Astrologii spun că atunci când compilați o dietă, trebuie să țineți cont de semnul zodiacal. Medicii, nutriționiștii, însă, se referă la cuvintele lor mai degrabă sceptici. Dacă doriți să credeți că astfel de prescripții de stele cu privire la nutriție sau nu, decideți pentru tine. Ce produse, potrivit astrologilor, este de dorit să se folosească reprezentanților diferitelor semne ale zodiacului?
Berbec
Acestea se caracterizează prin migrene, nervozitate și depresie. Prin urmare, trebuie să acordați preferință produselor care stimulează creierul și, de asemenea, afectează pozitiv rinichii și ficatul.
Asigurați-vă că includeți în meniul dvs. castraveți, morcovi, conopidă, castraveți, sfecla, date și mere.
De asemenea, corpul are nevoie de fier. Poate fi obținut din coacăze roșii.În ceea ce privește proteina, această substanță împreună cu dumneavoastră "împărtășește" soiurile cu conținut scăzut de grăsimi din carne. Dacă preferați un gust neobișnuit, puteți alege muștar. Ea are mai multe substanțe utile în ea, mai degrabă decât, să zicem, piper fierbinte.
Taur
Opresc în mod constant metabolismul.În cele mai multe cazuri, cauza apariției problemelor legate de bunăstare sunt dependențe de diferite chifle și delicatețe. Trebuie doar să vă moderați apetitul.
Oferiți preferință produselor care conțin vitamina A. Această substanță activează metabolismul. Vitamina A poate fi "găsită" în ficat. Dacă aveți umflături, atunci trebuie să includeți varză și spanac în meniu. Nu este inutil să începeți consumul de sfeclă și ridichi.
Dacă doriți să reduceți probabilitatea bolilor endocrine, trebuie să utilizați sare iodată atunci când creați feluri de mâncare. Nu uitați de uleiurile vegetale. Are o vitamină E.
Gemeni
Ca regulă, ei au în mod constant probleme legate de sistemul nervos.În acest sens, corpul lor are nevoie de calciu. Rețineți că această substanță afectează în mod pozitiv coagulabilitatea sângelui și ridică imunitatea. Deci trebuie să includeți varza și laptele în meniu.
Pentru a preveni diverse afecțiuni cardiace, ar trebui să consumați alimente care conțin potasiu. Acestea sunt ananas, caise, morcovi, porumb, varza si telina. Amintiți-vă că sistemul dvs. muscular necesită proteine. Acestea sunt nuci, ouă și pește.
raci
Sunt foarte pasionați de toate tipurile de feluri de mâncare. De regulă, atunci când sunt consumate, ei nu știu despre simțul proporției. Multe dintre problemele lor de sănătate sunt rezultatul supraalimentării.
Dacă aveți umflare, atunci ar trebui să reduceți aportul de lichide, precum și alimentele care au o cantitate semnificativă de zahăr și grăsimi. Ar trebui să acordați preferință produselor care sunt surse de iod și proteine. Acestea sunt fructe de mare, nuci și carne, care nu este grasă.
Dacă suferiți de probleme dentare sau dacă văzul dvs. sa deteriorat, atunci ar trebui să acordați cu siguranță preferințe la lămâi, portocale, brânză, ceapă și apă.Din fructele uscate este cel mai bine să alegeți stafide. Laptele și pâinea neagră nu vor fi inutile.
Lions
Ei trăiesc "pe emoții".Este demn de remarcat faptul că dispoziția lor psihologică are un mare efect asupra metabolismului. Ar trebui să activați activitățile tuturor tipurilor de sisteme. Afine, smochine, ceapa, salata verde, mere si lamaie sunt excelente pentru acest lucru. Deoarece aveți o predispoziție la ateroscleroză, nu trebuie să exagerați cu consumul de grăsimi animale.
Dacă sunteți obișnuiți să consumați alimente conținând amidon și zahăr, atunci ar trebui să vă amintiți sensul de proporție. Pentru că veți fi alimente foarte utile care au proteine în ea. Acestea sunt ouăle, jocul, precum și carnea, care nu este grasă.Pentru a ridica rezistența organismului la boli, trebuie să oferiți corpului dumneavoastră acid ascorbic. Această vitamină se găsește în cantități mari în fructele citrice.
Fecioara
Ei trebuie sa uite de medicamente care afecteaza negativ peretii intestinului, precum si despre bauturile alcoolice. Pentru a evita bolile asociate cu sistemul digestiv, trebuie să includeți în meniu mai multe produse în care sunt prezente vitaminele din grupa B. Aceasta este hrișcă, legume și, de asemenea, carne, care nu este grasă.Aceste produse sunt, de preferință, consumate cu iaurt. Le va ajuta sa digera bine in organism.
