Piť na chudnutie so zázvorom a citrónom - ako to funguje a ako ho variť

moderných ľudí veľa problémov. Samozrejme, že sú vždy iné, ale jedna z najčastejších starostí miliónov ľudí je nadváha. Percento ľudí, ktorí sú sami nespokojní, je veľká a väčšina z nich nechce zmeniť spôsob života, aby schudla. Ale to nie je tak ťažké, a môžete jesť nielen správne, ale aj chutné.Napríklad dnes budeme hovoriť o chudnutie nápoj s zázvorom a citrónom, čo pomôže, aby sa stal štíhlejší a zlepšiť zdravie. Ale najprv vám poviem, prečo boli tieto zložky zvolené.

porozprával

Pred do zoznamu všetkých výhod, ktoré nám môže dať tieto dva produkty rastlinného pôvodu, berieme na vedomie, že takéto banálne lahodný nápoj. Je vynikajúca pre letné teplo a zimnú zimu, zatiaľ čo tón a rozptýli krv v žilách. Ale čo je najdôležitejšie, je to vynikajúce, pretože tak často ľudia s nadváhou vystrašujú slovo strava, pretože to je:

1. Je to ťažké, pretože musíte jesť trochu.
2. Nechutný, pretože je potrebné jesť veľa suchých varených kuracie prsia, zeleniny a tak ďalej.

Z časti negatívne názory na stravu sú pravdivé a správne, robia len málo, keď majú prospech pre naše zdravie. A ak chcete schudnúť, je lepšie, aby ste sa neobmedzovali na mdlobu vo všetkom, ale na revíziu stravy. Koniec koncov, môžete jesť každý deň chutné, zdravé a zároveň štíhle, krásne a najdôležitejšie zdravé.A tu sú nápoje so zázvorom na chudnutie, ktorých recepty nájdete nižšie, sa môžu stať súčasťou vašej stravy. No, teraz je čas, aby tí, čo je užitočné v týchto produktov, ktoré budú rozšíriť svoje obzory namiesto tradičných znalostí, povedzme, citrón - je vitamín C, zázvor a pravdepodobne aj na niečo potreboval.

Užitočné vlastnosti citrónu a zázvoru

Ginger Ginger - koreňová zelenina, ktorý je uctievaný v mnohých krajinách a je súčasťou každodennej stravy. Používa sa na terapiu, chudnutie a na prípravu chutných jedál. Jedná sa o jednu z najpopulárnejších korenín, návykov na prechladnutie. Ak existuje koreň zázvoru na trvalom základe a piť nápoj zázvoru pre chudnutie a pre celkové zlepšenie zdravotného stavu, môžete zlepšiť činnosť mozgu, pamäť, koncentráciu, posilňujú imunitný systém a pomáhajú váš tráviaci systém. Obsahuje mnoho vitamínov, ako je A, C, skupina B. Existujú železo, draslík, vápnik, horčík, zinok, fosfor a ďalšie látky, ktoré potrebujeme.

Výskum ukázal, že koreň zázvoru je:

• vyriešiť problémy s žalúdka a čriev: otrava, nadúvanie, poruchy trávenia a iných chorôb;
• zlepšuje stav so stázou v tele, očisťuje toxíny a toxíny;
• je bez patogénneho prostredia, vrátane červov;
• pomáha schudnúť, zlepšuje stav pokožky a vlasov;
• normalizuje činnosť gastrointestinálneho traktu, kardiovaskulárneho systému, respiračného a nervového systému;
• je prevencia mnohých chorôb a dokonca rakoviny;
• pomáha zdraviu žien a mužov vrátane riešenia problémov neplodnosti;
• posilňuje krvné cievy, vylučuje cholesterol, pomáha pri edémoch, bolesti svalov.

Môžete pomenovať oveľa viac všetkého, čo môže zakoreniť zázvor. Preto, aby sa hubený nápoj s zázvorom a citrónom, vyliečite aj telo. Vo všeobecnosti koreň zázvoru pomáha schudnúť kvôli tomu, že rozptýli náš metabolizmus, normalizuje metabolizmus, stimuluje krvný obeh a všetky procesy začínajú plynúť rýchlejšie. Súčasne čistí hrubým vláknom, zabraňuje stagnácii potravín, ktoré sú uložené v tuku a upchávajú telo. Taktiež satiates a pocit hladu netrvá dlho a tuk sa v tom čase spaľuje.

To je zaujímavé!Zázvor pomáha dekontaminovať ústa a osviežiť dych, takže v Japonsku sa často dostáva do rýb nielen na riešenie problémov so zápachom, ale aj na pomoc pri ochorení dutín.

Lemon

Nemenej užitočný výrobok, ktorý môže tiež bieliť a tónovať našu pokožku. Skladá sa z mnohých vitamínu C, A, F, skupiny B, D, mnoho minerálnych solí, a, samozrejme, je kyselina, z ktorých hlavné je kyselina citrónová.To všetko napĺňa nedostatok ľudského tela, napĺňa telo energiou, tónom, ale aj citrón môže pomôcť pri rôznych ochoreniach.

