nedostatok dôvery v seba samého - to je jeden z najbežnejších systémoch, ktoré treba riešiť.Neistota ich schopností vedie k mnohým ďalším problémom vo vzťahoch, v práci a doma. V skutočnosti je prekonanie ich strachu a stať sa dôverujúcou dievčaťou dosť jednoduché.Nižšie sú cenné tipy, ktoré vám pomôžu budovať vzťahy so sebou.
- Sebaúcta sebaaktualizácie
- túžba po sebavedomie
- práce o nedostatkoch
Self Esteem
Bez ohľadu na to, ako sa liečiť sami, skúste sa pozrieť na seba z priateľského porozumenia, a premýšľať o veciach, v ktorých ste boli úspešní.Sústreďte sa na svoje najlepšie vlastnosti, a tak budete mať možnosť uniknúť z jeho nevýhod oživiť sebavedomie a budete mať istotu, získať dôveru v seba samého. Pozrite sa bližšie blízko k sebe a určite nájdete niečo dobré v ich vzhľadu, alebo si môžete predstaviť svoje dávne talent, ale čo je najdôležitejšie - premýšľať o tom, čo osobnosti. Pomôže získať späť k svojmu sebaúcty pomôže nasledujúce tipy:
- Nezabudnite, že komplimenty na adresu, ktorú ste počuli od cudzincov.Ľudia okolo nás vždy označujú atraktívne vonkajšie alebo vnútorné znaky, ktoré si sami nemôžeme všimnúť ani rozpoznať.Napríklad, môžete byť chválený pre pokoj a vyrovnanosť v stresových situáciách alebo osláviť svoje očarujúce úsmev. Takéto komplimenty hovoria, že máte niečo, na čo sa budete rešpektovať.
- Udržujte v pamäti svoje minulé úspechy. Možno, že predtým, ako ste vyhrali niekoľko súťaží a olympijské hry boli hviezda v škole alebo v škole, alebo zmeniť niečí život k lepšiemu. Pamätajte na to, pretože ste hodný úcty!
Sebarealizácia Sebarealizácia - jedná sa o veľmi dôležitou podmienkou v živote šťastný a sebavedomý dievča. Zamyslite sa nad svojim povolaním v živote, o tom, čo by ste chceli robiť.Aby ste dosiahli harmóniu so sebou, musíte urobiť prácu, v ktorej máte k dispozícii najlepšie talenty. Analyzujte svoju životnú dráhu a nájdete medzi sebou zručnosť, ktorá vyniká.
Nebojte sa toho, pretože zmena je vždy k lepšiemu - tejto nové poznatky, nových priateľov, nové pole pôsobnosti. Profesne rásť a ste si istí, nájdete nielen sebavedomie a dôveru, ale tiež dosiahnuť väčšieho úspechu v ich práci.
do obsahu ^túžbe po sebavedomie
v živote každého človeka sú chvíle, kedy vlastné presvedčenie oslabuje. Verte mi, aj tie najsilnejšie, sebavedomé a nezávislé ženy niekedy majú pochybnosti. Mali by ste sa snažiť všetky prostriedky, aby sa zabránilo takejto okamihy vo svojom živote, a ak k nim dôjde, potom budú môcť rýchlo a efektívne sa s nimi vysporiadať.Posilniť vieru v seba samého pomôže čo môžete urobiť lepšie než ktokoľvek iný( musíte si to), napríklad hlasno as výrazom čítajú obľúbené básne. Nie je to pravda, že ste sa práve narodili, aby ste vyhlásili básne? Skúste to a budete cítiť, ako sa toto jednoduché zariadenie vracia k sebe.
Taktiež premýšľajte o vlastnostiach, ktoré by ste chceli mať.Ideálne ľudia nemajú stať, ale trvalá a pravidelná práca na seba vám umožní rozvíjať svoj vnútorný svet, aby sa lepšie a istejšie. Vlastnosti, ako je česť, dôstojnosť, nesebeckosť, láskavosť, súcit vyžaduje neustále sebazdokonaľovanie. A ak sa snažíte zlepšiť svoju povahu a osobné charakteristiky, potom sa môžete stať istým človekom.
pracovať na nedostatkoch
Hlavným problémom takmer všetci neistých ľudí - to je neznalosť svoje výhody a nevýhody. Práca na sebe preto musí začať štúdiom seba. Tieto jednoduché tipy vám pomôžu nielen vysporiadať so svojimi negatívnymi vlastnosťami, ale aj pochopiť, ako zlepšiť sebavedomie a získavajú nové vlastnosti.
- Vezmite pero, kus papiera a napíšte 100 vašich pozitívnych vlastností a 100 negatívnych. Oproti nedostatkom napíšte, aké nové zámery by ste chceli nahradiť.Potom začnite pracovať na sebe, nezabudnite označiť zmeny v zozname, postupne vyplňovať nedostatky s výhodami.
- Pokračujte v práci na vašich negatívnych vlastnostiach, vytvorte časopis "Úspech", v ktorom sa každý deň pokúsite napísať aspoň jeden úspešný prípad. Takáto jednoduchá metóda je veľmi dôležitá, ak sa chcete stať sebavedomým dievčaťom, pretože znovu čítate svoje malé víťazstvá v ťažkých časoch, posilníte ducha víťaza.
- Odstráňte všetky negatívne aspekty vášho života. Kontrola, ktorú vyzeráš, čítaš a komunikuje s kým. Ak je to možné, snažte sa komunikovať menej s ľuďmi, ktorí neveria vo vás a nebudete mať čas si všimnúť, ako ich nahradia ľudia, ktorí vám pomôžu nielen bojovať s vašimi nedostatkami, ale aj rozvíjať sebavedomie.
- Starajte sa o firmu, ktorá vám prinesie potešenie, napríklad šport alebo kreativitu. Ak ste kreatívny človek, potom choďte na spev, tanca alebo divadelné štúdio. Ak všetci nemôžete prestať byť v rozpakoch, a preto nemáte v sebe žiadne talenty, vyberte si šport. Začnite s elementárnym 15-minútovým chodom a postupne zvyšujte zaťaženie. V prvom a druhom prípade je najdôležitejšia systematická povaha tried a nebudete si všimnúť, ako sa z rýchleho, rozčarovaného dievčaťa zmeníte na zaujímavú, energickú a istú osobu.
A nakoniec, nezabudnite, že získavanie sebavedomia nie je v živote význam, ale veľa závisí od nej. Nehýbte sa extrémom, postupne sa postupujte krok za krokom. Nastavte svoje myslenie na pozitívnu náladu a prvé zmeny vám poskytnú prvú dôveru.