Pred niekoľkými desiatkami rokov sa slovo strava podobá terapeutickej diéte. V súvislosti s konkrétnymi ochoreniami boli predpísané rôzne kombinácie produktov a spôsob prípravy. To bol a je dôležitým prvkom liečby, ak ide o terapeutickú špeciálnu stravu.
Ale dnes sú diéty oveľa častejšie používané na chudnutie.Ženy majú tendenciu prinášať svoje formy do súladu s normami krásy. Aby sa objem ponechal, ľudia sa obmedzujú na sladkú a múku, odmietajú konzumovať soľ a cukor. Na nejaký čas existovalo všeobecné presvedčenie, že jedlo by malo byť bez chuti.
Módny priemysel diktuje ideály štíhlej postavy. To je neodvratný fakt, v obchodoch najkrajšie veci dostať do tenkých dievčat. V boji proti zvýšenej chuti do jedla sa ženy uchýlia k rôznym prídavkom potravín, tabliet a dokonca aj chemickým prípravkom. A mnoho z nich bude mať prevahu túžbu rýchlo a za každú cenu schudnúť.
Diéta je špecifický potravinový systém, použitie len určitých špecifických produktov. Niekedy sa diéty môžu zamerať na zníženie chuti do jedla, hoci najčastejšie nie je možné klamať telo.
Prečo sú rýchle diéty škodlivé?
K dnešnému dňu boli vynájdené mnohé nízkokalorické diéty, ktoré výrazne obmedzujú príjem potravy a kalorický príjem, s výnimkou určitých potravín z potravy. Ich spoločným rysom je, že nie sú dlhodobo koncipované.Pri používaní takýchto diét je veľmi pravdepodobné, že telo po návrate do bežnej stravy nielenže vráti stratenú hmotnosť, ale dvakrát ju kompenzuje.
Telo je jednoduché stvorenie. Ak človek vážne obmedzuje denný príjem kalórií, potom mozog rozhodne, že prichádza smrť.Prepne všetky systémy do režimu najhospodárnejšej spotreby zdrojov energie. Hmotnosť preto nemusí vôbec zmiznúť, pokiaľ sa strava samozrejme neudrží dlhšie ako dva týždne.
Existujú ľudia s obrovskou vôľou, ktorí sa držia krátkodobej stravy dlhú dobu, po dobu šiestich mesiacov alebo dlhšie. Alebo dokonca úplne zmeniť stravu v súlade s diétou. Samozrejme, oni strácajú váhu, avšak v tomto prípade bude väčšia škoda ako výhoda z eufórie pri pohľade na reflexiu v zrkadle.
Faktom je, že pre optimálne fungovanie tela sú všetky potrebné zložky v správnom pomere: bielkoviny, tuky, sacharidy a základné vitamíny. A prakticky vo všetkých rýchlych diétach je ich rovnováha vážne narušená.Ak niektoré tehly tohto reťazca systematicky zlyhajú, skôr alebo neskôr to povedie k katastrofálnym následkom.