Vitamine și posibilitatea de a pierde în greutate într-un pahar - apă cu ghimbir și lamaie

apă ghimbir-lămâie Nu a fost timp să se încălzească, și foarte curând va începe sezonul de plajă.Toată lumea vrea să fie frumoasă, subțire, indiferent de sex. Pentru a face acest lucru, trebuie să mâncați bine și să conduceți un stil de viață activ. De exemplu, astăzi veți afla despre beneficiile unei băuturi - apă cu ghimbir și lămâie. Nu este doar o încărcătură excelentă de vitamina, o gustare răcoritoare a tropicelor în căldura verii, dar și o cale spre o figură subțire. Despre toate acestea și nu numai, citiți mai departe.

ai decis că era timpul să schimbe ceva în viața lor, iar alegerea a căzut pe un stil de viață sănătos? Vă felicităm, pentru că, în primul rând, veți fi într-o tendință; în al doilea rând, corpul vostru vă va spune: "Mulțumesc!".Utilizați diferite rețete utile în dieta ta - este o parte a succesului, și au fost mult timp scufundat în uitare povești că, dacă doriți să fie subțire și se potrivesc, apoi adio toate delicioase, și bine uscate piept de pui și fulgi de ovăz. Acum pot fi gătite multe feluri de mâncare și băuturi diferite, fără a cheltui prea mulți bani, efort și timp.Și, vezi tu, este foarte important pentru oamenii moderni. Deci, să sorteze prin, și, mai precis, să analizeze componentele beneficiului sub forma unei băuturi de apă cu ghimbir și lămâie.

Care este secretul apei din lamaie de ghimbir?

Apa este sursa de viata a

. Așa cum am spus mai devreme, să analizăm beneficiile componentelor. La urma urmei, puterea băuturii în compoziția sa și, după cum puteți înțelege, o avem - apă, lămâie și ghimbir. Ei bine, despre utilizarea apei, probabil, nu știe doar pe cel leneș.În toate programele, publicații despre un stil de viață sănătos, pierderea în greutate și așa mai departe, există una dintre principalele reguli - este necesar să beți multă apă.Cineva spune că este de 1,5-2 litri pe zi, cineva care toate cele trei sau mai multe. Ei bine, cui este mai potrivit, pentru că de multe ori puteți auzi că oamenii nu pot bea apă, în general, indiferent de modul în care ei înșiși forțați - este lipsit de gust, proaspăt.

Bineînțeles, puteți susține aici, sau poate nu. Da, nu peste tot de la apa potabilă arteziene curge, dar încă se pot cumpăra sau a pus filtre. Puteți găsi băutura dvs., pentru că fiecare companie produce produse diferite și tot trebuie să beți, aceasta este o garanție a sănătății. Ei bine, dacă nu puteți "face prieteni" cu apă, atunci băutura de lămâie de ghimbir vă poate ajuta. Ei bine, apa ne dă: oamenii de știință

• a făcut descoperirea că utilizarea unor cantități mari de apă reduce riscul de boli cardiovasculare cu 41%;
• reduce riscul de apariție a cancerului gastric cu 45%;Activitatea
• a tractului gastro-intestinal este îmbunătățită de mai multe ori;
• pielea devine mai elastica, mai putin imbatranita, curata;
• elimină zgurii și toxinele din organism și provoacă îmbătrânirea timpurie și dezvoltarea multor patologii;
• ajută la reducerea greutății;
• se umple cu energie.

Aceasta nu este toata apa simpla, dar deja intelegeti cat de puternic este. Dar ghimbirul și lamaia?

ghimbir - longevitate rădăcină

Este, în general, un depozit și beneficiile pentru sănătatea noastră.Gloriile la ghimbir au fost lăudate de oamenii vechi. Multe surse, cum ar fi, de exemplu, Ayurveda ne spun cât de utilă este această rădăcină pentru noi. Ghimbirul poate fi folosit ca condimente, în băuturi, în diferite feluri de mâncare, într-o formă brută și prelucrată.Utilitatea sa este după cum urmează:

• umple corpul cu vitamine, macro și microelemente. La rădăcină există trei grupe de vitamine, minerale, mulți aminoacizi, fibre, carbohidrați și nu numai;
• îndepărtează inflamația;
• ucide mediul patogen;
• stimulează imunitatea;
• economisește de la răceală și are un efect diaforetic;
• se luptă cu multe boli, inclusiv cu oncologie;
• tonifică, ajută la scăderea în greutate, curăță corpul;
• elimină substanțele dăunătoare, afectează în mod benefic toate sistemele de organe;
• se întinerește și se umple cu putere și energie.

Vorbim, în general, despre beneficiile ghimbirului, dar credeți-mă, este într-adevăr o recoltă foarte sănătoasă.El ne poate ajuta să facem față cu multe afecțiuni și să aducem înfățișarea în ordine.

Atenție!Înainte de ceva nou pentru a introduce in dieta ta, este cel mai bine să se consulte cu medicul dumneavoastră, deoarece același ghimbir, în ciuda beneficiilor sale, nu este potrivit pentru cei care au boala acută a stomacului.

