defalcare - acest lucru nu este un fenomen pe termen scurt, dar stresul emoțional prelungit, care este însoțită de letargie, somnolență și un sentiment constant de oboseala. O astfel de condiție nu indică întotdeauna vreun fel de boală, ci este primul simptom al sindromului de oboseală cronică, care este foarte dificil de combătut. Cuprins
- Simptomele agenți
- Tratamentul
- Pharmacological remedii
- Piracetam
- Pikamilon
- Fenotropil
- Cereton
- Nooklerin
- Folk baie
- Valerian
- Ginseng
- Lipa
- Verbena
- mielului
- Pine
- Aloe cu miere si lamaie suc de ceai
- morcovi
- ghimbir
- Vitamina amestec
- bea din fructe uscate si pomusoare motive de prevenire a
pentru declinul motivelor de apariție a forțelor poate fi destul de mult. Cele mai frecvente:
- Deficitul de vitamine din este una dintre primele cauze ale degradării.În primăvară și în iarnă, organismul nu are adesea vitamine necesare funcționării normale. Lipsa de oxigen
- în zonele dens populate sau de muncă permanent într-o cameră neventilate evocă un sentiment de disconfort, oboseală și apatie.
- Vremea rea .Cu presiunea atmosferică sau o scădere a ritmului cardiac vreme rea este încetinirea și reducerea tensiunii arteriale, sângele nu intră cantitatea potrivită de oxigen și ca o consecință un sentiment de oboseală și somnolență.
- Furtuni magnetice. Persoanele care sunt sensibile la fenomenele de acest gen sunt extrem de sensibile la deteriorarea stării generale, pentru care exploziile solare sunt însoțite de somnolență, oboseală, și o senzație de slăbiciune.
- Starea stresului .Corpul aflat într-o stare de stres cronic sau depresie începe să crească cantitatea de hormon cortizol, excesul de care provoacă un sentiment de oboseală.
- Cafeină .Câteva cești de cafea nu dăunează organismului și sunt vesele, dar utilizarea frecventă excesivă a cofeinei dă un efect absolut opus.
- Boli ale sistemului cardiovascular .Bolile de inima ascunse sau descoperite( miocardita, insuficienta cardiaca) conduc corpul intr-o stare de oboseala constanta, chiar si dupa o munca simpla sau plimbare.
- Apneea de somn .Somnul însoțit de opririle respiratorii afectează negativ corpul și trezirea dimineața. După un astfel de vis, o persoană simte o slăbiciune puternică și devine repede obosită.
- Diverse boli ale sistemului respirator , un efect particular are boala pulmonară obstructivă cronică.Hipotiroidismul tiroidian .Hormonii secretați de glanda tiroidă exercită o mare influență asupra întregului organism, apariția hipotiroidismului implică un sentiment de lenevire, oboseală și schimbări de dispoziție ascuțite.
- Bolile infecțioase ale sistemului genito-urinar .Cistita, uretrita, pielonefrita și prostatita la bărbați însoțesc declanșarea forței și a oboselii constante.
- Anemie congenitală sau dobândită( cu hemoragie menstruală gravă, postpartum, o consecință a digerabilității scăzute a vitaminelor).Anemia afectează negativ starea generală a întregului organism și duce la oboseală rapidă și scăderea puterii.
- Hepatita C cu .Această infecție virală, care afectează ficatul, are un efect puternic asupra stării normale a corpului.
- Sarcina .Adesea, senzația de oboseală și declinul forței însoțește femeile în primul trimestru și apoi apare la sfârșitul perioadei, de la aproximativ 37 de săptămâni. Oboseala poate fi cauzată de anemie și de scăderea tensiunii arteriale.
- Sindromul premenstrual .La femei, în această perioadă, există destul de des o oboseală crescută și iritabilitate severă de dimineața până seara, în absența oricăror sarcini fizice sau emoționale.În această perioadă este recomandat să reacționați mai puțin la diverși stimuli și să mâncați în mod corespunzător.
