Pečená brokolica a karfiol v rúre, recept s fotografiou
Ako variť brokolicu s hubami?
Recepty Brokolica šalát
Ako variť brokolicu a radu a recenzie
Video: Varenie brokolicu správne
každý je oboznámený s týmto druhom kapusta, brokolica. Ale mnohí sa vyhla jeho strana dáva prednosť iné druhy výrobkov. Celú vec je, že len veľmi málo ľudí vie, ako variť tejto zeleniny je chutné.Mnohí sú zmätení podivnú vôní kapusty.
Brokolica je univerzálny produkt, ktorý možno variť, piecť, opekať a dusíme, ako aj použitie ako prísada do šalátov. Okrem toho tento typ kapusta je veľmi užitočná.Do učenia sa variť brokolicu vo vašej ponuke bude jeden užitočný produkt viac.
Existuje niekoľko univerzálnych tipov, ktoré vám pomôžu pripraviť brokolicu je chutné a rýchle.
brokolica predávané v obchodoch v dvoch formách: čerstvé a mrazené.Mrazené kapusta je možné zakúpiť v každom ročnom období, ale obsahuje o niečo menej živín
univerzálny spôsob prípravy kapusta - variť.Chyba je dlhá odvar brokolica. Tak stráca nielen svoje vitamíny, ale tiež získava jemnú konzistenciu. Nezabudnite ani Dowar brokolicu, najmä šaláty
brokolice dobu varenia vo výške 5 až 10 minút. Ak používate mrazené potraviny, čas môže byť mierne zvýšil
brokolica môže byť v pare. Takže to ušetrí ešte viac užitočné vlastnosti
zvláštny pach kapusty rýchlo zmizne počas ochladenia
varené brokolica možné použiť ako ozdobu či do šalátov s inou zeleninou
Tiež existuje mnoho receptov, kde brokolicou vyprážané a pečené
varenie brokolica
pravidlá varenie
brokolica brokolica - zelenina, ktorá je prípustné jesť aj surové.To nemá škodlivé látky na ľudský organizmus. Brokolica Varte len zmäkčiť
Varená brokolica by nemala rozpadnúť.To môže byť trochu crunch na zuboch, ale byť mäkký
variť brokolica môže byť iba v prípade, ak sa chystáte variť polievku
kvetenstvo kapusty varené oveľa rýchlejšie než pevné nohy
Optimálna doba varenia brokolica 5 - 10 minút
objednávkuvariť brokolicu je nutné pripraviť: umyť a znížiť kvietky. Potom nakipyatit mierne soľ vodu. Vo vriacej vode, hodiť pripravenú kapustu. Po varení, musí sa zlikvidovať brokolica na
cedidlo Varené brokolica
receptúry dusené brokolica
Ak Varená brokolica sa bežne používa ako doplnok k riadu, môžu pečené brokolica stať nezávislou príloha. Jeho dobré kombinovať s proteínom potravín: ryby alebo kurča.
Rastlinné kastról s brokolicou
Tento recept je chutné a užitočné zároveň, a ďalšie - je to skvelý jedlo pre tých, ktorí sa chystáte schudnúť.Po najmenej kalórií v zelenine a mnoho užitočných vlákna. Pridajte menej rastlinný olej, aby sa predpis stravy.
Potrebujeme: brokolica, cibuľa, cesnak, mrkvu, špargľu a ďalšiu zeleninu, ako je to žiaduce( napríklad cukety a baklažánu), paradajkový pretlak, soľ a
korenie Pripravte zeleninu, Nakrájajte brokolicu do ružičky, cibuľa pol krúžky, mrkva, tri na strúhadle. Zvyšok zeleniny nakrájané na kocky
naleje do panvice s hrubou spodnou trochu olivového alebo slnečnicového oleja. Keď sa olej zohreje, položte cibuľu a smažte do zlatohnedej. Potom pridajte strúhanú mrkvu. Fry
Pridáme paradajkový pretlak a trochu vody( môžete použiť kurací vývar)
našu Simmer omáčku asi 5 minút
pridáme zeleninu. V závislosti od zloženia rastlinného dusené zmesi 10 až 20 minút
koniec pridať korenie: čierne korenie, bylinky. Soľ podľa chuti
varené jedlo môže byť jeden, ako teplé a teploty miestnosti
Experiment v príprave brokolica. To ide dobre s kyslou smotanou a smotanou.
Rastlinné kastról s brokolicou
polievka pyré recept brokolica
Brokolicová - jemný a diétne pokrm, ktorý je určite poteší deti aj dospelých.
najprv prípravu bujónu: dať prsia a variť, kým varené vo vode. Potom sa extrahuje
prsia oddelene varia brokolicu dobu 15 minút varenia
zazharku: zahriať olej na panvici a smažiť cibuľu a mrkvu
V miešači dôkladne trituruje brokolica, potom vyprážané kurča a zeleninové pyré
pridá sa k pôde, priviesť k varu. Solim a pridajte korenie. Tiež, zalejeme 200 ml nízkotučného smotany
Pred podávaním polievku, môžete ozdobiť sa zeleňou
polievka s brokolicou
brokolica so syrom recept
brokolica Hodí sa syrom. Najlepším spôsobom, ako variť tento pokrm, je pečenie v rúre.
