Sfatul psihologului pentru fiecare zi

1. Ajungeți suficient de repede.

   Trebuie să dormi cel puțin 8 ore pe zi.

   Îndepărtează obiceiul de a sta până la miezul nopții pentru o carte, un televizor sau un computer.

   Mai bine ridicați devreme timp de o oră și bucurați-vă de ceea ce vă place.

2. Liste de dragoste și planuri.

   Fiecare zi este unică și este inutil să o trăiești - o crimă!Listele

   Compuneți a ceea ce trebuie să faceți este de a cumpăra, citi, etc, sau mai simplu - Păstrați un jurnal de succes!

   Aceasta vă va face viața mai organizată și mai productivă.

3. Fă bine.

   cumpăra pâine singuratic-vecin vechi femeie, ajuta o mama tanara pentru a înțelege căruciorul pe scări, pentru a linisti un copil necunoscut, care se plânge, hrăni câinele fără stăpân - lista de lucruri bune, care nu va dura mult timp, bani și efort, fără sfârșit. ..

4. Eliberarea negativitatea lorviață.

   Fiecare viață este o imagine. Părinții dau panza soarta - cadru, societatea - vopsea, ei bine, trebuie să ne atragă!

   instagram viewer

   Amintiți-vă de zebră: banda este albă, banda este negru.

   Dar dacă nu calci peste necazurile tale sau chiar - tragedia care va rămâne pentru totdeauna în bara neagră.

5. Niciodată nu invidia pe nimeni.

   Envy este unul dintre cele mai distructive sentimente.

   Realizați-vă visul și nu doriți să învingeți un străin.

6. Opriți argumentarea.

   
   Încercați să calculeze cât de mult timp și efort cheltuiți pe argumente cu conductori, furnizori, colegi, familie, prieteni, străini de pe Internet.

   Ei bine, de ce faci asta?

7. Nu uitați să recompensați pentru succes.

   Pentru a vă face daruri și diferite lucruri plăcute este utilă.

   Aceasta stimulează realizările noi.

8. Mănâncă bine.

   Trebuie să oferiți organismului tot ce aveți nevoie pentru a îl menține fără probleme.legume

   Ca, plante aromatice, fructe, cereale integrale, pește, carne slaba, pâine cu tărâțe și alte produse utile.

   Îndepărtați sandwich-urile și supraalimentarea noaptea.

9. Te iubesc. Complexe

   nu au nici un loc în viața de adult, ei te conduce în cadru și nu dau deschis.

   În plus, cum poți iubi pe cineva care nu iubește și nu te apreciază?

10. Îndrăgostiți de oamenii care te-au rănit. Soțul

    care te ofensează, prietenul meu, este sentimentul de insecuritate, cap, coborând la insulte - toate dintre ele nu au nici un loc în viața ta.

    Acest balast nu vă va permite niciodată să deveniți fericiți.

11. Du-te pentru sport.

    
    de fitness, yoga, dans, aerobic, fotbal, baschet, ai nume, dar exercițiul trebuie să fie prezent în viața ta.

    Dacă sunteți în imposibilitatea de a participa la cursuri, ar fi o alternativă acceptabilă la o taxa de zi cu zi a casei.

12. Live interesant.

    Work-house, acasă la locul de muncă - este mai mult ca existența, mai degrabă decât viața completă.

    Concerte, expoziții, ateliere, spectacole, premiere, prezentări, întâlniri cu prietenii, drumeții în pădure, de călătorie, hobby-uri - nu vă fie teamă de a diversifica timpul lor liber, dar, desigur, pentru a face divertisment principal în viața lor nu poate fi!

13. Găsiți un loc de muncă care vă va aduce plăcere.

    Nu puteți obține succes prin angajarea într-o afacere urâtă.

14. Învățați să vă bucurați de lucruri plăcute, atunci veți avea întotdeauna ce să vă opuneți problemelor.

15. Nu te opri niciodată acolo.

    Câștigând un vârf, căutați unul nou pentru ascensiune.

