In timpul menstruatiei are loc respingerea stratului interior al uterului( endometru).Acest fenomen este complet natural și nu se produce doar în timpul sarcinii sau ca urmare a bolii și a altor factori. La începutul menstruației are loc contracțiilor uterine crescut, ceea ce încearcă să aducă conținut suplimentar de la sine, astfel că de multe ori există durere, uneori destul de puternic. Cuprins
- crampe
- durere
- Greață
- înapoi Cum pentru a ajuta la baie caldă
- analgezic
- , cabină de duș, înfășurați
- Exercitarea
- Cald cald
- durere Congelarea
- înot
- Uleiuri esențiale
- Infuziile de plante medicinale, ceaiuri de plante și ceaiuri
- Postura
- motive contraceptive orale
Potrivit statisticilor, mai mult de 50% dintre femei prezinta disconfort, greață, durere, amețeli și alte senzații neplăcute, mai degrabă, în cursul perioadei de menstruație. Ele pot fi scuti și de a elimina, dacă știți despre cauza.
la cuprins ^ uterina crampe in timpul menstruatiei tesutului secreta un hormon numit prostaglandine, aceasta se datorează el întâmplă contracții uterine.În cazul în care produce dureri de stomac mult mai puternic în timpul menstruației. Excesul acestui hormon determină, de asemenea, ciclul de tulburare și de multe ori provoacă dureri chiar și după zilele critice.
Durere în abdomen poate apărea în urma descărcării grele, care conțin cheaguri de sânge, deoarece la acel moment extinderea canalului cervical.
se întâmplă că stomac în timpul menstruației durere doar pe o parte, iar durerea este concentrată pe stânga sau la dreapta. Acest simptom nu poate fi ignorat, pentru că de multe ori aceste sentimente înseamnă că fanere inflamate, iar zilele critice devin un stimulent pentru a agrava problema.
dureri de spate dureri de
apare de cele mai multe ori, atunci cânddatorită dezvoltării fiziologice a uterului este părtinitoare( respins) in urma. Dar durerea din spate poate apărea și din alte motive. Bolile
- nu sunt legate de zilele critice. Se întâmplă că durerea de spate se produce in timpul menstruatiei, dar aceasta este o simplă coincidență, dar motivul real poate acționa boli, cum ar fi efuziune pleurală, dureri de spate, inflamații ale rinichilor, sistemului urogenital și altele.
- crescut de estrogen. Din activitățile hormonale depinde de sensibilitatea uterului și a femeilor.În cazul în care, din orice motiv, nivelurile crescute ale hormonului estrogen, poate provoca durere și nu doar în partea din spate.
- Procese in uter. Activitatea negativă în uter, adică infecția, mogzhet provoca dureri severe. De asemenea, motivul pentru care acest lucru este adesea subdezvoltarea a uterului și a poziției sale necorespunzătoare.munca tiroida
- .Activitatea excesivă a corpului contribuie la creșterea nivelului de hormoni de multe, cauzand disconfort in partea inferioara a spatelui si a abdomenului in timpul menstruatiei.
Greața
senzație neplăcută de greață în timpul menstruației cauzează de obicei niveluri ridicate de serotonina in lichidul maduvei spinarii. Este, de asemenea, o supra-abundență de lichid în organism poate provoca greață.Adesea cresterea presiunii intracraniene in timpul menstruatiei la femei, și poate contribui nu numai greață, ci, de asemenea, amețeli sau chiar pierderea conștienței.
in timpul menstruatiei se poate simti bolnav, daca o femeie ia medicamente hormonale, pentru că din cauza nivelului crescut de hormoni.
se întâmplă că cauza greață devine intoxicație, iar acest lucru se datorează otrăvirea tractului gastro-intestinal.
la cuprins ^Cum de a ajuta la
Există metode tradiționale pentru a ajuta la reducerea nivelului de durere în timpul menstruației, dar acest lucru se aplică în acele cazuri în care o femeie probleme grave de sanatate acolo.
la cuprins ^analgezic
Cel mai simplu mod de a scăpa de durere neplăcută adoptarea diferitelor antispasmodice, cum ar fi:
- analgină,
- Ketanol,
- No-spa,
- Ibuprofen,
- Nurofen,
- Spazmalgon.
cald, cabină de duș, înfășurați aplicarea
de tratare a apei ajută să se relaxeze mușchii abdominali și ajută la calmarea sistemului nervos. Puteți lua băi prin adăugarea de sare de mare înainte și după zilele critice. Compresele sunt potrivite pentru perioada menstruației.
la cuprins ^Exercitarea
Noi nu vorbim despre sarcini grele, este posibil să se efectueze un corp de revoluție, îndoire, lumina întindere. Yoga si Pilates se presupune, de obicei, pentru a lucra la tonusul muscular.
la cuprins ^Cald cald de căldură
de sticle cu apă caldă sau sticle de apa regulat, relaxeaza uterul si reduce reducerea acesteia, dar sângerare crește.
la cuprins ^Congelarea
durere de stomac pot fi aplicate la rece, pentru această abordare pachetul de gheață, dar asigurați-vă că pentru a încheia într-un prosop și se aplică peste haine.
la cuprins ^înot
Această metodă este considerată cea mai puțin traumatic și de ajutor. Avantajul său în favoarea eliberarea de endorfine, care sunt analgezice naturale.
la cuprins ^ Ulei esențialîn primele zile ale menstruatiei poate fi frecat un amestec de uleiuri în zona abdomenului și sacrale inferioare. Compoziția amestecului: 5 picături măghiran, 50 ml ulei de Hypericum și 5 picături yarrow.procedura efectuate de două ori pe zi( în absența alergie) Frecarea.
la cuprins ^Infuziile de plante medicinale, ceaiuri de plante și ceaiuri
de antispastice naturale includ: oregano, musetel, menta, frunze de zmeur, angelica, vetrice, și altele. Acestea trebuie să fie pregătite în conformitate cu instrucțiunile din aceste farmacii.
la cuprins ^
Contraceptive contraceptivele orale care conțin hormoni, care sunt capabile de a normaliza hormonal( în cazul în care este rupt).Dar, înainte de a lua orice medicamente de acest tip ar trebui să fie consultat un medic ginecolog.