ouă și brânză de vaci dieta Maggi.
Conținut
- Dieta Maggi si pierderea in greutate corespunzatoare
- Curd dieta Maggi, un meniu de zi cu zi
- ou dieta Maggi, un meniu de zi cu zi
- dieta dieta Maggi
- Dieta Maggi și
- fructe Rețete pentru mese dieta
- ieșire dieta Maggi
- De ce greutatea se află pedieta magga? Rezultate
- pentru toate dieta greutate pierdut Maggi, fotografie inainte si dupa
- Medicii despre dieta Maggi
- VIDEO: dieteticianul la
Maggie dieta Maggi dieta nu are nimic de-a face cu cuburi de Bouillon, această metodă de pierdere în greutate este numit după creatorul său. Dieta
Maggie - dieta proteine, ceea ce implică utilizarea de ouă, carne, fructe, legume și brânză.
Dieta Maggi și pierderea în greutate corespunzătoare
- Această metodă de pierdere în greutate poate fi numit rațional. Desigur, cantitatea predominantă de produse alimentare - ea proteine
- in dieta, dar o mulțime de fructe, care permite să nu vă faceți griji cu privire la starea rinichilor și a ficatului. Principalul dezavantaj al metodei de pierdere în greutate - necesitatea pentru produsele sale precise aderenta
- nu poate fi înlocuită cu alte, similare, sau adăuga altele noi. Dacă nu doriți să mănânce un anumit fel de mâncare, exclude din meniul
- nu pot fi interschimbate pentru micul dejun, prânz și cină.Toate produsele trebuie să fie utilizate într-o anumită ordine
Desigur, aceasta dieta organismul poate lipsi anumite vitamine și minerale, dar nu neapărat pentru a lua un complexe de multivitamine. Timp de o lună, nu se va întâmpla nimic groaznic. Asta durează dieta.
Dieta Maggi si buna pierdere in greutate dieta Brânză Maggi, un meniu
- zilnic cele mai populare pot fi luate în considerare dieta ou Maggie, dar nu-l opțiune de brânză.Branza de vaci este util pentru cei care au un nivel ridicat de colesterol în
- gălbenuș sunt grăsimi și colesterol, astfel încât pacienții cu hipertensiune arterială și ateroscleroza este să renunțe în favoarea opțiunii de caș de ou
- prima săptămână.Masa de dimineață este întotdeauna aceeași - 200 de grame de brânză din lapte acru și fructe în orice cantitate. Restul tabelului meniului
- poate imprima și lipi pe frigider. Cel mai bun lucru de făcut pentru o săptămână pentru a cumpăra alimente date meniu
Curd dieta Maggi a doua săptămână:
- Mic dejun în toate zilele, cum ar fi în prima săptămână.Sunt ouăle cu citrice
- luni. Prânzul constă din brânză de vaci și legume. Pentru cină, aveți un pește cu salată și portocaliu
- marți. Prânz - carne de vită prajită fără grăsime și salată.Seara, tratați-vă cu fructe cu brânză de vaci
- miercuri. Mâncați ceea ce marți
- joi. Preparați legume fierte și brânză de vaci pentru prânz.carne gustare de seara cu salata verde
- vineri. Pentru masa de prânz pește cu salată și brânză pentru cină și dumneavoastră preferat
- de fructe sâmbătă.Roșii, carne de vită la grătar și o portocală.Pentru cină numai fructe
- duminică. Masa de prânz și cina este format din carne de pui fiert, legume si portocale fierte
Nota. Branza de brânză ar trebui să fie luată 3-5% grăsimi. Fry poate fi un gratar tigaie uscată, fără grăsimi și uleiuri care nu se pot umple salate. Puteți folosi un înlocuitor de zahăr. Beți 2-3 litri de apă pe zi.
Curd dieta Maggi Maggi ou dieta, un meniu zilnic
ou Dieta Maggie - un foarte popular și este un câștigător al iubitorilor de ouă.Meniul pentru prima săptămână poate fi vizualizat în tabel.
A doua săptămână:
- Pentru ouă pentru micul dejun și citrice
- toate zilele luni, marți și miercuri. Pentru masa de prânz mânca carne de porc cu salata, gustare seara 2 ouă și legume fierte
- joi. prânz 2 ouă, 200 de grame de brânză de vaci și legume sub orice formă.Pentru cină, aveți doar 2 ouă
- vineri. Pentru masa de prânz pește sub orice formă.Seara, mananca 2 oua, sub orice formă
- sâmbătă.Carne de vită, 2 roșii și grepfrut. Pentru cină, orice fruct
- duminică. Masa de prânz și cina este format din carne de pui fiert, legume fierte si
salata verde nu poate mânca cartofi, banane și smochine. Mazăre și porumb conservate sunt interzise. Bea o mulțime de apă, până la 3 litri pe zi.
