V poslednej dobe televízne obrazovky a stránky internetových stránok doslova zaplavené reklamnou zelenou kávou, ktorá je chválená ako najefektívnejšia, takmer najlepšia na svete, nástroj na zníženie hmotnosti. Je možné veriť tejto reklame, čo je v nej pravdivé a čo mierne povedané preháňanie? Pokúsme sa to prísť na to.
Aký zázrak - zelená káva?
Začiatok sa uskutočnil v roku 2012, kedy v spoločnosti Scranton University( USA) našla tukovú maľbu, ktorá má prírodnú zelenú kávu. Dôvodom je, že zelené kávové zrná obsahujú kyselinu chlorogénnu, ktorá zohráva dôležitú úlohu pri spaľovaní tukov. Aký je dôvod, prečo sa bežná čierna káva nepoužíva v boji proti nadmernému tuku? Dôvodom je, že praženie podporuje prudký pokles množstva kyseliny chlorogénnej. Z tohto dôvodu vyprážané zrná neprinášajú požadovaný účinok, na rozdiel od zelených zŕn.
Akonáhle sa také vlastnosti zelenej kávy stali známe, bolo rozhodnuté uskutočniť experiment na populárnej show v USA, nazvanej "Dr OZ".Tento prenos je veľmi populárny v USA a stovky amerických obyvateľov vyjadrili svoj súhlas s účasťou na experimente. Prvá polovica účastníkov dostala cumlík a druhá - zelená káva. Je zaujímavé, že účastníci boli zakázaní športovať a sedieť na strave, potrebovali viesť veľmi bežný spôsob života. Je pravda, že musia v dennom kŕmení zaznamenať svoj denný prídel do špeciálneho notebooku.
Vlastnosti zelenej kávy na spaľovanie tuku boli experimentálne potvrdené.
Nie je to sen každého dievčaťa - chudnutie, bez zbytočného úsilia a udržanie bežnej stravy? V dôsledku toho vzrástol dopyt po produkte, ktorý doteraz zostal neznámy. V priebehu času bol nákup zelenej kávy možný výlučne v USA.Avšak, v polovici roku 2013 bol poznačený výskytom zelenej kávy v Rusku a krajinách SNŠ.Teraz naše dievčatá používajú zázračný liek pre seba.
Spočiatku, s príchodom výrobku na trh v našej krajine, jeho cena bola veľmi vysoká.V priebehu času sa však situácia normalizovala a v súčasnosti je zelená káva veľmi cenovo dostupná.
Kupujúci zelenej kávy
Treba spomenúť, že koncept zelenej kávy je dosť húževnatý.Pod týmto názvom sa môžu skryť ako nepálené kávové zrná, tak aj rôzne produkty, ktoré sú založené na výťažku zelenej kávy. V súčasnosti sú k dispozícii okamžité prášky, tablety a výživové doplnky, ktoré sú vytvorené na základe extraktu.Ľudia, ktorí kupujú zelenú kávu, sú rozdelení do dvoch hlavných skupín:
- Ľudia, ktorí oceňujú skutočnú kávu, ktorí si kúpia nepálené zrná na vlastné vyprážanie doma.
- dievčatá, snaží sa prekonať nadváhu. Kupujú hotové výrobky aj obilniny, ktoré sa používajú na varenie, a pijú ako čaj. Treba spomenúť veľmi špecifickú chuť tohto nápoja. Ale krása - vyžaduje obeť, nič sa nemôže robiť.
Ako efektívna je zelená káva pre chudnutie?
Ako už bolo uvedené vyššie, experimentálne sa potvrdilo, že pravidelné používanie zelenej kávy podporuje chudnutie. Ale nepovažujte ho za zázračnú liečbu, schopnú, akoby magickou, rozpustiť všetok nadbytočný tuk. Ak dúfate, že len kvôli zelenej káve, aby ste neprehodnotili svoju bežnú stravu a životný štýl, potom môžete očakávať len veľmi miernu stratu hmotnosti. Maximálne 2-3% originálu, a to aj dlho.
Pamätajte si, že zdravá a účinná strata hmotnosti je dlhý a zložitý proces. Mala by zahŕňať minimálne normalizáciu výživy so znížením jej objemu a obsahu kalórií a výrazným zvýšením fyzickej aktivity. A len ak sú splnené tieto podmienky, nadbytočný tuk zostane stabilne a sebavedome. A zelená káva môže byť veľmi dobrou pomôckou v tomto procese.