Otok - signál nadmerné zadržiavanie vody v tkanivách. Edém nohy je bežnejší v prekrásnej polovici ľudstva. Zdravé telo je schopný zobraziť všetky prebytočnú tekutinu samo o sebe, a preto pod dohľadom príznaky úzkosti, ktoré majú byť vyriešené, čo spôsobuje opuchy nôh u žien, a ako s ňou bojovať.
Samozrejme, že nie vo všetkých prípadoch je potrebné sa obávať: Existuje veľa podmienok, v ktorých opuchy je normálne reakcie na vonkajšie prostredie. Napríklad často opuchnuté nohy žena lete, ale symptómy vymiznú po studenom vaňou alebo pol hodiny ležať so zdvihnutými nohami.
varovanie o zlyhanie je iba konštantný opuch, ktorého odstránenie je nutné použiť zdravotnícke pomôcky.
- hlavné príčiny a typy
- Ako eliminovať opuchy
- cvičenie
- lieky
- tradičnými metódami
- Prevention
hlavné príčiny a typy
Niektoré z dôvodov sú plná s vážnymi následkami, a ďalšie ľahko opraviť, aby sa váš život jednoduchší a žily - zaťaženie. Srdcové problémy
- dôjsť, ak ženy stávajú opuchnuté nohy v lýtkach. Dôvodom môže byť zlyhanie srdca, vysoký krvný tlak často alebo kardiomyopatia. Tieto prejavy sa vyskytujú, ak sa na nohách starších žien napučiavajú.Okrem toho je neschopnosť srdca, aby zabezpečila normálny krvný obeh ukazuje, dýchavičnosť a zvýšená únava pri chôdzi.zlyhanie obličiek
- je spojená s vysokým tlakom, mechanickou vylučovanie prekážky moču, autoimunitných chorôb alebo diabetom. Princíp ochorení v tomto prevedení, je neschopnosť obličky filtrujú odpady vo forme zvyškovej kvapaliny, ktorá v dôsledku sa udržuje v tele a vyvoláva opuch.
- cievne slabosť alebo ochorenia vedie k tomu, že ženy majú opuchnuté nohy. Prejavy výraznejšie po dlhom pobyte vo zvislej polohe: státie alebo sedenie. Zároveň je zvieranie v dolných končatinách a občasné bolesti pri chôdzi.
- kŕčové žily, v ktorých strácajú pružnosť, príliš rozšírené a skreslené.
menej nebezpečné pre faktorov súvisiacich so zdravím:
- nepohodlné topánky;
- sedavé práce;
- veľká fyzická aktivita;
- nadváhu. V súlade s
spôsobuje napúčanie vylučujú viac druhov z nich:
- Gidremicheskaya: spojené s ochorením obličiek.
- kachektických: sa prejavuje vo vzťahu k ochoreniu srdca. Kongestívne
- opuch: objaví ako výsledok nepružnosť plavidiel a zvýšeného tlaku v kapilárach. Mechanické
- : charakteristický v prípade nádorov rôznej etiológie a v tehotenstve.
- Neuropatická: Objaví sa v dôsledku cukrovky alebo alkoholizmu.
- Alergická: nastane po vystavení alergénu, zmizne po liečbe antihistaminikami.
ako eliminovať opuchy
neustálej opuchy, uľaviť si, že je takmer nemožné, aby sa vždy má základňu, ktorá je často schopný detekovať iba skúseného lekára. Ak ste si všimli, že príslušné príznaky, by sa mali obrátiť na lekára, ktorý pošle na urológa, kardiológ alebo phlebologist.
To môže byť odstránená nezávisle rôznymi spôsobmi:
na obsah ^cvičenia
- Walking. Posilnenie steny ciev v nohách je uľahčené každodennými prechádzkami. Okrem prechádzky pomáha zlepšiť krvný obeh v dôsledku pravidelných svaloch napätia dolných končatín, a teda zabraňuje vzniku kongestívneho edému. V tomto prípade stojí za to vziať len pohodlné topánky, pretože v opačnom prípade bude účinkom naopak.
- Plávanie. Vody rovnomerne tlačí na koži, čo účinok lymfatickej drenáže a teľacieho stresu zlepšuje krvný obeh, poskytujúce jeho prítok z nôh do srdca. Ak chcete dosiahnuť trvalý výsledok, musíte plávať trikrát denne najmenej pol hodiny.
- V polohe na chrbte vykonávať krúživé pohyby nôh najprv v jednom smere, potom - ostatné, potom roztiahnutím prstov a päty striedavo. Každý pohyb by sa mal zopakovať aspoň dvakrát. To je obzvlášť užitočné, ak sa členky napučia. Prechádza z ponožiek na päty. Toto cvičenie je vhodné na vystúpenie v kancelárii, počas prechádzky alebo na inom mieste mimo domova. Efektívne sa to bude opakovať dvadsaťkrát.
lieky
Existuje mnoho vhodných liekov, ktoré môžu byť klasifikované v závislosti od smeru pôsobenia:
- Tonizujúce gély, krémy alebo masti na miestne použitie. Takéto nápravné opatrenia sú často založené na výťažku z gaštanu alebo ginkga biloba. Normalizujú elasticitu stien nádob a zlepšujú jej priepustnosť.Rovnaké lieky sa môžu použiť v tabletách, ale len na odporúčanie lekára v komplexných formách ochorenia.
- Diuretiká určené na uvoľnenie tela z kvapaliny, ktorá nedokáže odobrať obličky. K tomu, existuje mnoho homeopatické lieky, ktoré obsahujú jahody, jalovec, šípky, praslička, skorocel, žihľavy a ďalších prírodných ingrediencií.
Tradičné metódy
- cesnakový extrakt: mleté cesnak treba naliať vriacej vody a po ochladení sa zmes - rošt miesto edém, takže pol hodiny.
- staroveký recept hovorí o liečivých vlastnostiach brezových listov, ktoré musia naliať do vriec až ku kolenám. Listy by sa mali tesne zapadať do pokožky počas piatich hodín s ťažkým opuchom a dva - v miernych prípadoch.
- Čerstvé listy kapusty nie sú menej užitočné.Musia sa aplikovať na boľavé miesto, ktoré predtým prešlo cez valčekom na oddelenie šťavy. Na upevnenie listov pre pohodlie môžete omietnuť.
- V nádobe so studenou vodou je potrebné naliať kilogram obyčajnej kuchynskej soli. V tomto riešení by ste mali namočiť uterák a pripevniť ho k pásu, čo by po desiatich súboroch malo viesť k lepšiemu močeniu.
Prevencia Aby sa zabránilo opuchu je dodržiavať jednoduché pravidlá:
- neje veľa slaných jedál, údenín a výrobkov spôsobujú smäd.
- Presuňte sa viac, vyhýbajte sa dlhšiemu sedeniu.
- Ak chcete urobiť masáž nôh. To je obzvlášť užitočné, ak nohy opuchnú večer.
- Držte dvadsaťminútové chladiace podnosy.
- Noste pohodlnú obuv.