Celulita este o problema pentru multi. Stilul de viață sedentar, excesul de greutate și, cel mai important, nutriția au un impact enorm asupra stării pielii.
Celulita este, de obicei, o problemă a femeilor, care încearcă să se ocupe de ea la domiciliu, a face împachetări corporale și masaje, cineva petrece mult timp și bani pe tratamente de înfrumusețare. Dar pentru a rezolva această problemă este posibil datorită unei alimentații adecvate, și anume anumitor produse. Ce este nutriția anticelulitică?
Produse pentru combaterea celulitei
Primul produs care vă ajută să scăpați de celulită este. .. grăsime. Da, într-adevăr, dacă mâncați o felie subțire de mărimea unei casete de dimineață, efectul va fi uimitor. Salo stimulează producerea de bilă, care arde grăsimi inutile.
Includeți nuci în dietă.Au un continut ridicat de proteine, lupta impotriva grasimilor. Dar este important să rețineți că cantitatea de nuci consumată nu trebuie să fie mai mare de 100 de grame pe zi. Dar toate fructele uscate preferate, dimpotrivă, ajută la formarea celulitei, datorită asimilării lor ușoare.
Uleiul de măsline și toate uleiurile nerafinate sunt foarte utile, precum și figura și corpul. Ele sunt bogate în acizi grași polinesaturați și aceștia sunt dușmani ai depozitelor grase. Este suficient să adăugați ulei de măsline la salate și nu vă puteți teme de celulita.
De ce produse este celulita
Toate perele dvs. preferate, pepeni galbeni și struguri, precum și alte fructe dulci, ajuta la creșterea coaja de portocala, datorită zaharurilor pe care le conțin.100 de grame de pere conțin 5,2 grame de fructoză, dacă consumați astfel de fructe în mod constant și foarte mult, atunci celulita nu poate fi evitată.
Ar trebui exclusă din dieta de conservare, și anume roșiile și castraveții. Sarea și oțetul sunt cei doi dușmani principali, care prind apă în corp. Si uita de crema de grâu, este ușor de hidrati de carbon, care sunt absorbite în stomac imediat, insulina nu reușește să neutralizeze, astfel încât acești carbohidrați sunt convertite în grăsime. Cartofii fierti sunt, de asemenea, un prieten de celulita. Este în siguranță numai în formă coaptă și numai cu legume o dată pe săptămână.Dar pâinea este utilă, dar din nou cea potrivită.Cerealele integrale, cu tărâțe vor beneficia de figura și se vor lupta cu coaja de portocală.Creste metabolismul, iar vitaminele B accelereaza arderea grasimilor.
Sucul magazinului de ambalaje, pe care toată lumea îl iubește, este un prieten al celulitei. Dacă în fiecare zi veți consuma 200 ml, după șase luni se poate aștepta +5 kilograme și celulita din prima etapă.Astfel de sucuri sunt nenaturale, conțin o mulțime de conservanți și aditivi, dar nu există aproape nici un fruct acolo, ceva de aproximativ 2%.
Aderarea la nutriția anti-celulită, fără a uita de activitatea fizică, celulita poate fi învinsă, deși dificilă.Cu o dorinta puternica, rezultatul nu va fi lung in viata.