Príbuzní a starostliví rodičia sú pripravení urobiť všetko pre to, aby sa ich dieťa rozrástla najinteligentnejší k závisti všetkých príbuzných a priateľov. Ale ako ukazuje výskum, potrebuje nielen pravidelne zúčastňuje s dieťaťom, ale aj správne kŕmiť.
Pre Geeks dôležité jódu
. .. Ako sa ukázalo, s cieľom zabezpečiť, že dieťa je v poriadku, plne vyvinutý a ľahko študoval, je potrebné. .. jód. Aká je jej skrytá sila? To je esenciálny stopový minerálna látka, ktorá sa podieľa na produkcii hormónov známe všetkým, štítnej žľazy. Tyroxín je hlavný hormón, nezbedný 'žľazy, má vplyv na spotrebu energie v organizme a je akcelerátor energia tvorby v bunkách. Detský organizmus neustále prekračuje spotrebu energie.
Neúplná dodávka telo s jódom, tento namazaná reťazec je prerušený, a deti začínajú brať pozícií.Konkrétne:
- zaostáva za rastom;
- dochádza k veľkému oneskoreniu v duševnom vývoji až po kretinizmus;Hluchota
- postupne uchopuje uši dieťaťa;
- zlomené formácie pohlavné žľazy, a podľa toho, sexuálny vývoj s oneskorením.
Ak dôjde k strate času a existujú jasné náznaky, doktor je veľmi ťažké vyrovnať sa s takou neľahkú úlohu, a v niektorých prípadoch nemožné.
jódu v potrave Takže ste sa rozhodli zaradiť do menu, a preto v ponuke dieťaťa viac jódu. Ale ďalej žijete od mora, tým menej tento cenný elementu nájdeného v pôde a vo vode, a preto vo svojej každodennej strave. Preto musíte "dostať" z morských plodov.
hlavné "nosiči" jódu sú: krevety, morské ryby - sleď, treska, morské riasy, a to z morských rias, ustrice. Ale všetky tieto produkty môžu ľahko jesť dospelí, ale strava dieťaťa môžu byť doplňované okrem rýb, pretože všetky ostatné výrobky majú pomerne originálnu vôňu a chuť, a tiež môže vyvolať dieťaťa "explóziu" potravinových alergií.
môžete získať určité množstvo jódu v mliečne výrobky a ovocie a zeleniny. Ale, bohužiaľ, to sú tak málo, že na splnenie dennú potrebu jódu, ktoré potrebujete k jedlu 8 kg uhoriek a 200 hrušky.
Ale existuje cesta. Všetky obchody teraz predávajú jódovanú soľ, ktorú je možné úspešne pridať do takmer všetkých jedál. Nielen, že je vhodná pre žatvu výrobkov v predajni( konzervovanie, solenie, morenie).Je potrebné vziať do úvahy jeden detail: jód je veľmi prchavý, a také soli nie je žiaduce používať vo varení.Po tepelnom spracovaní( varenie, smaženie, sautéing) Jód nezostáva v miske. Lepšia "magická" soľ, ktorú pridáte priamo na taniere, potom bude výhoda 100%.
Obchody začali uvažovať o veľkú dopyt po jodizovana výrobkov, a tak na pultoch teraz majú špeciálne druhy chleba, syr, mäso a polotovarov cukrársky "vkusnyashek" obohatené jódom. Dajte im prednosť pri výbere produktov.
Napokon, v lekárňach vo veľkom množstve rôznych liečiv a Nutraceutiká obsahujúce jód. Opýtajte sa svojho lekára, možno, že by vaše dieťa malo piť niektorý z týchto liekov.