Aby ste nestrávili veľa času na prípravu raňajok, musíte vedieť, ktoré jedlá sa pripravujú ľahko a rýchlo. Potom nebudete musieť ísť do práce alebo študovať z dôvodu nedostatku času, bez toho, aby ste niečo jesli.
Aké raňajky je možné pripraviť dostatočne rýchlo?
Pancakes
Vynikajúce lahodné jedlo, ktoré perfektne vyhovuje ako výdatné raňajky. Nesmieme však zabúdať, že takéto jedlo je pomerne vysoko kalorické a môže to rozmaznávať.Preto, ak používate palačiny na raňajky, potom len s mierou, to znamená, nie viac ako tri tenké palacinky.
Palacinky môžu byť varené s rôznymi chutnými výplňami, napríklad s mletým mäsom, hubami, syrom, kuracou zeleninou. Môžete tiež vyrobiť sladké palacinky s tvarohom, džemom, džemom, čokoládou alebo kondenzovaným mliekom.
Existuje veľa receptov na palacinky a pokaždé si môžete na raňajky podávať rôzne palacinky. Hlavnou výhodou takejto raňajky je, že je rýchlo pripravená, to znamená, že osoba bude mať na tento proces veľmi málo času. Okrem palačier môžete pripraviť aj sýry alebo vdolky na raňajky.
Makaróny s párkami
Rýchla a chutná miska. Je dokonalý nielen ako raňajky, ale aj ako večera a večeru. Je pravda, nemôžete to ani vziať do užitočnej výživy.
Zemiaky v teste
Veľmi podobné chuti na koláče. Toto jedlo je pripravené len za dvadsať minút.
Stačí brambory odlúpnuť a potom ich vystrihnúť tenkými krúžkami.Ďalej je potrebné urobiť najobvyklejšie tekuté cesto ako cesto, ktoré bude musieť znížiť zemiakový krúžok a dať ho smažiť v panvici. To isté sa urobí so zvyškom kruhov. Táto raňajka môže pochváliť všetkých členov rodiny a určite nezostane po jedle hlad.
Ľahké a diétne jedlá
Ak osoba sedí na diéte s nízkym obsahom kalórií, mal by si pripraviť na seba ľahšie jedlá na raňajky. Napríklad ráno môžete jesť ovocný alebo zeleninový šalát, tvaroh s bobuľami alebo ovocím.
Môžete tiež pripraviť zeleninový výživný koktail alebo džús. Dokonca aj počas stravovania na raňajkách môžete jesť varené vajcia, zelený hrášok, konzervy kukurice, varenú ryžu alebo pohánku.
Najrýchlejšie raňajky
Ak nie je absolútne čas na prípravu vlastnej raňajky, môžete si kúpiť jogurt alebo jogurt a ráno tieto potraviny používať.Takáto raňajky je pomerne užitočná a uspokojujúca, takže človek nebude hladný až do obeda.
Okrem toho si môžete zakúpiť aj ďalšie mliečne výrobky, napríklad syr, syr, tvaroh, mlieko. Ak chcete piť pohár mlieka alebo jesť pár plátkov syra, nemusíte stráviť veľa času.