    Atunci viața ta va fi întotdeauna plină de sens.

16. Nu pliați niciodată înainte de probleme.

    
    pas deoparte înainte de o barieră, după care crește imediat o mulțime de noi.

    Dar personalitățile puternice se tem de ei înșiși.

17. Nu vă fie frică să începeți o nouă viață de la zero.

    Amintiți-vă, nu vă puteți schimba viața decât dacă muriți!

    Atât 40, cât și 50, și 60 și 70 de ani nu sunt o propoziție.

    Puteți deveni fericit la orice vârstă.

18. Fă-ți prieteni cu cărți.

    Literatură specializată, clasică, contemporană - un depozit de exemple de viață și sfaturi valoroase.

    Dar din citirea romantismului tabloid este mai bine să se abțină.

19. Mențineți o comandă acasă și la locul de muncă.

    Nu acumulați lucruri inutile, altfel vă vor scoate din spațiul propriu.

20. Dragostea de viață și bucurați-vă de fiecare minut de ea!

mentalitate sovietică

( și vă asigur că este, chiar rudimentele celor pentru care Uniunea Sovietică - un cuvânt din manualul de istorie) ne-a obișnuit cu faptul că rândul său, la un psiholog pentru ajutor este necesară numai atunci când orizontul războaie de țesut Durkee.

În caz contrar, nu este nimic de prefăcut și arăta slăbiciune!

Cu toate acestea, cei mai mulți oameni nu sunt conștienți de faptul că, chiar dacă ați avut la dispozitie sfatul lor psihologică pentru fiecare zi, numărul de probleme din viața ta ar fi redus considerabil.

Și calea spre succes ar fi mai puțin spinoasă și consumatoare de timp.

Ei bine, trebuie să tăiem coada resturilor inutile din trecut?

Sfatul psihologului vă poate schimba viața!

Îmi place să merg la cursuri, unde pot învăța ceva nou și util.

Și aici la una din aceste cursuri am întâlnit o femeie frumoasă Tatyana Ivanovna.

Nu a fost un psiholog, ca majoritatea celor prezenți, dar în mod regulat a participat la astfel de evenimente.

De obicei, oamenii de vârsta ei( 50 de ani) a acestui sector, preferând să se aducă la nevroze și alte probleme, așa că sunt interesat în mod serios sa „partidul vecin.“

Tatiana Ivanovna a fost un interlocutor interesant și în timpul pauzei i-am auzit povestea.

În perioada sovietică, ea a lucrat ca profesor de limba engleză, deși nu a fost în venerație profesiei sale.

a fost căsătorit de specialitate de lucru mujic, care nu disprețuim orice limbaj puternic sau ochelari sau chiar - battering.

Nu au avut copii, ceea ce a agravat problemele în căsnicia lor.

Odată cu prăbușirea Uniunii față de grămada de dificultăți adăugate și materiale.

Tatiana spune: „el însuși a adus la o astfel de tensiune nervoasă, care a început să piardă în greutate rapid și au existat gânduri de sinucidere.“

bine că un prieten a observat starea ei și l-au târât literalmente de braț la un psiholog, care nu au fost încă atât de ușor de găsit.

Terapia pe termen lung și-a schimbat complet viața.

Dar cel mai valoros, în conformitate cu Tatyana Ivanovna, nu a fost tratamentul în sine, și sfaturi psiholog pentru fiecare zi a primit de la una dintre sesiunile.

O femeie este convinsă că dacă ar fi învățat mai devreme despre ea, ar fi fost fericită!20

sfaturi psiholog în fiecare zi:

am cerut recomandări share Tatiana Ivanovna, care a ajutat-o ​​să schimbe o viață.

Au fost 10 dintre ei, iar 10 au fost adăugați de mine.

foarte recomandăm căutarea

câteva sfaturi de la bine-cunoscut psiholog Natalia Tolstoi:

«Cum să vă facă viața mai bună?»

Sper ca aceste sfaturi psiholog pe zi vă permit să găsească fericirea și pentru a realiza de la viață ceea ce doriți.