Naștere corectă.Cum să împingeți și să respirați corect în timpul nașterii? Natura corectă: recenzii

Mulți obstetricieni susțin că se pregătească pentru naștere în avans este imposibil. Dar, în mod paradoxal, aceiași doctori recomandă să faci exerciții și să participi la cursuri pentru femeile însărcinate. Poate că secretul este că la naștere este important nu numai aspectul fiziologic al procesului, dar, de asemenea, pace a mintii pentru mame viitoare.

obstetrician Cum să se pregătească pentru naștere?

fi capabil să se relaxeze între contracții este mai puțin importantă decât la respirație, deoarece naștere - este de ore de maraton, care este necesar să se treacă prin.

Nu, în cazul în care mama este în cele din urmă din puterea ei, nimic tragic nu se va întâmpla nici. Medicii stimulează procesul cu medicamente și metode.

Uneori, în cazul în care o femeie este prea obosit să facă saltul final face o epiziotomie - o incizie in perineu, care facilitează livrarea. Dar este necesar?

important să fie în măsură să se relaxeze în timpul nașterii

Dacă o femeie a învățat să respire corect, ambalate un sac și este conștient de toate posibilele manipulări în timpul de livrare, atunci acesta are mai puține motive să fie nervos. Deci, ea se poate relaxa și salva puterea maximă, ca urmare a nașterii va fi cea mai bună cale.

Anticipând o excursie la spital

părinții caută de multe ori pentru a oferi totul. Prin urmare, pregătirea pentru naștere poate include activități legate de sfere absolut diferite ale vieții. Acesta

și exerciții pentru femeile însărcinate, precum și un acord preliminar cu un medic și pregătirea papei în viitor, în cazul în care parteneriatele de livrare planificate.

Video: Dr. Komarovsky frica de exerciții de naștere

pentru

gravide Aceste sesiuni sunt destinate pentru a întări mușchii pelvieni ale zilei și de a ajuta autoritățile, care sunt supuse la stres a crescut în timpul sarcinii, cum ar fi rinichii și a coloanei vertebrale. Dar pentru a fi angajat în cultură fizică este posibil doar consultarea cu medicul.lecții

Grupa

Lista de contraindicații pentru formarea fizică, în special, se numără:

• amenințat
• avort spontan orice spotting
• stare generala de rau

mama insarcinate Dacă o femeie gravidă se simte bine, se angajeze în exerciții fizice poate și ar trebui să fie. Acest lucru va ajuta la nașterea copilului și va accelera procesul de reabilitare după el. Poziția

genunchi-cot este util pentru gravidă

Video: Exercitarea pentru

gravidă Ar trebui să negociem cu medicul dumneavoastră în prealabil?

Femeile care sunt de acord în prealabil cu privire la adoptarea forței de muncă, de multe ori primesc același pachet, precum și cei care nu au plătit pentru penny de muncă.

Într-adevăr, medicul nu poate deveni mai inteligent numai din cauza asta, el a primit o taxă suplimentară, iar personalul medical, în orice caz, interesat sa născut a mers bine.

În timpul travaliului, este important să aveți încredere în medicul

De ce, atunci, femeile gravide să plătească pentru livrare? Punctul de acest lucru din nou în confortul psihologic. Cu aranjament prealabil, vă puteți aștepta că se va întâlni în spital medicul, pe care le cunoașteți și încredere.

risc de a rula în grosolănie și profesioniști cu calificare redusă este minimă.Dar fiecare viitoare mamă la duș există notă alarmantă, spunând: „Și dacă sa întâmplat cu mine»

Sarcina și anxietatea

Pregătirea papei în viitor a

naștere pentru femei, în cazul în care doresc să participe la nașterea, de asemenea, nu există o formare obligatorie. Cele mai multe spitale de maternitate tata necesita piept de raze X, într-un pasaj nazal bakposev și cursuri de pregătire.

