De ce mușchii picioarelor se reduc noaptea și cum se tratează

Orice persoană care cel puțin o dată într-un picior crampe viață pe timp de noapte, în convulsii sau spasme. Crampe - este contractia involuntara a muschilor gambei, care este însoțită de tragere sau durere ascuțită.In mod similar boala afecteaza mai frecvent femeile în vârstă, gravide, sportivii profesioniști, persoanele care au suferit intervenții chirurgicale sau boli severe ale sistemului musculo-scheletice.

• tratament
• în timpul sarcinii au

copil crampe Uneori, mușchii picioarelor poate preceda umflarea, senzație de greutate la nivelul gambelor, amorțeală sau furnicături.În unele cazuri, convulsiile apar brusc și, de asemenea, trec în mod neașteptat.picior crampe frecvente la persoanele mai tinere sau la copii - un motiv serios de îngrijorare în spital și tratament. Motive

• bolii picior varicoase în faza inițială poate provoca tromboze sau convulsii repetate.
• Consecințele leziunilor traumatice ale membrelor inferioare sau ale coloanei vertebrale. Deficienta
  

  
  

instagram viewer
• de vitamina A, E, D, B și unele oligoelemente( potasiu, calciu, magneziu).
• O dieta sau un aliment bogat in proteine ​​din alimente.
• Deshidratarea, deoarece elementele apoi de ieșire de fluid organism necesar pentru viața de electroliți și urme.
• pantofi de disconfort sau de slabă calitate sunt tocuri prea mari, o sarcină mare pe mușchi de vițel.
• congenitale sau defecte dobândite ale posturii și membrele inferioare( scolioză, cifoză, torticolis, plate și așa mai departe.).Boala
• coloanei vertebrale( osteocondroza, protuberanță sau hernie de discuri intervertebrale, stenoza spinală și așa mai departe.).Fumatul
• , alcool, consumul excesiv de cafea, ciocolată, zahăr, de asemenea, contribuie la eliminarea urmelor de elemente ale corpului.
• Fatigue cronică și stres frecvent.
• Convulsiile pot indica boli grave: . tumori cerebrale, epilepsie, spazmofiliya, eclampsie, funcționarea necorespunzătoare a sistemului endocrin, inflamații ascunse, boli infectioase, diabet, tulburări neurologice, ateroscleroza, insuficiență renală și alte

Tratamentul

Dacă crampe piciorNoaptea au devenit frecvente și regulate - nu trebuie să amânați vizeT la medic.sondaj standard este format din consultații medic( medic pediatru la copii), phlebologist, neurolog, endocrinolog, cardiolog, dacă este necesar, alți specialiști. Este posibil ca nimic grav se întâmplă în organism, dar orice boală trebuie să elimine sau să prevină dezvoltarea lor. Tratamentul adecvat și adecvat al bolii subiacente va ușura în curând și din spasmele musculare.

Dacă nu puteți să apeleze la un phlebologist cu experiență, puteți consulta un chirurg pentru a face cu ultrasunete a membrelor inferioare, pentru a determina prezența sau absența venelor patologie. La identificarea abaterilor, medicul va prescrie medicamente care fac sângele mai puțin vâscos și de a facilita curent va duce la cresterea tonul venelor.În unele cazuri, atribuite de a purta ciorapi speciale de compresie, care ajută la eliminarea congestiei în vene.

de sânge cu privire la conținutul său de electroliți și determinarea glucozei se va instala mineralele care lipsesc.

• Activitate fizică adecvată în legătură cu modul corect de odihnă.
• alimente echilibrate și nutritive, inclusiv fructe și legume, produse lactate, cereale integrale, nuci, fructe de mare.
• Purtați pantofi confortabili și potriviți. După o sarcină grea pe mușchi de vițel în seara înainte de a merge la culcare, este de dorit să ia o baie relaxantă în picioare, iar în restul pus sub rola de picior sau pad.
• Nepurtarea constant pantofi cu toc înalt, și cu picioarele plate necesită o selecție de tălpi interioare ortopedice.
• Cel puțin o dată pe an trebuie să ia cursuri de multivitamine și minerale( Vitrum, Komplevit, Kvadevit, Magne B6, calciu D3, Asparkam, Centrum, etc.).
loading. ..

in timpul sarcinii

Destul de des în timpul sarcinii reduce crampa vițeii timp de noapte. Acest lucru se datorează sarcinii fizice a crescut la nivelul membrelor inferioare, stoarcere fructul vaselor de sânge și a terminațiilor nervoase în zona pelviană, care se manifestă tulburări ale picioarelor circulației sângelui și a nervilor.

fier - tulburări de sinteza hemoglobinei în organism, are un impact negativ asupra viitorului copilului și mamei. Lipsa de fier va umple produse cu conținut ridicat de ea: mere, morcovi, limbă de vită, ficat, fasole verde, carne de vită, iepure, căpșuni, rodie.mame

, in special in insarcinate ultimele luni de sarcină, este recomandat să poarte pantofi cu tocuri confortabile mici, să ia o baie relaxantă cu un decoct de plante medicinale( menta, musetel, coada calului, valeriană, Leonurus).

Copilul crampe

ale membrelor inferioare poate avea loc într-un copil în timpul perioadelor de creștere intensivă a organismului. Spasmele musculare de noapte ale unor părinți sunt terifiante, altele - rămân indiferente.În orice caz, cu convulsii frecvente, ar trebui să consultați un medic.

provoca fenomene similare pot fi:

• malnutriție;
• activității fizice insuficiente, curburile însoțite în postură și / sau platfus;
• suprasolicitarea nervului permanent a copilului datorită hiperactivității;
• frecvent supraîncălzirea întregului corp sau a membrelor inferioare;
• aport de lichide insuficient sau excesiv;
• lung rămâne în postura statică inconfortabil( la birou, în timp ce vă relaxați pe pat incomod și așa mai departe.).
loading. ..