Med pre chudnutie bude robiť!Kto to je, potom okamžite pochopiť

Nie je to tak dávno, špeciálne štúdie boli vykonané, počas ktorých bolo preukázané, že med pomáha chudnúť.Výsledky experimentov jasne poukazujú na významné zvýšenie účinnosti všetkých opatrení prijatých na zníženie hmotnosti u skupiny ľudí, ktorí tiež používali med na stratu hmotnosti.

Vlastnosti použitie medu v boji proti nadváhe

všetky druhy sladkostí pre väčšinu ľudí je jednoduché a dostupné prostriedky sa zbaviť stresu a uspokojiť svoj hlad. Med a nápoje na báze toho je celkom vyrovnať sa s týmito problémami, ale zároveň prinášajú veľké výhody na telo ako súčasť najpopulárnejší včelí produkt obsahuje najmenej dva tucty rôznych aminokyselín, vrátane nevyhnutné, rôznych vitamínov a minerálnych látok,

Vďaka týmto vlastnostiam med pomáha nielen vyrovnať sa s hladom, ale aj:

• eliminuje únavu;
• zlepšuje náladu;
• spúšťa proces samoliečby tela;
• zvyšuje imunitu;
• zvyšuje odolnosť voči namáhaniu.

Upozornenie! Užitočné pre chudnutie ľudí, sladkosť pôvodu včiel je jeho mierny laxatívny účinok.

Tu je niekoľko receptov na osviežujúce nápoje, pomáha aktívne bojovať s nadváhou.

1. Teplá voda s medom pre chudnutie sa používa dostatočne široko. Tento ľahko pripraviť nápoj pomáha zlepšovať krvný obeh a trávenie, prevenciu zápchy a zmierniť únavu. Vezmite si ho ihneď po prebudení.O vlastnostiach medovej vody a ako ju správne pripraviť a vziať, môžete si prečítať v článku: Med s vodou - pre chudnutie, výsledok je úžasný pre každého!
2. Lemon a med pre chudnutie sa používajú z nepamäti. Najlepším výsledkom je použitie polovice pohára teplej vody( asi 40 ° C), v ktorom sa mieša lyžica medu a niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Odporúča sa, aby sa ráno na lačný žalúdok s vodou, medom a citrónom na chudnutie a hodinu pred večerou, a hneď po ktorej je nutné vykonávať žiadne aktívny pohyb alebo robiť náročná práca. To bude v minimálnom množstve zložky živín žalúdočné času a presunúť do čreva v podstate v nezmenenom stave, čím med pomôže očistiť telo a urýchľujú metabolizmus.
3. dobrý vplyv a použitie medu a škorice na lačný žalúdok. Ak chcete pripraviť tento koktail, musíte v pohári teplej vody miešať rovnaké množstvo prísad( 1 polievková lyžica).Tiež je možné pridať asi 30 g citróna. Všetky tieto produkty nielen prispievajú k úbytku hmotnosti, ale tiež účinne znižujú hladinu cholesterolu a zlepšujú krvný obeh.
4. Nie je prebytočné používať zázvor a med na chudnutie. Zvyčajne kombinujte príjem medového čaju s čerstvými zázvorovými plátkami. Doplňte recept citrónom, môžete ho vložiť do teplého čaju alebo ho použiť čerstvý.Zázvor, med a citrón na chudnutie je takmer nevyhnutné, pretože môže výrazne urýchliť metabolizmus.

Med a škorica - pekný drink, pálenie kilogramov

Napriek tomu sladké včelích produktov so sebou nesie nebezpečenstvo, a v skutočnosti, mnohí začínajú používať med namiesto cukru pre chudnutie a verí, že sa tak spotrebuje menej kalórií.Toto stanovisko je zásadne nesprávne, pretože lyžica včiel obsahuje viac kalórií ako cukor. Preto, aby sa piť čaj alebo káva s medom na chudnutie v neobmedzenom množstve iracionálnych ako by sa mohlo vypomstiť.

Je dôležité: príliš veľa, aby sa zapojili do medu, nestojí za to, pretože výsledkom môže byť súbor ďalších kilogramov a nie ich strata.

Diet

Dnes, tam je zvláštne med strava, ktorá podporuje chudnutie, normalizáciu funkcií tráviaceho traktu a očistiť telo toxínov, bez toho aby došlo k poškodeniu normálnej flóre človeka. Ale napriek sladkosti, táto strava je dosť zložitá a skutočne predstavuje rafinovaný druh hladovania.

Upozornenie! Na týždeň medovej stravy môžete schudnúť o 6-7 kg.

dôležitého: Nechajte pôst by mal byť veľmi hladký, nie okamžite ísť pre mastných a korenených jedál. Najlepší spôsob, ako sa dostať späť do normálneho života bude používať v priebehu niekoľkých dní diétne polievky, zeleninové šaláty, varené alebo dusené mäso a trochu chleba a raňajky bude vyhovovať ovsené vločky a medu na chudnutie.

V niektorých prípadoch sa odporúča, aby sa med v noci, ako schudnúť, ale tento recept je vhodný pre športovcov, ktorí potrebujú "vyschnúť".Dôvodom je, že počas noci človek po požití medu aktívne potí a strácajú prebytočnú tekutinu.