Papa la exerciții de naștere

înainte de

fitball fitball genuri inițial destinat pentru tratamentul pacientilor cu leziuni ale maduvei spinarii. Rezultatele mingea sala de sport a depășit toate așteptările și fitball au început să folosească mai întâi pe sesiuni de maternitate, și mai târziu în spitale.În SUA și unele țări europene - fitball atribut obligatoriu pentru fiecare dintre sala de nasteri. Exerciții

cu exerciții

fitball se face stând pe sistemul muscular etajul pelvin perfect instruit mingea si sunt folosite pentru a preveni omiterea organelor interne, în special uterul și rinichii

în care trebuie să se întindă pe minge, consolidarea spate șipress.Și dacă minți pe fitball spate și se rostogoli pe o minge și înapoi, te scapa de spate Exercitii durere

din spate, pentru care este necesară performanța de a îngenunchea , pentru a îmbunătăți circulația sângelui în uter și placenta, precum si ajuta la calmarea durerii în timpul nașterii.exerciții

în timp ce în picioare pe genunchi

Care ar trebui să fie corect cursul muncii?

femeile adesea confundat cu debutul contracțiilor de muncă, false, și, uneori, invers nevoie pentru a merge la spital, când contracțiile și nu a făcut.Înțelege că nașterea a început deja, va ajuta cele trei atribute care sunt în marea majoritate a femeilor la naștere.

travaliul fals sau travaliu prematur?

Semne că forța de muncă va avea loc în următoarea zi

1. Contracțiile .Între contracții false nu sunt un interval specificat, acestea apar la întâmplare. De exemplu, primul și al doilea poate dura 30 de minute, a treia la 10 minute, a patra numai după 40 de minute și așa mai departe. Dar dacă începe munca, contracții sunt amplificate tot timpul, iar intervalul dintre ele este în continuă scădere.În cazul în care lupta se repetă la fiecare 10 minute - este deja timpul pentru a merge exact in

spital La interval de naștere între contracții este în scădere constantă

2. ruperea membranelor.În cazul în care vi sa rupt apa, femeia ar trebui să fie sigur de a da naștere, în următoarele 24 de ore. Apa, uneori, se îndepărteze prematur, și se luptă în acest moment încă.Nu vă faceți griji, de obicei de la sine începe un mecanism în cascadă, și să înceapă livrarea.În cazul în care apa a mutat - aceasta înseamnă, de asemenea, că ar trebui să se grăbească la spital

Amniotic

de fluid 3. Trecerea dop de mucus. Pentru cele mai multe femei, mucusul conectați se mută în ziua de livrare, uneori ore în fața lor.În manualele obstetricale scris că fișa trebuie să fie separate în mod direct în procesul de a da naștere, dar în practică acest lucru este rar.

Acest debut simptom al forței de muncă nu este la fel de sigur ca primele două, cu toate acestea, este de asemenea necesar să se ia în considerare. Pentru a determina faptul că fișa poate fi deplasat prin intermediul unui mucus dedicat, care seamănă, ele sunt vene sângeroase, dar o mulțime de sânge nu ar trebui să fie. Uneori, tubul se extinde în întregime la un moment dat, și, uneori, se merge pe piese

gros de mucus

există semne de debutul travaliului, care nu apar în toate femeile, este:

• indigestie și vărsături. Astfel, organismul încearcă să se purifice și să descarce, înainte de un eveniment important. Aceste simptome apar pentru o zi sau două înainte de nașterea
• Durere la nivelul abdomenului inferior si partea inferioara a spatelui. De asemenea, nu sunt toate femeile și să înceapă o zi sau două înainte de a copilului născut

Aching înainte de livrare

tehnica

corecte contracții de livrare

devin mai frecvente și amplificat în mod constant până când colul uterin pentru a deschide, astfel încât capul copilului poate trece.

Există o întrerupere între bătălii și încercări, care durează între 5 și 20 de minute.În acest moment, nu este nevoie să vă îngrijorați și în nici un fel să stimulați activitatea familială, trebuie doar să așteptați și procesul să continue singur.