Lemon - fructe de soare pentru energia pozitivă și

Lemon în apă cu ghimbir - este ultima componentă, dar nu în ultimul rând. De asemenea, este cunoscut din timpuri străvechi, umple băutura cu un gust și aromă de neegalat. Lemon este, de asemenea, un asistent pentru oricine dorește să piardă în greutate și să umple corpul cu sănătate și energie. Ea are efecte benefice asupra pielii noastre, debarasarea-l de roșeață, albire pete de varsta, pistrui, care pentru fete în timpul verii de multe ori devine o problemă reală.De asemenea citricele solare ne dau:

• umple corpul cu vitamina C;
• ajută rinichii, ficatul;
• curăță corpul de toxine;
• umple cu energie, tonuri sus;
• albeste pielea;
• ajută în timpul răcelii;
• stimulează sistemul imunitar;
• ajută la reducerea greutății.

Știați că?Toate fructele citrice sunt folosite pentru a le face de vindecare uleiuri esențiale, și ei, la rândul lor, lupta celulita, ajută la pierderea în greutate, sunt antiseptice, lupta cu defecte ale pielii.

Apa cu ghimbir si lamaie

Dupa cum puteti intelege, o bautura care include ingrediente utile devine curativa. Are multe beneficii pentru sănătatea noastră, ajută la scăderea în greutate.Și datorită stimulării puternice a sistemului imunitar, procesul de pierdere în greutate nu va fi un pericol pentru organism ca întreg, din cauza pierderii în greutate, calorii, restrictii alimentare devin stresante pentru persoana. Dacă are imunitate slabă, atunci pot să înceapă diferite boli. Tu, cu ghimbir și băutură de lamaie, scapi de toate aceste consecințe negative. De asemenea, vă va ajuta să reduceți colesterolul, să accelerați toate procesele metabolice și să normalizați tensiunea arterială.Deci, ne întoarcem la rețetele unei băuturi minunate, răcoritoare și mega-fructuoase.

Pentru informații! Aportul de ghimbir și lămâie dispersează metabolismul cu mai mult de 20%, ceea ce este important și pentru pierderea în greutate.

Într-un corp sănătos, minte sănătoasă - preparare a unui complex de ghimbir-lamaie prima

Reteta de curatare: radacina de ghimbir, eliminarea șmirghel fin doar foarte atent, rupe în bucăți. Veți avea nevoie de o lingură de produs, după care lamaia mea și taie-o în felii, fără a îndepărta pielea. Componentele sunt umplute cu 600-750 de grame de apă fierbinte, insistăm 10-15 minute. Bea înainte sau după mâncare, ceea ce va ajuta la împărțirea mai rapidă a mâncării, la absorbție și, în ansamblu, la un efect benefic asupra sănătății noastre. Alimentația corectă

dă gândurile potrivite și de sănătate

Reteta a doua

ghimbir tăiat rădăcini și curate cam de marimea unei prune. Lemon meu, curat, tăiat în două părți, o stoarcere suc peste zdrobit într-un blender rădăcină de ghimbir. A doua jumătate a tăiat în felii de lamaie doar, apoi pune toate ingredientele intr-un borcan, se toarnă un litru de apă( apă clocotită).Băutura costă 15 minute, după care se bea înainte de mese sau după.Dacă aveți o boală de stomac, atunci postul este cel mai bine să nu bea aceasta apa, pot exista disconfort și greutate. Reteta

treia

Este aproape o rețetă, după cum a relatat mai sus, dar într-un ulcior, nu a pus doar zdrobit ghimbir, se toarna sucul de lamaie si pune-l aici ca segmente, dar stropește, de asemenea, piper negru, care ajută, de asemenea, să ardă țesutului adipos din organism. De asemenea, în băutură pune menta. Acesta oferă o aromă unică, și este, de asemenea, o iarbă utilă.

Aceeași rețetă se poate face prin adăugarea unui castravete. Se taie în felii și se pune într-o cană.Dar această compoziție este deja turnată într-un litru și jumătate de apă clocotită, iar băutura ar trebui să stea în frig timp de o jumătate de zi.În general, rețete de apa cu lamaie si ghimbir poate fi foarte diferit, cineva pe care o iubește - puteți înlocui piper scorțișoară, cardamom si cuisoare. Pune lamaie, nu numai în apă, dar, de asemenea, grapefruit, care este, de asemenea, cunoscut pentru beneficiile sale pentru cei care doresc să piardă în greutate. Puteți alterna consumul de apa cu lamaie si ceai verde, ghimbir, cu toate aceleași componente, în opinia, este invigorates perfect, energizează și revitalizează.Aceasta este dieta ta, viata ta, alimentele si bauturile ar trebui sa fie dupa gustul tau, numai atunci ele vor fi utile.

Este atât de simplu, rapid și bugetar încât puteți face băuturi excelente, de vară, răcoritoare. S-ar putea întreba cum se pot diversifica si transforma viata ta, ceea ce face o favoare și voioșie.