- Age. Declinul rezistenței la vârstnici poate fi începutul depresiei senile. Oboseala este însoțită de o stare constantă proastă, de insomnie și de somnolență.Trebuie să încercăm să sprijinim o astfel de persoană moral, astfel încât să nu se retragă în sine. Pentru copii, defalcarea este deosebit de periculoasă, aceasta poate duce la pierderea bucuriei copilului și pierderea interesului pentru viață( astenie).
- Furnizarea incorectă sau insuficientă de .
Simptomele
Simptomele se manifestă în fiecare individ.În stadiul inițial, scăderea rezistenței este cea mai caracteristică a acestor simptome: somnolență
- ;
- este slab;
- a redus performanța;Creșterea sau scăderea
- a temperaturii corpului;Inhibarea
- și încălcări ale abilităților motorii fine.
Dacă continuați să ignorați etapa inițială, este posibil să apară simptome suplimentare:
Migrenă- ;
- greață;Vărsături
- ;Distrugerea
- a tractului gastrointestinal;Transpirație
- ;
- paloare a pielii;
- senzație de frig și amorțeală în membrele inferioare și superioare;
- cercuri albastre sub ochi;
- schimbare bruscă a dispoziției;
- apatie.
Tratamentul Există mai multe tratamente pentru pierderea de putere.
la cuprins ^farmacologica
înseamnă a conținutului ^Piracetam
medicament este disponibil sub formă de capsule, tablete, granule și soluții injectabile. Cursul tratamentului cu acest medicament durează 1,5-2 luni, cu îmbunătățirea organismului, doza scade treptat.
Contraindicații: sarcina , lactației, insuficiență renală, diabet zaharat, vârsta de 1 an. Efecte secundare:
amețeli, dureri de cap, greață, vărsături, tulburări ale tractului gastro-intestinal, a scăzut de concentrare.
Pikamilon
indicat pentru migrene, oboseala si depresie senil. Are forma de eliberare în tablete sau soluție injectabilă.Cursul de tratament durează aproximativ 1,5 luni.
Contraindicații: boli de rinichi , sarcina, afectarea acută a circulației cerebrale.
Efecte secundare: iritabilitate , cefalee, anxietate, erupție cutanată, mâncărime.
Fenotropil
vine sub formă de tabletă.Este prescris pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a restabili reacția normală a țesuturilor nervoase. Durata tratamentului este de 1 lună.
Contraindicații: vârstă sub 14 ani, sarcină și alăptare, alergie la componente.
Efecte secundare: anxietate , halucinații, cefalee, insomnie.
Cereton
Eliberarea este făcută sub formă de capsule. Este prescris pentru demența senilă, encefalopatia și după un accident vascular cerebral și hemoragie cerebrală.Medicamentul îmbunătățește transmiterea neuromusculară și mărește elasticitatea membranelor celulare neuronale. Capsulele sunt folosite înainte de mese pentru o bucată de 2-3 ori pe zi. Cursul tratamentului durează de la 3 luni până la 6 luni.
Contraindicații: pentru copii sub 18 ani, stadiu acut de accident vascular cerebral. Efecte secundare: dureri de cap
, crampe, urticarie, tulburări ale tractului gastro-intestinal, anxietate.
Nooklerin
Eliberarea se face sub forma unei atseglumata soluție deanol pentru administrare orală.Ajută la îmbunătățirea stării de spirit, îmbunătățirea organismului în prezența asteniei sau în timpul depresiei. Cursul de tratament este de 1,5-2 luni.
Contraindicatii: boli infecțioase ale creierului si sange, insuficienta hepatica, epilepsie. Efecte secundare:
insomnie, dureri de cap, scădere în greutate, depresie.