Na prípravu brokolica so syrom, potrebujeme: brokolica, syr, vajcia, smotana, soľ a korenie podľa chuti
Pripravte brokolica, nakrájame na ružičky kapusty. Ak chcete rýchlo uvariť pokrm, brokolica môže byť varené na pár minút
varenie syr výplň: šľahač, beat vajcia, pridáme strúhaný syr, smotanu a trochu soli. Dôkladne sa premieša
Dajte na pečenie brokolicou a syrom Zmes sa plní do
Dali sme do pece predhriatej na 180 ° po dobu 20 minút. Miska by mala byť trochu opečené syrové kruste
brokolica so syrovou
Ako lahodný variť brokolicu s vajcom? Kombinácia brokolice a vajec je užitočná a chutná kombinácia. Existuje mnoho možností kombinovať tieto produkty.
V šaláte. Brokolica dobre harmonizuje s takmer všetkými produktmi. Môžete variť jednoduchý šalát: brokolica, vajcia, varené klobásy a konzervy kukurice. Brokolica musí byť predvarená a ochladená.Šaty šalát s nízkym obsahom tuku majonéza môže byť
vajcia sa často používa v pečení.Dobrý recept - rajnica s brokolicou a syrom( pozri vyššie)
ďalší jednoduchý recept - omeleta s brokolicou. Tento recept môže byť vynikajúcou možnosťou raňajok pre celú rodinu. Ak chcete použiť brokolicu ako prísada do omelety, je tiež nutné, aby variť
Omeleta s brokolicou
brokolica tempura receptu
vyprážané brokolica v cestíčku je nielen chutné, ale tiež vyzerá veľmi pôsobivé.Toto jedlo môže byť ozdobou akéhokoľvek sviatku.
Potrebujeme: brokolica, vajcia, múka, soľ a korenie podľa chuti. Rovnako ako rastlinný olej na vyprážanie
kapusta varenie v cestíčku je veľmi jednoduché.Po prvé, pripraviť brokolicu - budeme nakrájajte na malé kúsky a varíme vo vode po dobu 5 minút a potom
pripraviť cesto: starostlivo vzobem vajcia, pridáme soľ a korenie. Potom postupne pridáme múku, cesto by malo byť konzistencia hustej smotany bude
panvici, zalejeme rastlinný olej a čakajú na jej ohrev. Kapusta namočený v cestíčku, takže je rovnomerne pokrytá kvetenstvo. Dať kapusta na panvici a smažiť na všetkých stranách
Brokolica tempura môžu byť podávané horúci alebo studený.Tento pokrm - skvelý doprovod na mäsové výrobky
Brokolica v cestíčku
Pečený brokolice a karfiolu v rúre, recept s fotografiou
Ďalšou zaujímavou možnosťou rajnice, tentoraz z brokolice a karfiolu.
hrnce potreba pre prípravu: brokolica, karfiol, syr, smotana( krém alebo majonézu), vajcia, soľ a korenie
pripraviť kapusta: každý podiel do kvietkov a varí sa po dobu niekoľkých minút. Nechajte vychladnúť
spodné pečenie olej maže a umiestniť ho kapusta
varenie výplň: šľahač do hladka a zmieša so syrom a smotanou. Pridajte soľ a korenie
kapusta Naplňte výslednej zmesi a dať do predhriatej rúre po dobu 20 - 30 minút. Na tanier musí byť vytvorená chutný syr kôru
brokolica a karfiol
Ako variť brokolicu s hubami?
Brokolica s hubami môže byť skvelým doplnkom omelety. Huby treba smažiť, kým varené, pridajte trochu varené brokolica. Zmes zeleniny s soľ a korenie, zalejeme vajcia a smažiť pod Tiež huby môžu byť pridané do kastróla brokolica alebo rastlinného dusené veka
.Huby sa musí vopred smažiť, pretože sa pripravujú dlhšie ako brokolica
húb a brokolica sú dokonale kombinovať šalátov. Môžete použiť nielen čerstvé, ale aj nakladané huby
Brokolica Recepty Brokolica šalát
šalát s brokolicou a kuracím mäsom. Pre jeho prípravu potrebujeme: varené prsníka a brokolica, kukurica, paprika a soľ.Všetky zložky sú nakrájané na malé kúsky a solené.Ako nabíjania možno použiť nesladené jogurt majonézu alebo šalát
brokolicu nakladané huby. Budeme potrebovať: varené zemiaky a brokolica, huby, byliny a cibule. Všetky ingrediencie sú rezané, zamieša sa a oblečený s chuťou( majonézou, jogurtom alebo kyslou smotanou)
šalát brokolica a jabĺk. Z tohto šalátu budete potrebovať: brokolica, jablká, citrónu a nesladený jogurt.Šalát otáča pikantné a neobvyklú
šalát z brokolice a špargľa. Tento šalát dáva veľmi výdatné, je potrebné pre neho: varené brokolica a špargľa, vajcia, syry a marinované huby. Všetky ingrediencie sú rezané a oblečený s nízkym obsahom tuku majonéza
šalát s brokolicou a
Ako variť brokolica: tipy a recenzie
brokolica - univerzálny produkt, to môže variť, smažiť, piecť a variť
všeobecné pravidlo pre varenie chutné kapusty - nestrávi. Ak chcete urobiť, postupujte podľa časovej osi, varenie brokolica na 10 - 15 minút
Brokolica je považovaná za najužitočnejší druhy kapusty. A nie príležitostné.Obsahuje vitamíny B komplex, A, E a C. Tiež brokolica množstvo vápnika, železa, medi a síry. Brokolica je bohatá na bielkoviny a vlákninu. Je nízkokalorický a výživné zároveň
brokolica sa dobre hodí akýkoľvek produkt. Bude to užitočné príkrm alebo desiatu
varenie brokolica 
cedidlo Varené brokolica 
Rastlinné kastról s brokolicou 
polievka s brokolicou 
brokolica so syrovou 
Omeleta s brokolicou 
Brokolica v cestíčku 
brokolica a karfiol 
šalát s brokolicou a