Pentru unii oameni, faptul că produsele pot acționa pe intelect pare ciudat și poate chiar absurd. Din alimente puteți obține grăsime, uneori chiar pierde în greutate, dar pentru a obține inteligent - sunete neobișnuite. Dar chiar este.Și acest lucru este dovedit de mulți oameni de știință.
Alimentele reprezintă una dintre componentele bunei sănătăți. Dar nu poți mânca totul. Mai întâi de toate, trebuie să faci dieta potrivită, să mănânci în același timp, să nu mănânci prea mult. Este necesar să se refuze de alimente dăunătoare, prăjite și grase, și, de asemenea, să mănânce mai puțin dulce.
Nu este necesar să renunți complet la alimente gustoase, dar dăunătoare. Uneori puteți aranja o vacanță pentru dvs., aproximativ o dată pe lună.
Cel mai important produs care vă ajută să dezvăluiți abilitățile intelectuale ale produsului
Produsul este ciocolată.Ciocolata are ambele calități negative( calorii înalte, cauzează probleme cu dinții) și utilă.Ciocolata are un efect puternic asupra sistemului cardiovascular, deoarece este un antioxidant.
Oamenii de știință de la Universitatea Columbia au fost implicați într-un studiu aprofundat al ciocolatei. Ei, de exemplu, laureații Nobel, au găsit o legătură directă între ciocolată și nivelul de inteligență.Au determinat acest lucru prin compararea statisticilor privind consumul de ciocolată în diferite țări.Și laureații Nobel au confirmat că mănâncă ciocolată mult și adesea. Cea mai mare parte a ciocolatei a fost consumată în Suedia.
Alte produse care sporesc inteligența
În plus față de ciocolată, există multe produse care sunt utile pentru activitatea intelectuală.Unele dintre ele:
- Med.În compoziția mierei există glucoză și fructoză, ele au un efect pozitiv asupra neuronilor.Încercați să înlocuiți zahărul cu miere. Adăugați-o la ceai, cafea sau deserturi.
- Ouă.În gălbenușul de ou, în special puiul intern, conține acizi grași omega-3 și vitamine.În plus, colina, care este în ouă, afectează în mod pozitiv activitatea creierului.
- Nuci. Datorită vitaminelor conținute în fructe cu coajă lemnoasă, afectează creierul și sporesc atenția și capacitatea de învățare.
- Broccoli. Optimizează funcția creierului, crește capacitatea mentală.
- Ceai verde. Are abilități de calmare. Creșterea sănătății fizice și mintale.
- Cafea. Stimulează dorința de a învăța lucruri noi, dar principalul lucru nu trebuie să-l exagerăm, deoarece cafeaua nu are un efect foarte pozitiv asupra sănătății.
- Pește.În pește, o cantitate mare de proteine și o cantitate mică de grăsime.În plus, are multe vitamine și minerale.
Dacă consumați în mod regulat aceste alimente și refuzați alimente dăunătoare, vă puteți îmbunătăți în mod semnificativ capacitatea intelectuală.