru persoanele care au pietre sau nisip în rinichi, deoarece puteți provoca o exacerbare a bolii.

Cel mai groaznic lucru care poate fi cauzat de abuzul constant al unei băuturi este dezvoltarea oncologică, care se explică prin faptul că în prezența laptelui în ceai crește procentul de substanțe cancerigene. Desigur, nu puteți aranja o zi de post pentru mulsul de femei însărcinate și care alăptează, în ciuda faptului că în câteva cazuri pe zi această băutură ajută această categorie de femei.

Atenție! Dacă aveți intoleranță la lapte, produse lactate, lactoză, atunci nu vi se permite să organizați o astfel de zi liberă.De asemenea, nu vă torturați, dacă nu vă place laptele, deoarece stresul pentru corp va fi mai mare.

Retetele unei zile de post pe lapte

Pot exista mai multe retete. Cea mai ușoară modalitate de a vă pregăti un ceai de frunze obișnuit, turnați-l în jumătatea cupei și adăugați cât mai mult lapte, care fierbe în avans. Laptele se ia cel mai bine nu mai mult de 2,5% grăsime.

Puteți pregăti o băutură și astfel:

1. Lapte în volumul de un litru trebuie fierbe. Apoi lăsați-l să se răcească timp de aproximativ 10-15 minute. Mai mult, aici, pentru a turna ceaiul în volum de trei lingurițe. Lasă-l să bea. Apoi tulpina și bea un pahar sau puțin mai puțin de 5-6 ori pe zi.
2. Laptele trebuie fiert, apoi se adauga o scortisoara de scortisoara, se adauga menta sau melisa si se adauga trei lingurite de ceai de ceai. După 20 de minute, băutura este combinată cu apă clocotită.Apa nu ar trebui sa fie mai mult de ½ de lapte. Puteți adăuga 1-2 linguri de miere la acest volum.

Important! Puteți bea o băutură în același timp, puteți la fiecare oră pe un pahar, puteți, de asemenea, arbitrar, dar, cel mai important, volumul total nu ar trebui să fie mai mult de două litri.

În cele din urmă câteva sfaturi. Ceaiul poate tonifica, nu bea o băutură după opt ore ieri, nu poți să adormi.Înainte de a începe descărcarea, o zi este mai bine să mănânce alimente ușoare. De asemenea, nu ieșiți brusc din ziua postului. Asta este, mâncarea a doua zi ar trebui să înceapă, de asemenea, cu un mic dejun ușor. Experții recomandă să bea suc de morcov, ceea ce va ajuta la consolidarea rezultatelor.

Această zi de descărcare pentru ceai și lapte poate fi metoda ta secretă de a pierde în greutate și de a câștiga un corp sănătos. Dar amintiți întotdeauna nuanțele.