Pentru sănătatea dumneavoastră, proteinele sunt extrem de utile. Pe masă trebuie să existe întotdeauna ouă și soia. Nu vă recomandăm să vă suprasolicitați cu alimente "grele".După trezire, este de dorit să alegeți ceaiul ca o băutură.Dacă aveți probleme cu pielea, atunci ar trebui să începeți consumarea de migdale.
Cântare
Ei preferă să consume feluri de mâncare și mâncare exotice.În acest sens, ele au acum și apoi probleme legate de sistemul genito-urinar.
trebuie neapărat să includă în dieta dumneavoastră alimente care elibereaza organismul de toxine și stabilizarea echilibrului acido-alcalin.Începeți consumul de orez brun, morcovi și sfecla. Nu inutile vor fi piersicile, merele și căpșunile.
Țineți minte că dacă sunteți constant nervos, acesta va afecta negativ metabolismul. Pentru a obține echilibrul spiritual, ar trebui să consumați produsele în care se află cuprul. Acestea sunt pere, hrișcă, carne slabă, salată și ridiche.
Scorpions
De asemenea, le place să mănânce delicios. Este de remarcat faptul că au un metabolism excelent. Cu toate acestea, pentru ei nu este inutil să se reducă consumul de alimente grele.
Dacă sunteți obișnuiți să consumați tot felul de cremă, atunci ar trebui să le înlocuiți cu iaurturi. Nu este inutil să consumi fructe de mare, ouă și nuci. La urma urmei, aceste produse au proteine în sine.
Pentru corpul dumneavoastră, aveți nevoie doar de fructe și legume care vă ridică imunitatea. Acest prune, smochine, usturoi, ridiche, varza, Nasture si multe altele.
Sagetator
Aceștia suferă în mod constant de boli asociate cu ficatul. Motivul pentru aceasta este preferința lor pentru tot felul de deserturi. Mulți consumă feluri de mâncare cu multe mirodenii.
O astfel de dietă duce întotdeauna la apariția excesului de colesterol din organism. Bineînțeles, acest lucru are un efect negativ asupra circulației sanguine. Deci, ar trebui să includeți pește și vânat în dietă.Acestea contin vitamine B
De asemenea, nu uita de acid ascorbic în tomate și sălbatic trandafir roz. Dacă continuați să defectați pancreasul, atunci ar trebui să mâncați pielea de fructe și legume. O alternativă excelentă poate fi cireșe, orez brun și căpșuni.
Capricornii
De regulă, nu au metabolismul potrivit.În acest sens, nu ar trebui să abuzeze de diferite condimente și alimente grase.În caz contrar, vor avea un sentiment "greu" de ceva timp.
pe care doriți să includă în dieta de alimente care au un acid ascorbic( este disponibil în căpșuni și pepene verde), vitamina A( găsit în cătină și piper) și vitamina E( găsit în ulei vegetal).
Dacă doriți să îmbunătățească sănătatea dumneavoastră, în general, atunci ai nevoie pentru a începe să consume iaurt, linte, carne, care nu au un conținut de grăsime. Aceste produse sunt surse de proteine. Ele sunt ușor absorbite de corp.Între mese trebuie să consumați o cantitate considerabilă de apă minerală.Cele mai "cele mai slabe" tale sunt oasele si dintii. Deci, nu trebuie să renunțați la grâu, varză, telina, spanac și fasole.
Varsator
Sunt in mod constant chinuiti de afectiuni asociate cu vasele de sange. Prin urmare, trebuie să consumați alimente care sunt surse de vitamine E și de grup B. Aceasta este o salată, ulei vegetal și leguminoase.
Dacă ați umflături, trebuie să includă în meniu, smochine, mere, fructe de mare, sparanghel, varză și țelină.
Fish
De regulă, ei au în mod constant probleme asociate cu glanda tiroidă.Majoritatea oamenilor au o uscăciune excesivă a pielii. Dacă doriți să îmbunătățească sănătatea dumneavoastră, atunci ar trebui să înceapă să consume nuci, iaurt, brânză și carne macră.Aceste produse vă vor oferi corpului cantitatea necesară de proteine și îl vor elibera de lichide.
Pentru a întări imunitatea, trebuie să vă "sprijiniți" pe migdale, stafide, căpșuni și salată.
Autor de articol: Kassirova Elena Nikolaevna.