Nu este un secret că fructele și legumele sunt sursele vitaminelor și mineralelor esențiale. Dintre acestea, puteți găti deserturi uimitoare cu conținut scăzut de calorii. Chiar și cu ajutorul fructelor și legumelor, puteți face cocktail-uri delicioase de ardere a grăsimilor.
Ce să mănânce pentru a pierde în greutate? Desigur, fructe, dar cel mai eficient acționează în faza lichidă.
Câteva rețete de cocktail-uri de slăbire
Deci, iată câteva exemple de cocktail-uri cu conținut scăzut de calorii pentru pierderea în greutate și curățarea corpului, care pot fi ușor pregătite acasă.
Prima rețetă
Ingrediente necesare: apă purificată necarbonată 100 ml, kiwi 1 bucată, două felii de lămâie, câteva ramuri de menta și patrunjel. Se amestecă toate ingredientele într-un blender.
A doua rețetă
Ingrediente necesare: o portocală, un mandarin, 100 ml de apă purificată fără gaz și o linguriță de cacao fără grăsimi. Toți fiți ușor biciuiți într-un blender, după care puteți consuma.
A treia rețetă
Ingredientele necesare: un grapefruit, 3 bucăți de ananas mediu, 100 ml de apă pură, o prăjitură de scorțișoară.Grind într-un blender la o consistență omogenă și bucurați-vă de gust!
A patra rețetă
Ingrediente necesare: un măr, telina 1 tulpină, un castravete și câteva frunze de spanac sunt măcinate într-un blender.
A cincea rețetă
Ingrediente necesare: un măr, o pere, 100 ml de apă murdară pură.Pentru condimente, puteți adăuga un vârf de scorțișoară și câteva flori de cuișoare uscate.
Cum sa faci propria ta reteta pentru cocktail-ul de ardere a grasimilor
Acestea sunt doar cateva optiuni pentru cocktail-urile de slabire de la o varietate uriasa. Puteți să creați în mod independent rețete pentru cocktail-urile de ardere a grăsimilor acasă de la fructele și legumele preferate. Condiția principală - pentru a le împroșca în mod corespunzător, astfel încât organismul poate obține cele mai utile. Pierderea in greutate se realizeaza prin accelerarea metabolismului.
Morcovii și merele se combină bine cu caramel, scorțișoară, spanac. Alegerea ingredientelor pentru creațiile dvs., puteți, de asemenea, să le monitorizați valoarea nutrițională.Aceste fructe și legume sunt bogate într-un anumit complex de vitamine. Acest lucru poate fi luat în considerare la pregătirea și corectarea rezervelor corpului.
Puteți bea aceste cocktailuri de câteva ori pe zi, dar de preferat dimineața, deoarece carbohidrații conținute în compoziția lor sunt ușor asimilați. Consumați cocktail-uri gustoase și sănătoase de ardere a grăsimilor, precum și pierderi eficiente în greutate vă vor fi oferite!