• slúži ako prírodný antiseptický prostriedok.
• pomáha pri gastrointestinálnych ochoreniach.
• Normalizuje metabolizmus, metabolizmus, ktorý nám pomáha schudnúť.
• Môže pomôcť pri prechladnutí, hemoroidoch, horúčke, ateroskleróze.
• Dáva silu, energiu, zlepšuje farbu a stav pleti.
• pomáha pri hubových ochoreniach a zápalových procesoch.
• Bojuje s kŕčmi, zlepšuje stav urolitiázou.

To je zaujímavé!V Egypte, od dávnych čias, polovica citrónov zachránila ľudí pred škriatím škorpióna. Ona bola umiestnená do krbu a druhá polovica jedla.

O citróne, rovnako ako zázvor môže hovoriť na dlhú dobu, pretože tieto produkty ľudia používali v starovekom svete. Ich vlastnosti dávajú pokrmy a nápoje, ktoré obsahujú tieto prírodné darčeky. Infusion chudnutie zázvor a citrón je určitý nápoj, recepty z ktorých bude povedané už na, všetci sú dobrý, hojenie a pomáhajú, ako liečivý balzam.Áno, ako aj kombinácia chuti a vône, ako je každý, a nestojí za to, že by ste mali pitie takého nápoja, aby ste ho zahrnuli do stravy a mali by ste byť štíhliví.A ste zdravý a fit, bez toho, aby ste prežili stres zo svojho jedla.

Recepty s citrónom a zázvorom, ako schudnúť a stať sa zdravý

nápoj "Spicy»

Tento recept je z korenia. Takže budete potrebovať strúhaný koreň zázvoru - 6 čajových lyžičiek, citrónovú šťavu - 8 lyžíc, trochu mletého korenia. Môžete pridať mätu. Všetky zložky sa musia rozpustiť v 1,5 litroch vriacej vody a trvať pol hodiny. Piť počas dňa.

.Budete musieť rozdrviť kus zázvoru v mixéri o veľkosti boxu, potom si vezmite citrón a nakrájame na dve polovice. Zomletý koreň zázvoru sa naleje so šťavou z časti citrusov, druhá sa rozrezáva krúžkami.Ďalej sa všetky zložky nalejú s litrom vriacej vody, trvajú 20 minút, prefiltrujú a nápoj je pripravený.

Drink "Pre maškrtné jazýčky»

nie každý môže eliminovať cukru zo stravy, pretože ak máte chuť na sladké, môžete pridať do infúzie medu, ktorý je známy o prospechu všetkých. Ak chcete urobiť drink s zázvorom, citrónom, medom na chudnutie, budete musieť urobiť odvar. Za týmto účelom sa naplnia šesť lyžičiek koreňovej vody 1,5 litrom vriacej vody a v ohni sa ohreje desať minút po varení.Potom ochlaďte na asi 60 stupňov, nechajte med na chuť a stlačte šťavu z polovice citróna. V priebehu dňa pije malé dychy.

Dôležité!Nedávajte med vo vriacej vode, z toho stratíte všetky užitočné vlastnosti. Tiež sa pozrite na reakciu vášho tela, rovnako ako na nápoje s zázvorom, musíte sa prispôsobiť.Pite trochu, postupne zvyšujte hlasitosť.

Drink "East»

bude spaľovanie tuku nápoj vyrobený zo zázvoru s tyčinky škorice a jabĺk. Môžete okamžite pripraviť veľkú hlasitosť a vyčistiť ju v chladničke. Takže, koreň zázvoru veľkosť čistiacej schránky je vyčistený, tiež trvá palicu škorice, päť jabĺk. Stále potrebujeme asi tri litre vody a 1,5-2 citróna. Môžete tiež pridať med na sladkosti na chuť, alebo nie je to vôbec.

Vo vode dusíme nakrájaný zázvor, škoricu a nakrájané jablká po varení počas 3-5 minút. Keď sa nápoj ochladí na 50-60 stupňov, vložte med, nalejte šťavu z jedného alebo jedného a pol a citrónov. Pijte ako kompót pred jedlom počas dňa na polovicu alebo celé sklo. Znovu pozorujte reakciu svojho tela.

Drink "Summer"

Čo najčastejšie jeme v lete? Správne uhorky a paradajky, prvý a vziať si na náš nápoj, okrem toho zelená zelenina sú často používané pre rôzne stravy. Takže, aby ste si pripravili chudý nápoj so zázvorom, uhorkou, citrónom a mätou, musíte po umytí a čistení zakoreniť, vystrihnúť.Bude to trvať lyžicu zázvoru, 10-12 listov mladé mätou alebo citrón balzam, citrón, nakrájame na plátky.Ďalej sa všetky zložky zmiešajú s minerálnou vodou - 2 litre. Nápoj by mal stáť za studena asi 6-8 hodín. Pite počas dňa pred jedlom 10-14 dní.Počas tejto doby môžete stratiť až 5 kg.

Tu je päť populárnych receptov, a teraz tiež viete, ako si vyrobiť nápoj z zázvoru na chudnutie. Nezabudnite, že vám môže pomôcť byť zdravší a krásnejší.