Folk
Împreună cu medicamente farmacologice utilizate tratamentul de remedii populare. Un astfel de tratament va dura mai mult decât utilizarea medicamentelor.
la cuprins ^ adoptareaValerian
de 40 de picaturi de tinctura de rădăcină de valeriană de 3 ori pe zi înainte de mese îmbunătățește somnul și ameliorează nervozitate și spasme.
la cuprins ^Ginseng
de oboseală după o zi de muncă grea este foarte bun ceai de ginseng la sol. Puteți prepara, de asemenea, o tinctura: 100 grame de rădăcină de ginseng pentru a macina si se toarna un litru de vodca, lasandu-l sa infuzat timp de 2 săptămâni. După perfuzie adăugați un pahar de miere. Luați amestecul rezultat de 2 ori pe zi, după ce ați luat o oră mai târziu.
la conținut ^Lipa
Pentru a ajuta la eliminarea oboselii si a scapa de nervozitate, ajuta ceaiul din flori de var. Se recomandă adăugarea de var în ceaiul obișnuit sau înflorirea de vară de var, cu levănțică de 10 grame de inflorescență pe 1 ceașcă de apă clocotită.Infuza 10 minute. Beți de trei ori pe zi.
la cuprins perfuzie ^Verbena
de Verbena va scapa de oboseala cronica si energiza. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de 1 linguriță de iarbă verbena, turnați un pahar de apă clocotită și insistați 10 minute în stare închisă.Beți un pahar de perfuzie pe zi.
la cuprins ^mielului
Infuzia de limba mielului are un efect pozitiv asupra sistemului nervos și infuzia adăugat la creșterile de vin dorința sexuală.Pentru gătit, aveți nevoie de 3 linguri de frunze de borage într-un termos și turnați un litru de apă clocotită, insistă timp de cel puțin 3 ore. Bea o astfel de perfuzie cu setea în loc de apă.
la cuprins ^rasinoase baie
Pentru a prepara băi medicinale nevoie de ace de pin 3 chasa aburit în 5 litri de apă fierbinte și apoi se adaugă lichidul rezultat este umplut într-o baie. Luarea unei astfel de băi timp de 20 de minute în fiecare zi va fi suficientă pentru a scăpa de senzația de oboseală.
la cuprins ^Aloe cu miere și suc de lămâie
Acest amestec este potrivit pentru băuturi răcoritoare și ridica starea ta de spirit. Pentru a prepara, amestecați aloe și suc de lămâie în cantități egale și apoi adăugați aceeași cantitate de miere. Amestecul rezultat trebuie luat înainte de mese de 2 ori pe zi.
la cuprins ^morcovi
ar trebui să folosească această rădăcină pentru alimente în orice cantitate în formă proaspătă, combinate cu uleiuri crema, zahar sau legume acru. Această legumă este incredibil de utilă în tratamentul declinului forței.
la cuprins ^ ceaighimbir Pentru prepararea acestui ceai se pisa 1 cm de radacina de ghimbir si se toarna un pahar de apă clocotită.Dacă doriți, puteți adăuga miere, lămâie, un vârf de ceai verde sau zahăr. Beți după cum este necesar.
la cuprins ^vitamin amestec
diverse Grind uscate( caise, stafide, prune, smochine) și orice nuci. Se toarnă amestecul cu miere și se amestecă bine. Acest remediu gustos și util poate fi consumat zilnic.
la cuprins ^bea din fructe uscate si boabe de ton
naturale Rezervatii perfect și dă energie cu pierderea de putere. Puteți, de asemenea, bea ceai fabricat din fructe de padure de viburnum, afine, zmeură sau coacăze.
la cuprins ^Prevenirea
ca oboseala cronică și prevenirea pierderii de putere ar trebui să fie:
- Mananca corpul necesar de lichide pentru a preveni deshidratarea;
- Luați fonduri cu aminoacizi pentru a umple echilibrul electrolitic în organism;
- Realizați regulat încărcarea pentru a mări rezerva de energie;
- Monitorizează nivelul hormonilor din organism și se supune în mod regulat examinărilor fizice;
- Respectați rutina zilnică și aderați la un somn de 8 ore;
- Aplicați dușul de contrast și întărirea;
- Pentru prevenirea consumului de vitamine D și B12( medicamente farmaceutice sau mâncăruri de fructe de mare, verdeață, pâine neagră);
- Deschideți regulat aerul proaspăt;
- Refuzați alcoolul și fumatul;
- Încercați să nu vă răcești și să evitați situațiile stresante.