Oua pe o dieta dieta dieta Maggi Maggi
După cum se poate vedea, iar meniul nu este foame. Cel mai adesea, nu există nici o limită la cantitatea de fructe și carne. Carne - proteine, nu se transforma in grasime, si sunt pietrele de temelie ale mușchilor.
idee bună de a face unele exerciții simple.meniu echilibrat este dificil de a apela, dar dieta este suficient de carbohidrati si fibre. Produse vegetale, permite nevoie de complexe suplimentare de vitamine.
dieta dieta Maggi Maggi Dieta dieta Fructe si legume
ar trebui să fie de sezon, în vara puteți mânca mere, pere, prune și caise. Puteți mânca pepene galben sau pepene verde.
În timpul iernii, alegerea nu este la fel de mare supermarket-uri veți găsi portocale, banane și mere. Notă banane nu pot mânca, ei au o mulțime de zahăr și carbohidrați. Acesta este un fruct interzis.
Este mai bine să mănânce fructe proaspete, este o sursă de vitamine.În general, aproape toate dietele pentru scăderea în greutate exclude banane. De asemenea, strugurii sunt interzise. De asemenea, are mult zahăr.
Dieta Maggi și fructe Rețete pentru mese dietetice
alimente prăjește în ulei nu poate fi utilizat, de asemenea, de realimentare este interzisă.Dar, cu abordarea corectă, puteți face meniul diferit.
Rolls vitel:
- Se taie carnea de vițel în felii groase și se resping folosind
- sare chopper și piper aripioare. Se presara cu ceapa, freca cu usturoi si se presara cu ierburi Ia
- să se rostogolească și pune-l în manșonul de coacere. Top cu o mulțime de apă
- Se coace timp de 35 minute. Rostogoleste nu se încadrează în afară, ei ucid rețeta
scobitoare pentru chiftele cu ceapa:
- într-o mașină de tocat taie pieptul de pui. A se arunca coaja
- Sare masa de carne tocată și se adaugă ceapa
- Adauga
- condimentele bile Sformuyte si gatiti-le în apă timp de 25 de minute.10 minute înainte de sfârșitul de gătit Se amestecă ceapă verde și tăiat fin Mere
în cuptor:
- Ia 3 mere
- Tăiați centrul și semințe.cojite nevoie de
- Clean 1 fruct din piele si frecati-l pe un
- răzătoare Adauga scortisoara piure, vanilie si amestecul de fructe îndulcitor nafarshiruyte
- și se coace în cuptor
Rețete pentru mese dieta ieșire dieta Maggi
Nota, multe scrie, ca să te poți întoarce la mâncarea veche. Nu e deloc așa. Reveniți la meniul anterior va re-câștiga în greutate. Reguli
din dieta:
- încă 2 săptămâni, se transformă în meniu ouă, brânză, carne și
- citrice Puteți mânca pe sistemul de minus 60. Acesta este de până la 12 ore de pericol zi permis( dulciuri, marmeladă și afumate), după 12 nu poate avea această
- 3 ore înainte de culcare cina
- ocupă în mod necesar
- exercitarea nu mâncați produse din făină și produse de patiserie. Acestea pot fi înlocuite cu produse din întreaga
- de grâu Nu ataca dulciuri și grăsimi. Despre cârnați la toate uita arunca maioneză în coșul de gunoi
Exit dieta Maggi De ce greutatea se află pe Maggie dieta?
Acest lucru este destul de normal, acest fenomen se numește efect de platou. Organismul nu știe cum să se comporte, fie pentru a stoca grăsime, sau irosiți.
Nu merge în meniul regulat, greutatea va pleca cu siguranță.Pentru a vă asigura că pierdeți din greutate, măsurați volumele. Veți vedea cu siguranță rezultatele. Nu te cântări în fiecare zi. Greutatea
se ridică la Maggi dieta a pierdut rezultate în greutate în întreaga dieta Maggi, fotografie înainte și după
Mulți stau exclusiv pe aceasta dieta. Este în siguranță și ajută la scăderea în greutate foarte rapid.În doar o lună puteți pierde 10-12 kg. Pentru cei care doresc să piardă în greutate de 5 kg, potrivit două săptămâni sistem de pierdere în greutate pe ouă.Fotografii
înainte și după dieta Maggi 
Poze inainte si dupa dieta Maggi Medicii despre dieta generală Maggi
- este una dintre cele mai eficiente și sigure sisteme de pierdere în greutate. Acesta este adesea prescris de către medici și nutriționiști, endocrinologi
- proteine - acest lucru este util, dar în limite rezonabile. Cu privire la pierderea în greutate Maggi o cantitate mare de proteine este compensată de produsele vegetale. Corpul nu suferă de ketoză, rinichii lucrează în mod normal
- Dacă vă plac astfel de diete, după ce luați complexe de vitamine. Repetă pierderea in greutate este nu mai devreme recomandat de o lună
Medicii despre aceasta dieta Maggi Practic toate tin dieta sunt mulțumiți cu aceasta dieta. Sistemul nu este foarte foame, meniul constă în produse diferite.