Pozor! Pri chudnutí je veľmi dôležité pre udržanie hladiny kvapaliny je normálne, inak telo voda môže vypočítať nedostatok a je umelo ju oddialiť, bude výsledkom opuch a zvýšenie objemu tela.

Avšak, použitie malých množstiev medu večer pomáha znižovať chuť do jedla a zbaviť stresu nahromadeného počas dňa. Preto v prípade, že večeru jesť syr s medom, na chudnutie, že to bude dobré, pretože tento proces bude odpad ľahšie zaspať a spať sám silnejší.Okrem toho, proteíny, aminokyseliny a vitamíny pomáhajú telu, aby plne obnoviť v noci.

Masáž Masáž s medom na chudnutie je ideálnou voľbou, pretože je to najvhodnejšie pre boj s celulitídou. Med je aplikovaný na kožný problém oblastí a tlieskanie pohyb, ako by chcel preraziť kožu tak dlho, kým ruky maséra neprestanú priľnúť k telu. Sladké zložky včelieho produktu:

• nasýtenia kožu a sval s kyslíkom a živinami,
• odstránenie opuchov;
• zlepšenie lymfatické a krvný obeh. Masáž

Rada by mala byť vykonaná na čistené telový peeling.

Medová masáž

priebehu konania, cievy rýchlo rozširovať, takže pokožka sčervená.Jediným nepríjemným aspektom medová masáž je výskyt nepohodlie a niekedy aj bolesť v pat. Ich vzhľad je spojený s lepenie vlasy do rúk, ale väčšina žien, to nekončí.Po uzavretí relácie

med zvyškov prepláchne teplou vodou a mäkkou špongiou. Potom sa aplikuje na suchý hydratačný kože, môže byť špeciálny proti celulitíde, alebo olej. Dobré vlastnosti sú mandľový olej, olej z hroznových jadier a produkt získaný z pšeničných klíčkov.

Bližšie informácie o pravidlách masáží učiť, prečítajte si článok: Z celulitídy medu ušetrí - problémy s nadváhou v minulosti odísť!

zábaly a kúpele

medové zábaly na chudnutie dáva dobrý výsledok v súlade so všetkými procesnými predpismi. Pripraví sa v súlade s nižšie uvedenými receptami sú použité výlučne na zmes čistenej pomocou čistiace pokožku, načo sa spracuje plocha fóliou zábal, ktorý je izolovaný uterákom, teplé oblečenie alebo inými metódami.

1. 200 g medu zmiešaného s niekoľkými kvapkami prírodných silíc z pomaranča, citrónu, grapefruitu alebo iných citrusov.
2. 200 g medu zmiešaného s lyžicou octu.
3. Med je zmiešaný s tukovým krémom alebo mliekom a mliečny výrobok by mal byť 2 p.menej ako včiel.
4. 200 g medu zmiešaného s lyžičkou alkoholu alebo vysokokvalitnej vodky.

Procedúra trvá hodinu a pol, počas ktorej sa odporúča ležať a relaxovať čo najviac. Po uplynutí tejto doby sa zmes premyje teplou vodou a pokožka sa osuší a ošetrí výživným alebo zvlhčovacím krémom. V priebehu liečby sa zvyčajne odporúča zahrnúť 10 postupov.

Pravidelné medové zábaly - sľub krásnej a tesnej pokožky

Ale medové zábaly sú kontraindikované:

• hypertenzia;
• kŕčové žily;Kardiovaskulárne ochorenie
• ;
• tehotenstvo;
• tromboflebitída;
• akútne zápalové procesy;
• kožné ochorenia;Onkológia
• ;Gynekologické ochorenia
• ;
• alergie.

Dobrou alternatívou k obalom sú medové kúpele. Na prípravu zmesi pridanej do teplej vody je potrebné zmiešať:

• 200 g medu,
• 2 l mlieka,
• niekoľko kvapiek esenciálneho oleja.

Kontraindikácie

Rozhodne chudnúť s pomocou medu je lákavá ponuka, ale bohužiaľ to nevyhovuje všetkým.Často ľudia trpia neznášanlivosťou včelárskych výrobkov, takže pre nich akékoľvek použitie medu môže byť nebezpečné a aspoň spôsobiť vývoj kožných reakcií.

Upozornenie! Pred začatím akéhokoľvek postupu sa musíte uistiť, že v prípade absencie alergií na včelárske výrobky. Osobitnú pozornosť treba venovať kombinácii medu a korenia.

Takisto nie je potrebné používať med vo veľkých množstvách pre pacientov s diabetes mellitus. Samozrejme, že takíto ľudia môžu užívať akáciový med na niekoľko lyžíc denne, ale je pre nich nebezpečné, aby sa dostali na medovú diétu. Okrem toho opatrní s výrobkami včelárstva musia byť ľudia trpiaci krvnými chorobami a srdcovým zlyhaním.

Med je teda skutočne efektívny pri strate hmotnosti, ale len vtedy, ak prírodný a čerstvý produkt používajú ľudia, ktorí nemajú vážne choroby.