Schimbările de dispoziție, depresia, tulburările nervoase apar la fiecare femeie.Și indiferent care a fost motivul - lipsa somnului, munca excesivă, zilele critice, puteți scăpa de simptomele neplăcute cu ceaiurile din plante naturale. Cele mai utile dintre ele sunt după cum urmează.
ceai Melissa
Unul dintre cele mai eficiente antidepresive este balsamul. Frunzele uscate sau proaspete ale acestei plante sunt preparate ca o băutură independentă sau adăugate la berea obișnuită de ceai. Dar poate ceai liniștitor cel mai util este obținut dacă amestecul la infuzat frunzele și florile de roiniță( 4 părți), aceeași cantitate de măceș și jumătate violet. Acest ceai nu trebuie să fie foarte puternic - la 20 g de amestec de plante să ia 1 litru de apă clocotită.O astfel de băutură este eficientă în combaterea durerilor de cap și durerilor de stomac.
Sună pentru sănătate fizică și psihică
Plante eficiente împotriva depresiei - sunătoare. Este deosebit de util pentru cei care suferă de anxietate nerezonabilă, insomnie și stări de panică.Pentru a întări sistemul nervos, în fiecare zi trebuie să beți până la 6 cesti de ceai de sunătoare. Pregătiți-o astfel: această plantă trebuie să fie tocat fin, turnată cu apă clocotită, înfășurată într-un prosop și lăsată să insiste. Această băutură poate fi amestecată cu ceaiul obișnuit. Sunătoarele ajută de asemenea la întărirea imunității.
Femeile care suferă de menopauză sau în zilele critice, este necesar să se conecteze sunătoarea cu conuri de hamei. Iar pentru a îmbunătăți concentrarea atenției, se recomandă să beți ierburile de sunătoare și de Melissa.
Hawthorn si rozmarin
O alta planta care ajută la depășirea anxietate și de alarmă, - păducel. Mai multe efecte benefice asupra sistemului nervos, păducel normalizează rinichi, ficat, imbunatateste starea inimii si vaselor de sange, in timp ce nu sunt toxice și fără a provoca dependență.Îmbunătăți starea de spirit și de a scăpa de gânduri rele poate face ceai din păducel: o linguriță de fructe se toarnă 250 ml de apă clocotită, două ore să insiste în căldură, se strecoara si se bea inainte de fiecare masa până la 4 ori pe zi. Pentru a uita despre insomnie, bea o tinctura de flori de paducel: 40 de grame de flori se toarna un pahar de apă clocotită și insista cel puțin o oră, apoi se filtrează și se ia o lingura de 4 ori pe zi.
Rozmarinul este o planta care a fost folosita inca din antichitate pentru tratarea tulburarilor mentale, in lupta impotriva depresiei si a bolilor de inima. Pentru a îmbunătăți starea de spirit preparat ceai de rozmarin: 1 lingura de frunze ale acestei plante sunt preparată cana de apa fierbinte( nu clocotita) și insistă 15 minute înainte de micul dejun și masa de prânz, bea o ceașcă de ceai, este deosebit de util pentru prevenirea răcelilor in toamna.