În timpul travaliului, o femeie simte o durere de desen, dar când încearcă să înceapă, apare o ușurare. Atunci când capul copilului scade suficient de scăzut, impinge sfincterului si din aceasta cauza, se pare că aveți nevoie pentru a merge la baie, în plus, există o dorință irezistibilă de a împinge. Acestea sunt semne că în următoarele câteva minute un copil se va naște deja.etapă

de exerciții

de muncă pentru dilatarea cervicală înainte de livrare

prima etapă a muncii, atunci când deschideți colul uterin este cel mai dureros. Pentru a reduce disconfortul, se pot utiliza două metode:

1. Strângerea și frecarea abdomenului și a spatelui inferior. Aceste acțiuni nu vor schimba intensitatea luptelor. Dar adevărul este că creierul uman, dacă două impulsuri intră într-o fracțiune de secundă, sunt percepute numai de acesta din urmă.Prin urmare, durerea subiectivă va părea mai slabă.Poate că, din cauza asta, care se încadrează, începem instinctiv să frecăm locul aspru
2. Exerciții cu fitball. Swinging pe minge ajută la relaxarea mușchilor pelvisului. Aceste clase în timpul nașterii sunt mai eficiente în cazul în care femeia a lucrat cu fitball înainte de naștere și știe exact ce efect fiecare mișcare

Stroking face

contracții mai puțin dureroase Cum de a respira în timpul nașterii?

Nu exagerați. Dacă sunteți prea tare și de respirație intensa, aceasta va duce la hiperventilatie, vă simțiți amețit și căderile de presiune.

Deci te sperii doar pe medicul tău, care nu va înțelege de ce a devenit brusc rău pentru tine. Prin urmare, tehnicile de respirație ar trebui aplicate cu ușurință și, dacă este necesar, instructorii sfătuiesc, prin repetiție constantă, să aducă abilități automatismului. Respirație corectă

• La începutul lupte, puteți încerca să respire, ceea ce face 4 scurt inhalare și expirația 6 .Ideea acestui exercițiu este că trebuie să ia în considerare în mod constant obține în cele din urmă distras de la
• dureri în timpul contracțiilor puternice de ajutor respira „câine» .Avem nevoie de a deschide gura, apăsați limba pe cerul gurii și de a face respirații rapide respirație
• „locomotiva» , de asemenea, util în deschiderea colului uterin. Ea a făcut un nas respirație rapidă și apoi aerul expirat rapid prin pliat într-un tub
• buzele în timpul încercărilor cele mai eficiente este suflarea care amintește lumânări de stingere. Este necesar să inhalați prin nas și apoi o expirație foarte lungă.

Video: Cum să respiri corect la naștere?

Cum să împingeți drept în timpul livrării? Video

1. Trebuie să începeți să vă împingeți în timp, când cervixul este deja complet deschis.Înainte de aceasta, nu este util să împingeți și chiar dăunător.
2. Trebuie să vă exercitați asupra expirării. Dacă ați rămas deja în aer, nu continuați, luați o altă respirație și încercați din nou. Persecuția durează până la un minut, astfel că, în timpul unei încercări, puteți face patru până la șase mișcări de împingere.

Video: Cum ar trebui să vă împingeți singuri?

Cum se comportă corect în timpul nașterii?

Când

• lupte mers pe jos de ajutor și pentru a muta, de exemplu, să meargă pe coridor spre brațul cuiva sau să facă exerciții pe minge. Cand incercarile de pornire trebuie să muncească din greu, pentru că pentru a expulza copilul trebuie să lucreze din greu
• Femeile care dau nastere pentru prima data, medicii recomanda de obicei pentru a împinge cât de tare posibil, multipare uneori contrar sfătuiți să limiteze lupta, totul depinde de caracteristicile fluxului de fiecare
• livrare individuala Unele femei spundureri la naștere nu este mai puternică decât de obicei lunar, alții spun că nașterea a fost pentru ei ceva de nesuportat, dar suntem amândoi de acord că toate emoțiile neplăcute se evapore, COHdar pe piept pentru prima dată, a pus copilul

nastere copil de nastere

corecte: sfaturi și recenzii

Video: Cum să se evite lacrimi și tăieturi? Sfaturi și experiența personală a Olga și Marian Holub

Video: despre sarcină și naștere

Video: Cum să se pregătească pentru naștere, consiliere psihologică?

Video: Pregătirea pentru naștere, prelegere

obstetrician